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FrankKERSTEN

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Courses par saison

1
2012
3
2013
3
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
21'10"
↘ −8'04" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 3 fois
21'1029'14201420162018202020222024
10 km
43'21"
10 km Volksbank Citylauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
43'2144'1220152016
Semi
1h35'12"
Öffentlicher Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 3 fois
1h351h39201220132014
Marathon-
jamais couru
2016
10 km Volksbank Citylauf
Route23 oct.· Oldenburg· 10 km
44'12"
4'25/km115ᵉ scratch
Chrono net 44'12"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2015
10 km Volksbank Citylauf
Route18 oct.· Oldenburg· 10 km
43'21"RP
4'20/km75ᵉ scratch
Chrono net 43'21"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h