MichaelKROIS

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Courses par saison
1
2016
2017
2
2018
2019
2020
2021
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'51"
10 km Lauf · 29 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h30'19"
↘ −8'37" depuis 2023
Halbmarathon · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
1h301h38202320242025
Marathon
3h16'12"
↘ −32'22" depuis 2016
Marathon de Dresden · 21 octobre 2018 · couru 5 fois
3h163h4820162018202020222024
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h27'52"
4'56/km6 129ᵉ scratch
Chrono net 3h27'52"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h30'19"RP
4'17/km274ᵉ scratch
Chrono net 1h30'19"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
2024
All 2017
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h28'17"
4'56/km2 794ᵉ scratch
Chrono net 3h28'17"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
41'51"RP
4'11/km672ᵉ scratch
Chrono net 41'51"Allure 4'11/kmVitesse 14,3 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h38'56"
4'41/km392ᵉ scratch
Chrono net 1h38'56"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2018
Marathon de Dresden
Route21 oct.· Dresden· 42.195 km
3h16'12"RP
4'39/km129ᵉ scratch
Chrono net 3h16'12"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h40'51"
5'14/km2 078ᵉ scratch
Chrono net 3h40'51"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h48'34"
5'25/km10 137ᵉ scratch
Chrono net 3h48'34"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h