DenisLACOUR

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Chiffres clés
35 courses
2015 à 2026
109 km
plus long trail · 4 100 D+
4h26'59"
RP Marathon
1h57'53"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailVélo
6
2015
6
2016
4
2017
3
2018
2
2019
1
2020
1
2021
1
2022
2
2023
2
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail Alsace Grand Est by UTMB - 109 km
Trail15 mai· Obernai· 109 km· 4 100 D+Cote 44
17h37'40"
9'42/km786ᵉ scratch
Scratch
786ᵉ / 1258
Top 62 %
Catégorie · M3M
42ᵉ / 91
Top 46 %
Genre · H
728ᵉ / 1134
Top 64 %
Chrono net 17h37'40"Allure 9'42/kmVitesse 6,2 km/h
2025
Trail en Jalle - 8km
Trail15 nov.· Saint-Jean-d'Illac (33)· 8 km
48'25"
6'03/km73ᵉ scratch
Catégorie · M3M
5ᵉ / 10
Top 50 %
Chrono net 48'25"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Nice Côte d'Azur by UTMB® | Roubion
Trail25 sept.· 107 km· 5 700 D+Cote 41
25h50'19"
14'29/km629ᵉ scratch
Foulées des Battages - 15km
Route20 juil.· Gaillan-en-Médoc (33)· 15 km
1h28'09"
5'53/km179ᵉ scratch
Catégorie · M3M
17ᵉ / 19
Top 89 %
Chrono net 1h28'09"Brut 1h28'19"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
42 km du Mont-Blanc
Trail27 juin· Chamonix Mont Blanc· 42 km· 2 693 D+Cote 39
9h01'42"
12'54/km1 647ᵉ scratch
Scratch
1647ᵉ / 1992
Top 83 %
Catégorie · M2M
161ᵉ / 207
Top 78 %
Genre · H
1349ᵉ / 1601
Top 84 %
Chrono net 9h01'42"Allure 12'54/kmVitesse 4,7 km/h
Trail de l'Avenir | La Chauffe Gambettes
Trail27 avr.· Moulon (33)· 11 km· 250 D+Cote 34
1h38'16"
8'56/km143ᵉ scratch
Catégorie · M3M
12ᵉ / 18
Top 67 %
Chrono net 1h38'16"Brut 1h38'21"Allure 8'56/kmVitesse 6,7 km/h
Grand Raid du Ventoux by UTMB | GRV - 100K
Trail26 avr.· Malaucene· 83 km· 3 800 D+Cote 41
16h27'12"
11'54/km638ᵉ scratch
2024
Trail de Ker Al Lann | TKAL Maison Coupel
Trail4 mai· Medreac· 35 km· 1 200 D+Cote 42
5h12'20"
8'55/km291ᵉ scratch
UTCA - Ultra Tour des Côtes d'Armor | Solo
Trail18 févr.· Lannion· 60 km· 1 000 D+Cote 42
7h17'48"
7'18/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 267
Top 83 %
Chrono net 7h17'47"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
2023
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail26 mai· Annecy· 86 km· 5 319 D+Cote 42
19h19'24"
13'29/km1 214ᵉ scratch
Scratch
1214ᵉ / 1380
Top 88 %
Catégorie · M2M
169ᵉ / 194
Top 87 %
Genre · H
1107ᵉ / 1253
Top 88 %
Chrono net 19h19'24"Allure 13'29/kmVitesse 4,5 km/h
Trail des Vallées (Saint-Pierre-de-Plesguen) | Course Nature
Trail19 mars· Saint Pierre De Plesguen· 53 km· 1 200 D+Cote 40
7h31'22"
8'31/km108ᵉ scratch
2022
Trail du Bout du Monde | Ultra TBM - Solo
Trail10 juil.· Plouzane· 57 km· 1 300 D+Cote 45
7h36'16"
8'00/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 391
Top 63 %
Chrono net 7h36'16"Allure 8'00/kmVitesse 7,5 km/h
2021
Menestrail | La Cambrousse
Trail4 déc.· 33 km· 1 170 D+Cote 44
5h05'26"
9'15/km330ᵉ scratch
Scratch
330ᵉ / 422
Top 78 %
Chrono net 5h05'26"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h
2020
Trail des Légendes de Brocéliande | Le Graal
Trail13 sept.· Iffendic· 25 km· 700 D+Cote 41
3h10'02"
7'36/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 481
Top 75 %
Chrono net 3h10'02"Allure 7'36/kmVitesse 7,9 km/h
2019
Étape du Tour de France 2019
Vélo21 juil.· 135 km
9h10'07"
14,7 km/h6 645ᵉ scratch
Scratch
6645ᵉ / 10159
Top 65 %
Catégorie · M5
971ᵉ / 1449
Top 67 %
Genre · H
6320ᵉ / 9513
Top 66 %
Chrono net 9h10'07"Brut 9h43'06"Vitesse 14,7 km/h
Villenave Trail Urbain - 11 km
Trail9 févr.· Villenave D'Ornon· 11 km
1h03'57"
5'49/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 287
Top 60 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 71
Top 70 %
Genre · H
139ᵉ / 196
Top 71 %
Chrono net 1h03'57"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2018
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 kmRP
55'13"
5'31/km1 925ᵉ scratch
Scratch
1925ᵉ / 3514
Top 55 %
Catégorie · V1M
423ᵉ / 609
Top 69 %
Genre · H
1575ᵉ / 2209
Top 71 %
Chrono net 55'13"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 21.1 km
2h33'12"
7'16/km11 227ᵉ scratch
Scratch
11227ᵉ / 11985
Top 94 %
Catégorie · V1M
2308ᵉ / 2387
Top 97 %
Genre · H
7642ᵉ / 7970
Top 96 %
Chrono net 2h33'12"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Trail d'Hostens | Nocturne
Trail27 janv.· 12 km· 75 D+Cote 38
1h14'07"
6'11/km338ᵉ scratch
2017
Trail Hivernal de Moncontour - Cambrousse
Trail2 déc.· Moncontour· 33 km· 1 200 D+Cote 45
4h41'12"
8'31/km437ᵉ scratch
Scratch
437ᵉ / 637
Top 69 %
Catégorie · V1M
147ᵉ / 210
Top 70 %
Genre · H
416ᵉ / 592
Top 70 %
Chrono net 4h41'12"Allure 8'31/kmVitesse 7,0 km/h
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
58'01"
5'48/km2 423ᵉ scratch
Scratch
2423ᵉ / 3618
Top 67 %
Catégorie · V1M
541ᵉ / 652
Top 83 %
Genre · H
1880ᵉ / 2285
Top 82 %
Chrono net 58'01"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
Trail des Ebihens
Trail21 mai· 20 km· 250 D+Cote 37
2h22'04"
7'06/km748ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 21.1 km
2h14'38"
6'23/km9 262ᵉ scratch
Scratch
9262ᵉ / 11866
Top 78 %
Catégorie · V1M
1982ᵉ / 2316
Top 86 %
Genre · H
6756ᵉ / 7862
Top 86 %
Chrono net 2h14'38"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2016
Menestrail 2020 | La Cambrousse
Trail3 déc.· 34 km· 1 200 D+Cote 40
4h52'25"
8'36/km502ᵉ scratch
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
57'53"
5'47/km2 422ᵉ scratch
Scratch
2422ᵉ / 3352
Top 72 %
Catégorie · V1M
526ᵉ / 622
Top 85 %
Genre · H
1816ᵉ / 2126
Top 85 %
Chrono net 57'53"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Trail des Ebihens
Trail19 juin· St Jacut De La Mer· 20.3 km
2h13'51"
6'36/km709ᵉ scratch
Scratch
709ᵉ / 921
Top 77 %
Catégorie · V1M
267ᵉ / 298
Top 90 %
Genre · H
609ᵉ / 698
Top 87 %
Chrono net 2h13'51"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route29 mai· Cancale· 42.195 km
4h58'39"
7'05/km3 280ᵉ scratch
Scratch
3280ᵉ / 3509
Top 93 %
Catégorie · V1H
1023ᵉ / 1070
Top 96 %
Genre · H
2734ᵉ / 2882
Top 95 %
Chrono net 4h58'39"Brut 5h12'08"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
La Passagère, Dinard-Saint-Malo
Trail1 mai· Dinard· 14 km
1h18'42"
5'37/km544ᵉ scratch
Scratch
544ᵉ / 1249
Top 44 %
Catégorie · V1M
182ᵉ / 298
Top 61 %
Genre · H
497ᵉ / 877
Top 57 %
Chrono net 1h18'42"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route9 avr.· Bordeaux· 21.1 km
2h24'25"
6'51/km9 929ᵉ scratch
Scratch
9929ᵉ / 11004
Top 90 %
Catégorie · M
7062ᵉ / 7517
Top 94 %
Genre · H
7062ᵉ / 7517
Top 94 %
Chrono net 2h24'25"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2015
Championnats De France De Marathon - Marathon Vert Rennes - Marathon SE
Route25 oct.· Rennes· 42.195 km
4h30'58"
6'25/km1 734ᵉ scratch
Defi Du Jerzual - Défi du Jerzual 11 km
Route20 sept.· Dinan· 11 km
57'04"
5'11/km835ᵉ scratch
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route5 sept.· Saint Malo· 21.1 kmRP
1h57'53"
5'35/km1 795ᵉ scratch
Marathon De La Baie Du Mont Saint-Michel - Marathon
Route31 mai· Cancale· 42.195 kmRP
4h26'59"
6'20/km2 908ᵉ scratch
La Passagere Dinard-Saint Malo - La Passagère
Route3 mai· St Malo
1h18'25"
-596ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route18 avr.· Bordeaux· 21.1 km
2h50'51"
8'06/km7 059ᵉ scratch
Scratch
7059ᵉ / 7270
Top 97 %
Catégorie · V1M
1457ᵉ / 1483
Top 98 %
Genre · H
4570ᵉ / 4662
Top 98 %
Chrono net 2h50'51"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h

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Tout est réversible, course par course.

20 km de Paris
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1h53'42"
Run in Fargues
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Trail2 octobre 2022· Saint-Caprais-de-Bordeaux (33)· 9 kmM3M
58'58"
Trail De Baurech - 8 km
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50'15"
Trail d'Hostens | Nocturne
Trail22 janvier 2022· 12 km· 75 D+M3H
1h08'46"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
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ENDU'RANCE TRAIL DES CORSAIRES - Intrail-Muros Individuel
Traildate à préciser · 2020M1
1h05'48"
10km ETPM des Quais de Bordeaux
Route11 novembre 2019· Bordeaux (33)· 10 kmM2M
56'14"
Caminottrail - 13,5 km
Trail11 août 2019· Lerm Et Mussetné en 1972V1M
1h23'23"
La Virée Des Galopins - 15 KM
Route21 juillet 2019· Soulac Sur Merné en 1972V1M
1h32'41"
10 Km D'arcachon - 10 km
Route2 décembre 2018· Arcachonné en 1972V1M
54'45"
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route22 avril 2018· Saint Medard En Jallesné en 1972V1M
56'48"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km
Route11 novembre 2016· Bordeauxné en 1972V1M
1h08'34"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km
Route11 novembre 2014· Bordeauxné en 1972V1M
1h02'00"
Marathon National Du Lac D'annecy - Marathon
Route18 avril 2010· Annecyné en 1973SEM
3h14'38"