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RalfKOZIK

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Courses par saison

3
2011
3
2012
10
2013
4
2014
1
2015
2
2016
2017
1
2018
1
2019
2
2020
20202 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'43"
10 km de Bron · 13 mai 2012
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'13"
↘ −19'27" depuis 2011
Semi-Marathon de Lyon · 5 octobre 2014 · couru 5 fois
1h341h5320112013201520172019
Marathon
3h42'59"
↘ −2h24'32" depuis 2012
Marathon d'Annecy · 27 avril 2014 · couru 2 fois
3h426h07201220132014
2012
10 km de Bron
Route13 mai· Bron· 10 km
46'43"RP
4'40/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 309
Top 48 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 106
Top 65 %
Genre · H
141ᵉ / 245
Top 58 %
Chrono net 46'43"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h

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2014
Grenoble Vizille - Vizille Grenoble 22km
Route6 avril 2014· Grenoble· 22 kmné(e) en 1995JUM302ᵉ
1h42'32"
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