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FrankKERSTEN

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Courses par saison

1
2012
3
2013
3
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
21'10"
↘ −8'04" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
21'1029'14201420162018202020222024
10 km
43'21"
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
43'2144'1220152016
Semi
1h35'12"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
1h351h39201220132014
Marathon-
jamais couru
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'10"RP
4'14/km135ᵉ scratch
Chrono net 21'10"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
2016
5 km Müller & Egerer Lauf
Route23 oct.· Oldenburg· 5 km
26'42"
5'20/km184ᵉ scratch
Chrono net 26'42"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
2014
5 km Müller & Egerer Lauf
Route19 oct.· Oldenburg· 5 km
29'14"
5'51/km254ᵉ scratch