PaulJOUAN

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Chiffres clés
55 courses
2015 à 2026
42 km
plus long trail · 3 739 D+
4h56'47"
RP Marathon
1h44'04"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
5
2015
2
2016
4
2017
5
2018
5
2019
1
2020
3
2021
3
2022
9
2023
8
2024
7
2025
3
2026
20263 courses1 route2 trail
2026
CORRIDA DE PACE 2026 - 10 km
Route30 mai· Pacé· 10 kmRP
38'06"
3'49/km168ᵉ scratch
Scratch
168ᵉ / 1471
Top 11 %
Chrono net 38'06"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Trail du Pays des Fous | Trail Découverte CIC Guichen
Trail15 mars· 10 km· 300 D+Cote 38
1h11'54"
7'11/km139ᵉ scratch
La Pote'Trail
Trail17 janv.· Lamballe· 14 km· 100 D+Cote 55
1h03'20"
4'31/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 404
Top 5 %
Chrono net 1h03'20"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2025
LES FOULEES JACQUOLANDINES - 10 km ECO-PROTECH
Route6 juin· St jacques de la lande· 10 km
38'06"
3'49/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 679
Top 6 %
Chrono net 38'06"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
Trail du Saint Quentin - 10 km
Trail1 juin· Plappeville· 10 km· 350 D+Cote 31
1h33'47"
9'23/km342ᵉ scratch
Scratch
342ᵉ / 430
Top 80 %
Catégorie · M0M
35ᵉ / 37
Top 95 %
Genre · H
208ᵉ / 234
Top 89 %
Chrono net 1h33'47"Allure 9'23/kmVitesse 6,4 km/h
TRAIL DU DOMAINE DES SENONS 2025
Trail12 avr.· 89100 Paron
4'25"
-
Trail du domaine des Sénons | La crève-coeur (2 boucles)
Trail12 avr.· 89100 Paron· 17 km· 600 D+Cote 55
1h26'12"
5'04/km10ᵉ scratch
TRAIL DU DOMAINE DES SENONS 2025
Trail12 avr.· 89100 Paron
4'25"
-
Trail du mont Bel-Air
Trail9 févr.· 19 km· 550 D+Cote 55
1h40'27"
5'17/km18ᵉ scratch
Trail Glazig | Noz Trail 19K
Trail1 févr.· Plourhan· 19 km· 400 D+Cote 46
2h10'54"
6'53/km273ᵉ scratch
Scratch
273ᵉ / 704
Top 39 %
Chrono net 2h10'54"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2024
Trail du Rodo | Trail court
Trail15 sept.· 14 km· 395 D+Cote 55
1h07'17"
4'48/km31ᵉ scratch
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 kmRP
4h56'47"
7'02/km12 478ᵉ scratch
Scratch
12478ᵉ / 17364
Top 72 %
Chrono net 4h56'47"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Trail de la rigole d'Hilvern
Trail3 août· 13 km· 200 D+Cote 55
58'37"
4'31/km17ᵉ scratch
Courir sur la Digue - 10km
Route14 juil.· Pleneuf val andre· 10 km
40'40"
4'04/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 566
Top 9 %
Chrono net 40'40"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Trail du Saint Quentin | Le déca des fortifs
Trail9 juin· 10 km· 350 D+Cote 45
1h00'41"
6'04/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 416
Top 18 %
Catégorie · M0H
16ᵉ / 35
Top 46 %
Genre · H
67ᵉ / 202
Top 33 %
Chrono net 1h00'41"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Trail du Pouldu
Trail1 juin· 13 km· 200 D+Cote 57
57'13"
4'24/km18ᵉ scratch
Trail de la Flora | Trail Découverte
Trail17 mars· 11 km· 300 D+Cote 55
55'11"
5'01/km14ᵉ scratch
Trail du Pays des Fous | Trail Découverte
Trail17 mars· 10 km· 250 D+Cote 43
1h03'27"
6'21/km64ᵉ scratch
2023
SN Trail - Trail à Saint-Nicolas-de-Redon | SN TRAIL
Trail10 juin· 13 km· 240 D+Cote 52
1h13'09"
5'38/km21ᵉ scratch
Landes et Bruyeres | Course nature du Cap d'Erquy
Trail29 avr.· 16 km· 285 D+Cote 56
1h09'49"
4'22/km43ᵉ scratch
Landes & Bruyères Cap d'Erquy - Cap Fréhel - Course nature Cap d'Erquy 15 km
Route27 avr.· 15 km
1h09'49"
4'39/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 1156
Top 4 %
Chrono net 1h09'49"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Foulées de l'Éléphant
Route22 avr.· Nantes· 10 km
40'35"
4'04/km159ᵉ scratch
Trail du domaine des Sénons | La crève-coeur (2 boucles)
Trail8 avr.· 16 km· 600 D+Cote 54
1h20'10"
5'01/km17ᵉ scratch
Trail du Domaine des Senons 2023
Trail8 avr.· 89100 Paron
4'39"
-
La piste du Napatant
Route12 mars· 13 km
1h05'04"
5'00/km338ᵉ scratch
Scratch
338ᵉ / 1393
Top 24 %
Catégorie · M0H
49ᵉ / 120
Top 41 %
Genre · H
320ᵉ / 980
Top 33 %
Chrono net 1h05'04"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Trail du Bro Reoz
Trail4 mars· 14 km· 180 D+Cote 43
1h29'15"
6'23/km87ᵉ scratch
La Pote'Trail - Course 18km
Trail20 janv.· 18 km
1h35'32"
5'18/km107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 198
Top 54 %
Chrono net 1h35'32"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2022
La Barcel’o trail
Trail11 nov.· 15 km· 620 D+Cote 50
1h29'36"
5'58/km41ᵉ scratch
Trail du domaine des Sénons | La crève-coeur (2 boucles)
Trail9 avr.· 16 km· 600 D+Cote 51
1h26'50"
5'26/km31ᵉ scratch
Trail du Domaine des Senons
Trail9 avr.· 89100 Paron
5'12"
-
2021
La Juffynoise | Trail 18 km
Trail17 oct.· 18 km· 490 D+Cote 47
1h43'38"
5'45/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 148
Top 41 %
Catégorie · SEH
11ᵉ / 16
Top 69 %
Genre · H
56ᵉ / 114
Top 49 %
Chrono net 1h43'38"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Crêtes Vosgiennes
Trail22 août· Markstein· 33 km· 1 220 D+Cote 49
3h51'13"
7'00/km211ᵉ scratch
High Trail Vanoise | Trail des 6 cols
Trail10 juil.· 41.63 km· 3 739 D+Cote 39
11h59'18"
17'17/km211ᵉ scratch
2020
Trail des Côtes de Meuse
Trail1 mars· 21 km· 670 D+Cote 45
2h27'06"
7'00/km81ᵉ scratch
2019
La Légende Du Graoully By Night | Trail de la Chauve Souris
Trail26 oct.· 24 km· 830 D+Cote 46
2h45'58"
6'55/km102ᵉ scratch
Trail de la Croix des Carmes | Mini TCC
Trail13 oct.· 14 km· 320 D+Cote 45
1h29'24"
6'23/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 261
Top 30 %
Catégorie · SEH
41ᵉ / 91
Top 45 %
Genre · H
75ᵉ / 185
Top 41 %
Chrono net 1h29'24"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Les Crêtes Vosgiennes
Trail18 août· Orbey· 33 km· 1 300 D+Cote 43
4h35'31"
8'21/km493ᵉ scratch
Scratch
493ᵉ / 702
Top 70 %
Catégorie · SEM
216ᵉ / 262
Top 82 %
Genre · H
438ᵉ / 576
Top 76 %
Chrono net 4h35'31"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
LE TRAIL DU SAINT QUENTIN | L'Express du St Quentin
Trail9 juin· 16 km· 580 D+Cote 47
1h45'44"
6'37/km108ᵉ scratch
Trail des Marcaires - 12 km
Trail19 mai· Muhlbach Sur Munster· 12 km· 615 D+Cote 44
1h21'50"
6'49/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 356
Top 32 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 63
Top 59 %
Genre · H
87ᵉ / 167
Top 52 %
Chrono net 1h21'50"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2018
Foulées du Souvenir
Trail24 nov.· 27 km· 1 260 D+Cote 37
4h24'43"
9'48/km302ᵉ scratch
Trail des Glières - Du Roc aux Balcons
Trail7 oct.· Thorens Glieres· 23 km· 1 200 D+Cote 40
3h35'25"
9'22/km347ᵉ scratch
Scratch
347ᵉ / 453
Top 77 %
Catégorie · SEM
164ᵉ / 181
Top 91 %
Genre · H
282ᵉ / 324
Top 87 %
Chrono net 3h35'25"Allure 9'22/kmVitesse 6,4 km/h
Crêtes Vosgiennes | Mini-Crêtes
Trail19 août· Markstein· 13 km· 450 D+Cote 46
1h35'39"
7'21/km201ᵉ scratch
La Mac VI
Trail8 avr.· Niederbronn Les Bains· 25 km· 1 053 D+Cote 41
3h34'32"
8'35/km463ᵉ scratch
Scratch
463ᵉ / 660
Top 70 %
Catégorie · SEM
143ᵉ / 178
Top 80 %
Genre · H
380ᵉ / 491
Top 77 %
Chrono net 3h34'32"Allure 8'35/kmVitesse 7,0 km/h
Trail des Callunes - 20 km
Trail3 févr.· Ban De Sapt· 20 km· 600 D+Cote 34
3h41'12"
11'04/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 204
Top 100 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 62
Top 100 %
Genre · H
168ᵉ / 168
Top 100 %
Chrono net 3h41'12"Allure 11'04/kmVitesse 5,4 km/h
2017
Trail de la Côte d'Opale - 21 km
Trail10 sept.· Wissant· 21 km· 440 D+Cote 34
2h55'08"
8'20/km1 015ᵉ scratch
Scratch
1015ᵉ / 1086
Top 93 %
Catégorie · SEM
267ᵉ / 270
Top 99 %
Genre · H
648ᵉ / 666
Top 97 %
Chrono net 2h55'09"Allure 8'20/kmVitesse 7,2 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de Côte Rouge - 23 km
Trail11 juil.· Treffort· 23 km· 1 150 D+Cote 44
3h25'42"
8'57/km420ᵉ scratch
Scratch
420ᵉ / 1001
Top 42 %
Catégorie · SEM
202ᵉ / 340
Top 59 %
Genre · H
339ᵉ / 614
Top 55 %
Chrono net 3h25'42"Allure 8'57/kmVitesse 6,7 km/h
Trail du Saint Quentin | TRAIL COURT
Trail11 juin· 25 km· 910 D+Cote 37
3h47'37"
9'06/km295ᵉ scratch
Run Trail 27,7 km
Traildate à préciser· Redrockchallenge Luxemburg· 27.7 km
3h03'20"
6'37/km66ᵉ scratch
Chrono net 3h03'20"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2016
20 Km De Bruxelles (Bel) - 20 km non certifié
Route29 mai· BruxellesBelgique· 20 km
1h36'19"
4'49/km4 407ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris
Route6 mars· Paris· 21.097 km
1h46'03"
5'02/km10 002ᵉ scratch
Scratch
10002ᵉ / 37024
Top 27 %
Catégorie · SEM
5681ᵉ / 13773
Top 41 %
Genre · H
9056ᵉ / 24160
Top 37 %
Chrono net 1h46'03"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2015
Les Foulées du Tram
Route11 oct.· Nantes· 14.7 km
1h19'38"
5'25/km2 976ᵉ scratch
Scratch
2976ᵉ / 7073
Top 42 %
Catégorie · SEM
1177ᵉ / 2058
Top 57 %
Genre · H
2695ᵉ / 5161
Top 52 %
Chrono net 1h19'38"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route4 oct.· Nancy· 21.1 km
1h45'55"
5'01/km1 219ᵉ scratch
Ecotrail Du Pays De Briey - trail 18 km
Trail20 sept.· Briey· 18 km
1h50'36"
6'09/km175ᵉ scratch
La Flamme Barochoise - 11,5 km
Route6 sept.· Les Baroches· 11.5 km
56'51"
4'57/km71ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route14 juin· Benouville· 21.1 kmRP
1h44'04"
4'56/km1 053ᵉ scratch
Scratch
1053ᵉ / 4002
Top 26 %
Catégorie · SEM
460ᵉ / 1179
Top 39 %
Genre · H
1013ᵉ / 3088
Top 33 %
Chrono net 1h44'04"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h

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23 km d'Yeu
Trail20 juin 2026· Yeu· 23 kmM2H317ᵉ
2h36'02"
Marathon de Cheverny et Trail du Pays des Chateaux - Marathon solo - 42km195
Route26 avril 2026· Cheverny (41)· 42 kmM2M611ᵉ
4h23'24"
Les Foulées de Noirmoutier - Semi Marathon
Route29 mars 2026· 21.1 kmné en 1981M2H881ᵉ
1h52'44"
ATLANTIC TRAIL 2026 - Le 36 km
Trail28 février 2026· REZE-PORNIC· 36 kmM2555ᵉ
4h31'44"
Les Foulées Rouges - La Grande Foulées
Trail15 novembre 2025· Baguer Picanné en 1996SEM24ᵉ
1h58'06"
Marathon Vert Rennes School Of Business - 10 Km Route
Route25 octobre 2025· Rennesné en 1996SEM848ᵉ
37'44"
Semi-Marathon Forest Des Coopératives Agricoles - Trail FOREST
Trail20 septembre 2025· Amneville Les Thermesné en 1996SEM11ᵉ
1h32'17"
La Transléonarde - Marathon Du Finistere En Individuel
Trail21 juin 2025· GuissenyM1808ᵉ
5h21'52"
Trail du Pays des Fous | Trail Découverte CIC Guichen
Trail16 mars 2025· 10 km· 280 D+M1H78ᵉ
1h03'22"
Marathon Vert Rennes School Of Business - 10 Km Route
Route26 octobre 2024· Rennesné en 1996SEM402ᵉ
38'18"
Trail du Graal
Trail7 septembre 2024· 18 km· 340 D+M1H72ᵉ
1h51'49"
Trail De L'ile D'yeu - 23 Km
Trail15 juin 2024· L'ile D’yeuné en 1981M1M259ᵉ
2h31'46"
Corrida De Langueux - Trail 13km
Trail16 juin 2023· Langueuxné en 1996SEM22ᵉ
59'17"
Marathon Poitiers Futuroscope - Marathon
Route21 mai 2023· Poitiersné en 1981M1M220ᵉ
3h55'57"
Rennes Urban Trail - 24 km
Trail16 avril 2023· Rennesné en 1981M1M1663ᵉ
2h56'47"
Trail Court De La Flora - Trail long - 24 km
Trail19 mars 2023· Saint Albanné en 1996SEM67ᵉ
2h14'46"
Semi De Saint-Gilles - 1/2 Marathon
Route4 mars 2023· Saint Gillesné en 1996SEM256ᵉ
1h34'11"
Marathon Vert Rennes Konica Minolta - Marathon
Route22 octobre 2022· Rennesné en 1981M1M1074ᵉ
4h12'50"
10 Km Guichen - 10km
Route16 octobre 2022· Guichenné en 1981M1M68ᵉ
47'50"
Trail Muco - Pays De Vitre - 22 km
Route7 octobre 2022· La Chapelle Erbreené en 1981M1M71ᵉ
2h17'24"
Marathon Loudeac-Pontivy - Semi-Marathon St-Gonnery > Pontivy
Route2 octobre 2022· Pontivyné en 1996SEM270ᵉ
1h45'41"
Marathon De La Loire - Marathon
Route15 mai 2022· Saumurné en 1981M1M1665ᵉ
4h16'35"
La Bplc - La BPLC 15km
Route20 mars 2022· La Dominelaisné en 1981M1M59ᵉ
1h16'31"
Rennes Urban Trail - 24km
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2h48'46"
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4h07'59"
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2h42'10"
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Route17 février 2019· Saint Armelné en 1981SEM405ᵉ
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Marathon De Rome (Ita) - Marathon
Route2 avril 2017· RomeItaliené en 1981SEM8815ᵉ
4h21'11"
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Marathon De Vannes & Courses Des Embruns - Marathon
Route16 octobre 2016· Vannesné en 1981SEM
4h27'02"
Semi-Marathon Cancale / St Malo - 1/2 Marathon
Route4 septembre 2016· Saint Maloné en 1981SEM
1h40'28"
Marathon De Nantes - Semi Marathon
Route17 avril 2016· Nantesné en 1981SEM
1h47'11"
18EME SEMI MARATHON INTERNATIONAL DE NICE - 05 - Défi Running Collège
Route19 avril 2009· NICEBEM
9'20"
Foulées Saint-Gilloises 2023 : 16ème édition - Semi-marathon de Saint Gilles
Route-SE
1h34'10"
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