RalfKOZIK
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Courses par saison
22011
12012
102013
32014
12015
22016
2017
2018
12019
12020
20201 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
46'43"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'13"
↘ −19'27" depuis 2011
Marathon
3h42'59"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2020
Foulée Des Monts D'or - 25 km
Route26 janv.· Saint Didier Au Mont D'or· 25 km
2h31'53"
2019
Le Printemps d'Ozon Courir - 21 kmRoute10 mars· St Symphorien D'Ozon· 21 km1h47'42"
Le Printemps d'Ozon Courir - 21 km
Route10 mars· St Symphorien D'Ozon· 21 km
1h47'42"
Scratch
105ᵉ / 230
Top 46 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 42
Top 69 %
Genre · H
99ᵉ / 167
Top 59 %
Chrono net 1h47'42"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2016
La Solaiz'Hard by Night - 18,5 kmRoute30 oct.· Solaize· 18.5 km1h49'37"
La Solaiz'Hard by Night - 18,5 km
Route30 oct.· Solaize· 18.5 km
1h49'37"
Scratch
141ᵉ / 258
Top 55 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 96
Top 59 %
Genre · H
129ᵉ / 218
Top 59 %
Chrono net 1h49'37"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Le Tour pédestre du Lac de PaladruRoute28 août· Paladru· 15 km1h12'15"
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route28 août· Paladru· 15 km
1h12'15"
Scratch
464ᵉ / 1171
Top 40 %
Catégorie · SEM
178ᵉ / 278
Top 64 %
Genre · H
436ᵉ / 857
Top 51 %
Chrono net 1h12'15"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2015
Semi-Marathon de LyonRoute4 oct.· Lyon 06· 21.1 km1h42'54"
Semi-Marathon de Lyon
Route4 oct.· Lyon 06· 21.1 km
1h42'54"
Scratch
2342ᵉ / 10153
Top 23 %
Catégorie · SEM
1327ᵉ / 3978
Top 33 %
Genre · H
2211ᵉ / 7322
Top 30 %
Chrono net 1h42'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Jogg'iles - 31 kmRoute16 nov.· Miribel· 31 km2h27'43"
Jogg'iles - 31 km
Route16 nov.· Miribel· 31 km
2h27'43"
Scratch
71ᵉ / 282
Top 25 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 242
Top 29 %
Genre · H
69ᵉ / 242
Top 29 %
Chrono net 2h27'43"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Semi-Marathon de LyonRoute5 oct.· Lyon· 21.1 km1h34'13"RP
Semi-Marathon de Lyon
Route5 oct.· Lyon· 21.1 km
1h34'13"RP
Scratch
473ᵉ / 9200
Top 5 %
Catégorie · SEH
427ᵉ / 3825
Top 11 %
Genre · H
462ᵉ / 6952
Top 7 %
Chrono net 1h34'13"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Marathon d'AnnecyRoute27 avr.· Annecy· 42.195 km3h42'59"RP
Marathon d'Annecy
Route27 avr.· Annecy· 42.195 km
3h42'59"RP
Scratch
1064ᵉ / 2433
Top 44 %
Catégorie · SEM
321ᵉ / 625
Top 51 %
Genre · H
984ᵉ / 2023
Top 49 %
Chrono net 3h42'59"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2013
Courir pour des Pommes - 35 kmRoute22 sept.· St Romain En Jarez· 35 km3h37'49"
Courir pour des Pommes - 35 km
Route22 sept.· St Romain En Jarez· 35 km
3h37'49"
Scratch
102ᵉ / 265
Top 38 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 95
Top 52 %
Genre · H
96ᵉ / 230
Top 42 %
Chrono net 3h37'49"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
La Foulee Bessenoise - 18km
Route1 sept.· Bessenay· 18 km
1h37'42"
Le Tour pédestre du Lac de PaladruRoute25 août· Paladru· 15 km58'47"
Le Tour pédestre du Lac de Paladru
Route25 août· Paladru· 15 km
58'47"
Scratch
144ᵉ / 1207
Top 12 %
Catégorie · SEM
77ᵉ / 335
Top 23 %
Genre · H
139ᵉ / 928
Top 15 %
Chrono net 58'47"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
La Christolaise - 17 kmRoute4 août· St Christophe En Oisans· 17 km2h23'31"
La Christolaise - 17 km
Route4 août· St Christophe En Oisans· 17 km
2h23'31"
Scratch
45ᵉ / 67
Top 67 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 22
Top 82 %
Genre · H
38ᵉ / 51
Top 75 %
Chrono net 2h23'31"Allure 8'27/kmVitesse 7,1 km/h
L'Eolienne - 26 kmRoute23 juin· L'Arbresle· 26 km2h42'41"
L'Eolienne - 26 km
Route23 juin· L'Arbresle· 26 km
2h42'41"
Scratch
107ᵉ / 119
Top 90 %
Catégorie · SEM
42ᵉ / 45
Top 93 %
Genre · H
100ᵉ / 110
Top 91 %
Chrono net 2h42'41"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
La Ronde du Saint Marcellin - 22 kmRoute26 mai· St Marcellin· 23 km3h04'49"
La Ronde du Saint Marcellin - 22 km
Route26 mai· St Marcellin· 23 km
3h04'49"
Scratch
64ᵉ / 80
Top 80 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 24
Top 88 %
Genre · H
60ᵉ / 70
Top 86 %
Chrono net 3h04'49"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
La Satho'verte - 24 kmRoute1 mai· Sathonay Camp· 24 km2h37'51"
La Satho'verte - 24 km
Route1 mai· Sathonay Camp· 24 km
2h37'51"
Scratch
109ᵉ / 147
Top 74 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 55
Top 80 %
Genre · H
101ᵉ / 128
Top 79 %
Chrono net 2h37'51"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
La Course du Suzon - 18.5 kmRoute2 mars· Les Cotes D'Arey· 18.5 km1h58'19"
La Course du Suzon - 18.5 km
Route2 mars· Les Cotes D'Arey· 18.5 km
1h58'19"
Scratch
114ᵉ / 146
Top 78 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 41
Top 90 %
Genre · H
106ᵉ / 134
Top 79 %
Chrono net 1h58'19"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Foulee Des Monts D'or - 20Eme - 25km
Route20 janv.· Collonges Au Mont D'or· 25 km
2h51'32"
Hivernale Des Coursieres Des Hauts Du Lyonnais - 17km
Route13 janv.· St Martin En Haut· 17 km
2h09'06"
2012
10 km de BronRoute13 mai· Bron· 10 km46'43"RP
10 km de Bron
Route13 mai· Bron· 10 km
46'43"RP
Scratch
149ᵉ / 309
Top 48 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 106
Top 65 %
Genre · H
141ᵉ / 245
Top 58 %
Chrono net 46'43"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2011
Semi-Marathon du Beaujolais NouveauRoute19 nov.· Arnas· 21.1 km1h53'40"
Semi-Marathon du Beaujolais Nouveau
Route19 nov.· Arnas· 21.1 km
1h53'40"
Scratch
838ᵉ / 1923
Top 44 %
Catégorie · SEM
361ᵉ / 638
Top 57 %
Genre · H
762ᵉ / 1431
Top 53 %
Chrono net 1h53'40"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Courir pour des Pommes - 18 kmRoute25 sept.· Genilac· 18 km1h43'23"
Courir pour des Pommes - 18 km
Route25 sept.· Genilac· 18 km
1h43'23"
Scratch
109ᵉ / 163
Top 67 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 46
Top 83 %
Genre · H
95ᵉ / 124
Top 77 %
Chrono net 1h43'23"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
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Printemps Ozoncourir - 1/2 Marathon
Route8 mars 2020· Saint Symphorien D'ozon121ᵉ
1h43'14"
Foulée Des Monts D'or - 25 km
Route26 janvier 2020· Saint Didier Au Mont D'orné(e) en 1985M0M297ᵉ
2h31'53"
Grenoble Vizille - Vizille Grenoble 22km
Route6 avril 2014· Grenoblené(e) en 1995JUM302ᵉ
1h42'32"