SébastienLACOUR

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Chiffres clés
48 courses
2013 à 2026
3h11'40"
RP Marathon
1h34'08"
RP Semi
40'19"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonVélo
1
2013
1
2014
3
2015
2
2016
2
2017
3
2018
3
2019
1
2020
3
2021
1
2022
2
2023
10
2024
9
2025
7
2026
20267 courses3 route4 trail
2026
Restonica Trail
Trail11 juil.· 69 km· 3 950 D+
12h56'14"
11'15/km1 027ᵉ scratch
Scratch
1027ᵉ / 1139
Top 90 %
Catégorie · 50-54M
80ᵉ / 91
Top 88 %
Genre · H
866ᵉ / 956
Top 91 %
Trail de l'Avenir | L'Enfer Moulonnais
Trail26 avr.· 21 km· 525 D+Cote 37
2h50'09"
8'06/km144ᵉ scratch
Nice Semi-Marathon International - SEMI-MARATHON
Route19 avr.· 21.1 km
1h54'32"
5'26/km2 911ᵉ scratch
Scratch
2911ᵉ / 7307
Top 40 %
Catégorie · M2H
181ᵉ / 335
Top 54 %
Genre · H
2261ᵉ / 4094
Top 55 %
Chrono net 1h54'32"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
COURSE DE LA TOMETTE 2026 - 11 km.
Route11 avr.· 11 km
57'01"
5'11/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 114
Top 37 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 9
Top 44 %
Genre · H
38ᵉ / 79
Top 48 %
Chrono net 57'01"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
LA FOULEE FLAYOSCAISE 2026 - 10 KM
Route1 mars· 10 km
50'08"
5'01/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 287
Top 43 %
Catégorie · M2H
12ᵉ / 18
Top 67 %
Genre · H
113ᵉ / 183
Top 62 %
Chrono net 50'08"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
La Cestadaise
Trail1 févr.· 21 km· 100 D+Cote 37
2h25'04"
6'54/km277ᵉ scratch
Trail du Ciron | La CIRONocturne
Trail17 janv.· 13 km· 200 D+Cote 39
1h23'39"
6'26/km85ᵉ scratch
2025
La Raisin d'Or en Sauternais | La Sauternaise
Trail8 nov.· 25 km· 350 D+Cote 36
2h50'35"
6'49/km217ᵉ scratch
Grand Raid Reunion (GRR) | Trail de Bourbon
Trail16 oct.· 103 km· 6 400 D+Cote 34
35h26'53"
20'39/km846ᵉ scratch
Triathlon par équipe du Lac de Paladru - Triathlon Longue Distance par Equipe
Triathlon20 sept.· Montferrat
39'23"
Natation
39'23"
19%
Vélo
2h43'20"
81%
10 KM ESTEREL COTE D'AZUR 2025 - 10 KM CHRONO
Route14 juin· FREJUS· 10 km
55'24"
5'32/km1 019ᵉ scratch
Course de la Tomette 2025 - Parcours de 11 km.
Route10 mai· 11 km
1h00'00"
5'27/km34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 89
Top 38 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · H
28ᵉ / 55
Top 51 %
Chrono net 1h00'00"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trans Aillassaise | Trail Henry IV
Trail13 avr.· 23 km· 550 D+Cote 38
2h42'47"
7'05/km73ᵉ scratch
LA FOULEE FLAYOSCAISE 2025 - Parcours de 10 km
Route2 mars· 10 km
51'14"
5'07/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 330
Top 50 %
Catégorie · M2H
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
149ᵉ / 243
Top 61 %
Chrono net 51'14"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Triathlon De Cublize - Triathlon L
Triathlondate à préciser
6h23'05"
60ᵉ scratch
Triathlon De Dijon - Triathlon L
Triathlondate à préciser
5h06'27"
89ᵉ scratch
Natation
35'25"
12%
Vélo
2h57'17"
59%
CAP
1h29'17"
30%
2024
Trail du Chambon | nocturne
Trail16 nov.· 12 km· 320 D+Cote 43
1h15'22"
6'17/km52ᵉ scratch
La Raisin d'Or en Sauternais | La Sauternaise
Trail9 nov.· 25 km· 330 D+Cote 39
2h38'21"
6'20/km213ᵉ scratch
Duo du bois joli
Trail13 oct.· 8 km· 265 D+Cote 35
1h02'17"
7'47/km107ᵉ scratch
Trail Des Coteaux de Sadirac
Trail29 sept.· 20 km· 370 D+Cote 38
2h11'54"
6'36/km187ᵉ scratch
Triathlon par équipe du Lac de Paladru - 43.///LES FAUCONS///Masculin//////4:44:17
Triathlon21 sept.· Montferrat
4h59'43"
Chrono net 4h59'43"
Triathlon par équipe du Lac de Paladru - Triathlon Longue Distance par Equipe
Triathlon21 sept.· Montferrat
4h59'43"
Natation
40'31"
22%
Vélo
2h26'37"
78%
Fest Trail - Causses & Rougier | La Cardabelle
Trail14 sept.· 48 km· 2 200 D+Cote 35
8h57'24"
11'12/km124ᵉ scratch
Triathlon des Monts du Lyonnais - S ind
Triathlon7 juil.
1h32'26"
96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 286
Top 34 %
Catégorie · V2
13ᵉ / 35
Top 37 %
Genre · H
91ᵉ / 211
Top 43 %
Chrono net 1h32'26"
Course de la Tomette 2024 - Parcours de 11 km.
Route20 avr.· 11 km
1h01'23"
5'35/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 77
Top 52 %
Catégorie · M2H
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · H
29ᵉ / 47
Top 62 %
Chrono net 1h01'23"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
La Nocturne de Puyferrat
Trail6 janv.· 10 km· 200 D+Cote 43
1h03'29"
6'21/km124ᵉ scratch
2023
Course de la Tomette 2023 - Grand parcours.
Route15 avr.
58'48"
-63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 134
Top 47 %
Catégorie · M2H
9ᵉ / 15
Top 60 %
Genre · H
52ᵉ / 90
Top 58 %
Chrono net 58'48"
Trail de la Double | Trail de la Crêpe
Trail5 févr.· 11 km· 240 D+Cote 42
1h01'50"
5'37/km54ᵉ scratch
2022
Le Soli'Trail de Bouliac
Trail3 déc.· 21 km· 560 D+Cote 39
2h34'13"
7'21/km509ᵉ scratch
2021
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route5 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
4h18'12"
6'07/km10 583ᵉ scratch
Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
Route28 nov.· Nice· 42.195 kmRP
3h11'40"
4'33/km297ᵉ scratch
Scratch
297ᵉ / 4033
Top 7 %
Catégorie · M2H
44ᵉ / 468
Top 9 %
Genre · H
289ᵉ / 3066
Top 9 %
Chrono net 3h11'40"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Run in Lyon - Semi-Marathon
Route3 oct.· Lyon 06· 21.1 kmRP
1h34'08"
4'28/km423ᵉ scratch
Scratch
423ᵉ / 5869
Top 7 %
Catégorie · V1M
97ᵉ / 1057
Top 9 %
Genre · H
408ᵉ / 4224
Top 10 %
Chrono net 1h34'08"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2020
Les Foules San Priotes - 10 km
Route16 févr.· Saint Priest· 10 kmRP
40'19"
4'02/km61ᵉ scratch
2019
Triathlon de la Madeleine - Parcours M 2200 - Individuel
Triathlon24 août· St François Longchamp
18h05'40"
Chrono net 18h05'40"
Triathlon de la Madeleine (73) - M
Triathlon24 août· M (Olympique)
5h02'49"
218ᵉ scratch
La Corima Drome Provencale - 144 Km
Route14 avr.· 144 km
5h25'01"
2'15/km242ᵉ scratch
2018
Marathon De Valence (Esp) - 10 Km Route
Route2 déc.· ValenceEspagne· 10 km
1h13'20"
7'20/km7 584ᵉ scratch
Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon
Route7 oct.· Lyon· 21.1 km
1h41'15"
4'48/km1 904ᵉ scratch
Scratch
1904ᵉ / 10532
Top 18 %
Catégorie · V1H
484ᵉ / 2051
Top 24 %
Genre · H
1787ᵉ / 7263
Top 25 %
Chrono net 1h41'15"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Les Foulées de Villeurbanne - 21 km
Route18 mars· Villeurbanne· 21 km
1h48'15"
5'09/km282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 567
Top 50 %
Catégorie · V1M
93ᵉ / 135
Top 69 %
Genre · H
261ᵉ / 418
Top 62 %
Chrono net 1h48'27"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2017
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 21.1 km
2h32'00"
7'12/km11 258ᵉ scratch
Scratch
11258ᵉ / 11866
Top 95 %
Catégorie · V1M
2249ᵉ / 2316
Top 97 %
Genre · H
7629ᵉ / 7862
Top 97 %
Chrono net 2h32'00"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Les Foules San Priotes - 21km
Route19 févr.· Saint Priest· 21 km
1h34'25"
4'30/km136ᵉ scratch
2016
Cross Sud Ouest Gujan-Mestras - C11 - 12H10 - USEP Mixte Adultes
Trail20 nov.· Gujan-Mestras (33)
13'55"
-122ᵉ scratch
Catégorie · V1M
44ᵉ / 52
Top 85 %
Chrono net 13'55"
Trail en Aubrac | Trail des Corrals
Trail19 juin· 12 km· 270 D+Cote 40
1h30'22"
7'32/km127ᵉ scratch
2015
Marathon International du Beaujolais
Route21 nov.· Villefranche Sur Saone· 42.195 km
3h42'41"
5'17/km434ᵉ scratch
Scratch
434ᵉ / 2147
Top 20 %
Catégorie · SEM
146ᵉ / 504
Top 29 %
Genre · H
412ᵉ / 1748
Top 24 %
Chrono net 3h42'41"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Cross Du Maîs - 14 km
Route25 oct.· La Terrasse· 14 km
1h32'18"
6'36/km124ᵉ scratch
10 km de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 10 km
56'14"
5'37/km1 298ᵉ scratch
Scratch
1298ᵉ / 2674
Top 49 %
Catégorie · VEM
255ᵉ / 446
Top 57 %
Genre · H
1030ᵉ / 1499
Top 69 %
Chrono net 56'14"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
LES COPAINS-CYFAC - LA FOREZIENNE / Cyclosportif / 111 Km
Vélo6 juil.· 111 km
4h45'55"
23,3 km/h329ᵉ scratch
2013
Cross des Maïs
Trail20 oct.· La Terrasse· 14 km
1h26'22"
6'10/km72ᵉ scratch
Scratch
72ᵉ / 114
Top 63 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 33
Top 82 %
Genre · H
67ᵉ / 93
Top 72 %
Chrono net 1h26'22"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Trail des 1ères Côtes - 21km
Trail5 octobre 2025· Saint-Caprais-de-Bordeaux (33)· 21 kmM3M168ᵉ
2h42'48"
Week-End Trail Des Moulins - La Traversiére 9 km
Trail23 août 2025· Mauges Sur Loirené en 1976M2M264ᵉ
1h12'44"
Les Gabizos Trail | Sky Race les Gabyzos
Trail26 juillet 2025· 32 km· 2 900 D+M3H336ᵉ
8h38'31"
Trail de l'Elan Capianais - Trail 21km
Trail16 mars 2025· Capian (33)· 21 kmM3M96ᵉ
2h21'57"
Trail Urbain Angoumoisin - Trail Urbain 42km
Trail9 mars 2025· Angoulemené en 1973M3M90ᵉ
5h20'40"
Trail du Ciron | challenge 17km+13km
Trail18 janvier 2025· 30 km· 450 D+M3M74ᵉ
3h20'28"
Soli'Trail de Bouliac - Trail - 30km
Trail7 décembre 2024· Bouliac (33)· 30 kmM3M448ᵉ
4h27'47"
Festival Des Templiers - ENDURANCE TRAIL
Trail18 octobre 2024· Millauné en 1973M3M1045ᵉ
22h07'42"
Trail des 1ères Côtes - 21km
Trail6 octobre 2024· Saint-Caprais-de-Bordeaux (33)· 21 kmM3M133ᵉ
2h32'02"
Jojo Run - Trail solo - 22km
Trail15 juin 2024· Cadarsac (33)· 22 kmM3M30ᵉ
2h13'40"
Trail du Hautacam
Trail26 mai 2024· 42 km· 2 660 D+M3H356ᵉ
9h50'37"
Trail de l'Avenir - L'Enfer Moulonnais - 21km (500m D+)
Trail28 avril 2024· Moulon (33)· 21 kmM3M119ᵉ
2h34'30"
Transaillassaise - 23km
Trail14 avril 2024· Aillas (33)· 23 kmM3M69ᵉ
2h38'32"
Trail de l'Elan Capianais - Trail 21km
Trail17 mars 2024· Capian (33)· 21 kmM3M151ᵉ
2h33'32"
Authentic Barjots Trail - Combiné 14 km et 31 km
Trail17 février 2024· Pujolsné en 1973M3M52ᵉ
5h30'28"
Trail du Ciron | Ciron d'Or
Trail13 janvier 2024· 30 km· 400 D+M3M63ᵉ
3h20'38"
Saintelyon - la saintexpress
Trail2 décembre 2023· Lyonné en 1973M3M2631ᵉ
6h43'30"
Ultrariège | UltrAriège 51 km
Trail22 juillet 2023· 51 km· 2 700 D+M3305ᵉ
11h29'47"
Authentic Barjots Trail - 44 km challenge
Trail18 février 2023· Pujolsné en 1973M3M66ᵉ
5h56'45"
Soli'Trail de Bouliac - Trail long 22km
Trail3 décembre 2022· Bouliac (33)· 22 kmM3M510ᵉ
2h33'48"
La Raisin D'or En Sauternais - Trail 25 km
Trail12 novembre 2022· Sauternesné en 1973M3M210ᵉ
2h38'53"
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route6 novembre 2022· Bordeaux (33)· 10 kmM3M1961ᵉ
51'26"
Trail De L'apocalypse - TRAIL DE L'APOCALYPSE
Trail29 octobre 2022· Angersné en 1976M2M889ᵉ
59'58"
Trail Des Coteaux De Fronsac - 24 km
Trail16 octobre 2022· Saint Michel De Fronsacné en 1973M3M133ᵉ
2h45'26"
Ultrariege - 51km
Trail23 juillet 2022· Ax Les Thermesné en 1973M2M215ᵉ
11h48'32"
La Raisin D'or 2021 - la Sauternaise
Trail13 novembre 2021· Sauternesné en 1973M2M174ᵉ
2h28'18"
La Corrida de Toulouse - 10 km
Route5 juillet 2019· Toulouse· 10 kmSEM1870ᵉ
58'43"
Marathon De Bordeaux Metropole - 1/2 Marathon
Route24 mars 2018· Bordeauxné en 1973V1M6262ᵉ
1h55'43"
Semi-Marathon De Marrakech (Mar) - 1/2 Marathon Hommes
Route28 janvier 2018· MarrakechMarocné en 1980SEM3986ᵉ
3h01'48"
10ème Semi Marathon Des Satellites De Saint Emilion - 10 éme semi marathon
Route16 octobre 2016· Montagnené en 1973V1M370ᵉ
2h26'13"
voir les 6 autres
Marathon Des Deux Oceans (Rsa) - 56 Km route
Route4 avril 2015· Cape TownAfrique Du Sudné en 1980SEM
4h57'33"
Saintélyon
Trail8 décembre 2013· St étienneV1M
11h05'19"
10 Km De Reims A Toutes Jambes - 10 Km Route
Route20 octobre 2013· Reimsné en 1976SEM
52'19"
Saintélyon
Trail4 décembre 2011V1M
7h51'50"
10km International De Lille Metropole - 10 Km Route
Route3 septembre 2011· Lillené en 1986SEM
1h13'50"
Marathon International De Paris - Marathon
Route15 avril 2007· Parisné en 1980SEM
3h37'36"
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