SoniaJOSEPH

née en 1978
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2010
2011
2
2012
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
3
2019
20193 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'40"
↘ −8'13" depuis 2010
10 Kms Des Ecluses - 10 Km Route · 24 mars 2019 · couru 3 fois
51'4059'5320102012201420162018
Semi
1h51'10"
↘ −3'16" depuis 2014
Melody Run De Flers - semi marathon · 22 septembre 2019 · couru 2 fois
1h511h54201420152016201720182019
Marathon
3h59'13"
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 km
3h59'13"RP
5'40/km6 939ᵉ scratch
Catégorie · V40
162ᵉ / 532
Top 30 %
Genre · F
934ᵉ / 3372
Top 28 %
Chrono net 3h59'13"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Melody Run De Flers - semi marathon
Route22 sept.· Flers· 21.0975 km
1h51'10"RP
5'16/km110ᵉ scratch
10 Kms Des Ecluses - 10 Km Route
Route24 mars· Saint-Lo· 10 km
51'40"RP
5'10/km234ᵉ scratch
Chrono net 51'40"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Semi-Marathon Pegasus
Route13 juin· Caen· 21.0975 km
1h54'26"
5'25/km2 083ᵉ scratch
Scratch
2083ᵉ / 3931
Top 53 %
Catégorie · SEF
93ᵉ / 350
Top 27 %
Genre · F
226ᵉ / 905
Top 25 %
Chrono net 1h54'26"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2012
Les Foulées Du Bout De L'an - Foulées du bout de l'an
Route30 déc.· Sourdeval
27'26"
-167ᵉ scratch
10 Km National De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin· Caen· 10 km
54'29"
5'27/km1 019ᵉ scratch
2010
10km National De La Liberte - 10 Km Route
Route13 juin· Caen· 10 km
59'53"
5'59/km1 513ᵉ scratch

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Les Courants De La Liberte - 10 Km Route
Route10 juin 2016· Caennée en 1978SEF724ᵉ
49'01"
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