ManoKOK

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Courses par saison
1
2016
2017
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
1h35'41"
Halve Marathon Gouda · - · couru 5 fois
1h353h55
2023
NN Marathon Rotterdam 2023
Route15 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h11'44"
4'33/km2 338ᵉ scratch
Catégorie · M40
378ᵉ / 1825
Top 21 %
Genre · H
2192ᵉ / 12990
Top 17 %
Chrono net 3h11'44"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2022
NN Marathon Rotterdam 2022
Route9 avr.· Rotterdam· 42.195 km
3h17'53"
4'41/km1 607ᵉ scratch
Catégorie · M40
253ᵉ / 1319
Top 19 %
Genre · H
1500ᵉ / 9188
Top 16 %
Chrono net 3h17'53"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2021
NN Marathon Rotterdam 2021
Route23 oct.· Rotterdam· 42.195 km
3h26'38"
4'54/km1 940ᵉ scratch
Catégorie · M40
336ᵉ / 1296
Top 26 %
Genre · H
1828ᵉ / 8511
Top 21 %
Chrono net 3h26'38"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2016
TCS Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h55'35"
5'35/km6 288ᵉ scratch
Catégorie · M35
873ᵉ / 1383
Top 63 %
Chrono net 3h55'35"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
Sans date
Halve Marathon Gouda
Route-· Gouda· 42.195 km
1h35'41"RP
2'16/km199ᵉ scratch