AbdelghaniJEMMAL

né en 1976
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Chiffres clés
34 courses
2004 à 2025
1h08'04"
RP Semi
29'35"
RP 10 km
10 km
plus long trail
Courses par saison
RouteTrail
2
2004
1
2005
2006
2
2007
1
2008
2
2009
3
2010
1
2011
4
2012
2013
6
2014
2
2015
2
2016
2
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
2022
2023
3
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
La Vanvéenne - Course 10 km
Route14 juin· Vanves· 10 km
35'23"
3'32/km2ᵉ scratch
2024
Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10km
Route1 juin· Brunoy (91)· 10 km
33'17"
3'20/km5ᵉ scratch
Catégorie · M2M
1ᵉ / 65
Top 2 %
Chrono net 33'17"Allure 3'20/kmVitesse 18,0 km/h
COURSE DU MUGUET - 10 KM
Route1 mai· 10 km
33'30"
3'21/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 1092
Top 1 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 96
Top 1 %
Genre · H
4ᵉ / 682
Top 1 %
Chrono net 33'30"Allure 3'21/kmVitesse 17,9 km/h
Championnats de France de Cross Country 2024 - Masters 1 et +
Trail9 mars· Le garric
38'53"
-190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 332
Top 57 %
Chrono net 38'53"
2021
Les Foulées Monterelaises
Route22 oct.· Montereau (77)· 10 km
32'53"
3'17/km30ᵉ scratch
Catégorie · M2M
2ᵉ / 62
Top 3 %
Chrono net 32'53"Allure 3'17/kmVitesse 18,2 km/h
2018
La Foulée Suresnoise - 10km
Route25 mars· Suresnes (92)· 10 km
33'41"
3'22/km5ᵉ scratch
Catégorie · V1M
1ᵉ / 63
Top 2 %
Chrono net 33'41"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2017
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route29 oct.· Montereau Faut Yonne· 10 km
31'02"
3'06/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 1202
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 242
Top 1 %
Genre · H
18ᵉ / 831
Top 2 %
Chrono net 31'02"Allure 3'06/kmVitesse 19,3 km/h
Championnat de France de Cross-Country Master
Trail26 févr.· St Galmier· 10.22 km
32'46"
3'12/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 345
Top 2 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 320
Top 2 %
Genre · H
6ᵉ / 345
Top 2 %
Chrono net 32'46"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
2016
Les Foulées Monterelaises - 10 km
Route23 oct.· Montereau Faut Yonne· 10 km
30'46"
3'05/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 1204
Top 1 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 261
Top 1 %
Genre · H
13ᵉ / 879
Top 1 %
Chrono net 30'46"Allure 3'05/kmVitesse 19,5 km/h
LES 10 BORNES DE LA ST MEDARD - 4- 10 KM
Route4 juin· BRUNOY· 10 km
30'42"
3'04/km2ᵉ scratch
2015
Les Foulées Monterelaises - 10km
Route25 oct.· Montereau (77)· 10 km
30'15"
3'02/km8ᵉ scratch
Catégorie · SEM
8ᵉ / 331
Top 2 %
Chrono net 30'15"Allure 3'02/kmVitesse 19,8 km/h
Championnats De France Des 10 Km - 10 Km Route
Route19 avr.· Aix Les Bains· 10 km
30'07"
3'01/km11ᵉ scratch
2014
Championnats De France De Semi Marathon - La Voie Royale - 1/2 Marathon
Route26 oct.· Saint-Denis· 21.1 kmRP
1h08'04"
3'14/km14ᵉ scratch
Foulees Villenogarennoises - 10 Km Route
Route12 oct.· Villeneuve La Garenne· 10 km
31'45"
3'11/km2ᵉ scratch
Les Foulées du Tram
Route14 juin· Tours (37)· 10 km
31'57"
3'12/km3ᵉ scratch
Catégorie · SEM
2ᵉ / 86
Top 2 %
Chrono net 31'57"Allure 3'12/kmVitesse 18,8 km/h
Courses En Fête - 10 Km Route
Route1 juin· La Celle Saint Cloud· 10 km
31'15"
3'08/km3ᵉ scratch
Toul'Monde Court
Route6 avr.· Toul· 10 km
31'58"
3'12/km1ᵉ scratch
Scratch
1ᵉ / 597
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 173
Top 1 %
Genre · H
1ᵉ / 433
Top 1 %
Chrono net 31'58"Allure 3'12/kmVitesse 18,8 km/h
10 km du Val-de-Marne
Route16 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
31'09"
3'07/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 897
Top 1 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 241
Top 2 %
Genre · H
5ᵉ / 613
Top 1 %
Chrono net 31'09"Allure 3'07/kmVitesse 19,3 km/h
2012
Semi Marathon du grand Nancy
Route7 oct.· Nancy· 21.1 km
1h08'14"
3'14/km20ᵉ scratch
Foulee Pierrefittoise - 10 Km Route
Route17 mai· Pierrefitte· 10 km
31'44"
3'10/km2ᵉ scratch
L'Humarathon International - 21,1 km
Route8 avr.· Ivry Sur Seine· 21.1 km
1h09'09"
3'17/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 645
Top 3 %
Catégorie · SEM
18ᵉ / 215
Top 8 %
Genre · H
20ᵉ / 545
Top 4 %
Chrono net 1h09'09"Allure 3'17/kmVitesse 18,3 km/h
10 km du Val-de-Marne
Route25 mars· Nogent Sur Marne· 10 km
30'57"
3'06/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 862
Top 1 %
Catégorie · SEM
1ᵉ / 236
Top 1 %
Genre · H
2ᵉ / 573
Top 1 %
Chrono net 30'57"Allure 3'06/kmVitesse 19,4 km/h
2011
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route3 avr.· Vittel· 10 km
31'22"
3'08/km23ᵉ scratch
2010
Paris-Versailles
Route26 sept.· Paris 15· 16 km
53'11"
3'19/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 18277
Top 1 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 7365
Top 1 %
Genre · H
13ᵉ / 14628
Top 1 %
Chrono net 53'11"Allure 3'19/kmVitesse 18,1 km/h
La Vanveenne - 9,6 km
Route13 juin· Vanves· 9.6 kmRP
29'35"
3'05/km1ᵉ scratch
Championnats De France Des 10Km - 10 Km Route
Route18 avr.· Vitry-Sur-Seine· 10 km
29'58"
3'00/km17ᵉ scratch
2009
La Course De Granit Rose - 20 Km
Route26 juil.· Perros Guirrec - Trébeurden· 20 km
1h06'50"
3'21/km5ᵉ scratch
Corrida De Langueux - 10Km National - 10 Km Route
Route13 juin· Langueux· 10 km
30'15"
3'02/km13ᵉ scratch
2008
Foulees Halluinoises - 10 Km - 10 Km Route
Route12 oct.· Halluin· 10 km
31'13"
3'07/km9ᵉ scratch
2007
Corrida De Noel - 10 Km International - 10 Km Route
Route16 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
30'46"
3'05/km14ᵉ scratch
SEMI-MARATHON D ANTONY
Route18 mars· ANTONY· 21.1 km
1h09'14"
3'17/km1ᵉ scratch
2005
10 Km De Noisy Le Grand - 10 Km Route
Route17 avr.· Noisy Le Grand· 10 km
30'41"
3'04/km5ᵉ scratch
2004
Championnats De France De 10 Km - 10 Km Route ES-SE Hommes
Route27 juin· Tours· 10 km
30'14"
3'01/km10ᵉ scratch
10 Km De Noisy Le Grand - 10 Km Route
Route2 mai· Noisy Le Grand· 10 km
30'19"
3'02/km2ᵉ scratch