RalphKRAUS

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2012
1
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
5
2024
20245 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'04"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
43'44"
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 2 fois
43'4453'4520122013
Marathon
3h28'15"
↘ −27'04" depuis 2024
All 2011 · 27 octobre 2024 · couru 5 fois
3h283h552024
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
53'45"
2'33/km1 664ᵉ scratch
Chrono net 53'45"Allure 2'33/kmVitesse 23,6 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
43'44"RP
2'04/km405ᵉ scratch
Chrono net 43'44"Allure 2'04/kmVitesse 28,9 km/h