JohnKNOWLES

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Courses par saison
2
2021
2022
2023
6
2024
10
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'10"
Great Manchester Run - Great Manchester Run 10k · 26 septembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h43'56"
Laguna Hills Memorial Day Half Marathon | 5K | 10K - Half Marathon · 27 mai 2024 · couru 3 fois
2h432h48202420252026
Marathon
3h04'16"
Manchester Marathon & Half - Marathon · 10 octobre 2021 · couru 2 fois
3h045h5020212022202320242025
2026
Freedom Run at the Ranch - 10K Run
Route4 juil.· Ladera Ranch
1h09'45"
-224ᵉ scratch
Angels 5K & 1 Mile Fun Run - 5K Run/Walk
Route30 mai· Anaheim
31'47"
-985ᵉ scratch
Santa Ana Fun Run - 10K
Route11 avr.· Santa Ana
1h10'44"
-605ᵉ scratch
2025
Run for a Claus - 5K
Route20 déc.· Irvine
33'28"
-819ᵉ scratch
Dana Point Turkey Trot - 10K
Route27 nov.· Dana Point
1h09'54"
-1 755ᵉ scratch
Dana Point Turkey Trot - 5K - 8:30AM
Route27 nov.· Dana Point
36'28"
-1 494ᵉ scratch
City of San Clemente Monster Dash 5K - Monster Dash 5K
Route25 oct.· San Clemente
32'40"
-117ᵉ scratch
Run for the Reef 10K/5K - 5K
Route11 oct.· Navarre
26'38"
-50ᵉ scratch
Rock Chalk Run: 10K, 5K, & 1K Fun Run and Walk - Rock Chalk Run, 5K
Route5 oct.· Overland Park
57'18"
-246ᵉ scratch
Freedom Run at the Ranch - 10K Run
Route4 juil.· Ladera Ranch
1h07'43"
-186ᵉ scratch
Angels 5K & 1 Mile Fun Run - 5K Run/Walk
Route21 juin· Anaheim
32'54"
-1 205ᵉ scratch
2024
Run for a Claus - 5K
Route14 déc.· Irvine
34'01"
-590ᵉ scratch
Dana Point Turkey Trot - 10K
Route28 nov.· Dana Point
1h22'38"
-2 131ᵉ scratch
Dana Point Turkey Trot - 5K - 8:30AM
Route28 nov.· Dana Point
43'24"
-2 024ᵉ scratch
Monster Dash 5k
Route26 oct.· San Clemente
33'28"
-98ᵉ scratch
Run for the Reef 10K/5K - 5K
Route12 oct.· Navarre
24'21"
-20ᵉ scratch