MichaelINGRASSIA

né en 1984
Homonyme ?
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Chiffres clés
71 courses
2019 à 2026
43 km
plus long trail · 1 570 D+
1h36'02"
RP Semi
43'20"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailVélo
16
2019
8
2020
7
2021
8
2022
6
2023
7
2024
11
2025
8
2026
20268 courses1 route7 trail
2026
Trail de la Roque - 21.1 km
Trail7 juin· St Series· 21.1 km· 370 D+Cote 48
1h53'56"
5'24/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 290
Top 19 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 26
Top 35 %
Genre · H
49ᵉ / 202
Top 24 %
Chrono net 1h53'56"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Trail des Eaux Vives | La Source
Trail8 mai· 19 km· 1 050 D+Cote 43
2h42'15"
8'32/km85ᵉ scratch
Montpellier Run Festival - 21.1 km
Route19 avr.· Montpellier· 21.1 km
1h45'04"
4'59/km794ᵉ scratch
Scratch
794ᵉ / 4518
Top 18 %
Catégorie · M1M
55ᵉ / 195
Top 28 %
Genre · H
725ᵉ / 2669
Top 27 %
Chrono net 1h45'04"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Trail des 3 Clochers | Trail de Bonelli
Trail5 avr.· 30 km· 900 D+Cote 45
3h25'23"
6'51/km56ᵉ scratch
La Baleine en Course | Le Baleinethon
Trail28 mars· 30220 les salins d’Aigues-Mortes· 42 km· 50 D+Cote 41
4h34'51"
6'33/km75ᵉ scratch
Nîmes Urban Trail - 42 km
Trail15 févr.· Nimes· 42.195 km
4h56'03"
7'01/km256ᵉ scratch
Scratch
256ᵉ / 600
Top 43 %
Catégorie · V1M
61ᵉ / 114
Top 54 %
Genre · H
235ᵉ / 490
Top 48 %
Chrono net 4h56'04"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
Hivern'Aigoual Trail
Trail1 févr.· 19 km· 650 D+Cote 40
2h50'43"
8'59/km41ᵉ scratch
Trail de Coutach | Le MaraCoutach
Trail25 janv.· 43 km· 1 570 D+Cote 40
6h37'22"
9'14/km171ᵉ scratch
2025
Hivernatrail | 12 km de l'Hivernatrail
Trail14 déc.· 12 km· 325 D+Cote 45
1h13'11"
6'06/km62ᵉ scratch
Hivernatrail - 30 Km
Trail14 déc.· 30 km
0'00"
-329ᵉ scratch
Trail des Sangliers du Griffe
Trail16 nov.· 18 km· 300 D+Cote 45
1h43'45"
5'46/km54ᵉ scratch
Veni Vici - 27 km
Trail8 nov.· Remoulins· 27 km· 700 D+Cote 42
3h06'45"
6'55/km885ᵉ scratch
Scratch
885ᵉ / 2702
Top 33 %
Catégorie · V1M
146ᵉ / 398
Top 37 %
Genre · H
759ᵉ / 1794
Top 42 %
Chrono net 3h06'45"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
Running Man LUT by Night - 20 km
Route1 nov.· LYON· 20 km
6'37"
0'20/km3 438ᵉ scratch
Scratch
3438ᵉ / 4669
Top 74 %
Chrono net 6'37"Allure 0'20/kmVitesse 181,4 km/h
Lyon Urban Trail LUT by Night - 30 km
Trail1 nov.· Lyon· 30 km
3h34'37"
7'09/km1 280ᵉ scratch
Scratch
1280ᵉ / 1840
Top 70 %
Catégorie · M1M
112ᵉ / 163
Top 69 %
Genre · H
1120ᵉ / 1506
Top 74 %
Chrono net 3h34'37"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
BOSSES DE PROVENCE - Cyclosportif - 93 Km
Vélo14 sept.· 93 km
3h53'23"
23,9 km/h700ᵉ scratch
LA PROVENÇALE CYCLO 2025
Vélo28 juin· 04100 Manosque
3h42'08"
212ᵉ scratch
L' Ânaventure | Trail
Trail20 avr.· Gignac· 24 km· 725 D+Cote 43
2h41'21"
6'43/km38ᵉ scratch
Montpellier Run Festival - 21.1 km
Route13 avr.· Montpellier· 21.1 km
1h43'39"
4'55/km825ᵉ scratch
Scratch
825ᵉ / 4780
Top 17 %
Catégorie · M1M
42ᵉ / 181
Top 23 %
Genre · H
753ᵉ / 2836
Top 27 %
Chrono net 1h43'39"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Les Foulées du Château de Caveirac - 12km (mi-route, mi-chemin)
Route18 janv.· 12 km
1h01'54"
5'10/km225ᵉ scratch
2024
Hivernatrail | 30 km de l'Hivernatrail
Trail8 déc.· 30870 St-côme-et-maruéjols· 30 km· 900 D+Cote 41
3h55'19"
7'51/km159ᵉ scratch
L'ÉCHAPPÉE VIASSOISE 2024 - Semi marathon 21KM
Route22 sept.· 21 km
1h53'59"
5'26/km25ᵉ scratch
Trail des Vendanges - 21.3 km
Trail15 sept.· Teyran· 21.3 km· 250 D+Cote 42
1h55'29"
5'25/km169ᵉ scratch
Scratch
169ᵉ / 334
Top 51 %
Catégorie · M1M
27ᵉ / 41
Top 66 %
Genre · H
153ᵉ / 263
Top 58 %
Chrono net 1h55'29"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
La Draille De Fos Sur Mer (Course Nature) - 14 kms D
Route5 mai· Fos Sur Mer
1h12'08"
-28ᵉ scratch
10eme SAINT ROCH DE CAVEIRAC - 24km SOLO
Route27 avr.· 24 km
0'00"
-69ᵉ scratch
Trail des Amazones
Trail18 févr.· 18 km· 700 D+Cote 42
2h10'35"
7'15/km54ᵉ scratch
La Boucle Gardannaise | TGN - Trail des Gueules Noires
Trail14 janv.· 22 km· 650 D+Cote 41
2h42'38"
7'24/km236ᵉ scratch
2023
Trail Nocturne de l'Escargot
Trail17 juin· Vergeze· 25 km· 645 D+Cote 42
3h17'32"
7'54/km46ᵉ scratch
L'ânaventure - 22km
Trail16 avr.· 22 km
0'00"
-92ᵉ scratch
Le Roc des Mates - 19 km
Trail9 avr.· Lauret· 19 km· 620 D+Cote 44
2h07'27"
6'42/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 222
Top 53 %
Catégorie · M0M
19ᵉ / 23
Top 83 %
Genre · H
107ᵉ / 171
Top 63 %
Chrono net 2h07'27"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route5 mars· La Grande Motte· 21.1 kmRP
1h36'02"
4'33/km269ᵉ scratch
Scratch
269ᵉ / 1431
Top 19 %
Catégorie · M0M
39ᵉ / 105
Top 37 %
Genre · H
254ᵉ / 957
Top 27 %
Chrono net 1h36'02"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars· La Grande Motte· 10 kmRP
43'20"
4'20/km121ᵉ scratch
Eynavay'trail | Magnum'trail
Trail19 févr.· Rochefort Du Gard· 34 km· 1 020 D+Cote 42
4h16'36"
7'33/km118ᵉ scratch
2022
Oenotrail du Lunellois | Trail
Trail4 déc.· 19 km· 300 D+Cote 45
1h47'53"
5'41/km46ᵉ scratch
20 km de Montpellier
Route27 nov.· Montpellier· 20 km
1h31'02"
4'33/km252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 1156
Top 22 %
Catégorie · M0M
33ᵉ / 98
Top 34 %
Genre · H
240ᵉ / 838
Top 29 %
Chrono net 1h31'02"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Ô Tour de la Carbonnière
Route6 nov.· 30220 Saint-Laurent-d'Aigouze
1h07'41"
-27ᵉ scratch
Les Foulées De La Biche (39èMe éDition) - 10km
Route1 nov.· Saint Gilles· 10 km
49'45"
4'59/km36ᵉ scratch
Marathon de Camargue
Trail29 oct.· Aigues Mortes· 42 km· 50 D+Cote 41
5h05'06"
7'16/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 57
Top 74 %
Catégorie · M0M
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · H
38ᵉ / 50
Top 76 %
Chrono net 5h05'06"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21.1 km
1h42'14"
4'51/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 1120
Top 34 %
Catégorie · M0M
53ᵉ / 104
Top 51 %
Genre · H
344ᵉ / 851
Top 40 %
Chrono net 1h42'14"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Chemins De Sainte Rosalie - 17 kms D
Route18 avr.· La Fare Les Oliviers
1h42'16"
-66ᵉ scratch
Trail Des 5 Calanques | La Côte Bleue
Trail3 avr.· Ensues La Redonne· 22 km· 800 D+Cote 45
2h39'23"
7'15/km147ᵉ scratch
2021
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route19 déc.· Paris· 5 km
29'53"
5'59/km6 356ᵉ scratch
L'eguillenne - 18 kms D
Route28 nov.· Eguilles
1h53'35"
-100ᵉ scratch
Trail des 3 Secs
Trail13 nov.· 17 km· 800 D+Cote 48
1h53'03"
6'39/km81ᵉ scratch
Roquefortrail - 2021 - 26km | La Roquefortrail | La Roquefortrail
Trail6 nov.· 26 km· 900 D+Cote 36
3h49'13"
8'49/km169ᵉ scratch
Urban Trail Castelnau - 10 km
Trail3 oct.· Castelnau Le Lez· 10 km
54'26"
5'27/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 153
Top 35 %
Catégorie · M0M
13ᵉ / 20
Top 65 %
Genre · H
47ᵉ / 102
Top 46 %
Chrono net 54'26"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Nocturne de Nimes - 5km
Route1 oct.· Nîmes (30)· 5 kmRP
21'19"
4'16/km144ᵉ scratch
Catégorie · M0M
6ᵉ / 75
Top 8 %
Chrono net 21'19"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
Traversée des Dentelles de Montmirail | La Traversée
Trail27 juin· 21 km· 600 D+Cote 55
1h42'09"
4'52/km20ᵉ scratch
2020
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020
Route19 déc.· Paris· 5 km
23'09"
4'38/km3 540ᵉ scratch
Trail des Avens - 24 km
Trail11 oct.· Mejannes Le Clap· 24 km· 820 D+Cote 44
2h57'56"
7'25/km78ᵉ scratch
Scratch
78ᵉ / 152
Top 51 %
Catégorie · M0M
19ᵉ / 30
Top 63 %
Genre · H
70ᵉ / 111
Top 63 %
Chrono net 2h57'56"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
MARATHON PROVENCE VERTE 2020 - SEMI-MARATHON VAR PROVENCE VERTE
Route25 sept.· Brignoles· 23 km
2h00'40"
5'15/km160ᵉ scratch
La Nocturne de Nimes
Route4 août· Nîmes (30)· 5 km
24'54"
4'59/km7ᵉ scratch
Catégorie · M0M
1ᵉ / 6
Top 17 %
Chrono net 24'54"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 21.1 km
1h47'50"
5'07/km702ᵉ scratch
Scratch
702ᵉ / 1783
Top 39 %
Catégorie · M0M
99ᵉ / 162
Top 61 %
Genre · H
634ᵉ / 1222
Top 52 %
Chrono net 1h47'50"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Boucle et Trail de Valtrède | Trail de Valtrède
Trail9 févr.· Chateauneuf Les Martigues· 25 km· 800 D+Cote 40
3h08'06"
7'31/km117ᵉ scratch
Les Foulées du Château de Caveirac - 10 Km 200 (mi-route, mi-chemin)
Route11 janv.· Caveirac· 10 km
54'37"
5'28/km329ᵉ scratch
Course des 3 Collines
Trail5 janv.· 20 km· 450 D+Cote 40
2h05'42"
6'17/km144ᵉ scratch
2019
La Montée de la Pène
Trail15 déc.· Galargues· 12.3 km· 300 D+
1h06'10"
5'23/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 377
Top 56 %
Catégorie · V0M
18ᵉ / 26
Top 69 %
Genre · H
186ᵉ / 291
Top 64 %
Chrono net 1h06'10"Allure 5'23/kmVitesse 11,2 km/h
L'Hivernatrail - 20 km
Trail8 déc.· St Come Et Maruejols· 20 km· 500 D+Cote 41
2h23'28"
7'10/km264ᵉ scratch
Scratch
264ᵉ / 365
Top 72 %
Catégorie · SEM
77ᵉ / 95
Top 81 %
Genre · H
233ᵉ / 288
Top 81 %
Chrono net 2h23'28"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
Hivernatrail
Trail7 déc.· 12 km· 330 D+Cote 36
1h35'26"
7'57/km96ᵉ scratch
Oenotrail du Lunellois
Trail1 déc.· 21 km· 290 D+Cote 41
2h07'59"
6'06/km108ᵉ scratch
Course nature de la Ciotat
Trail10 nov.· 16 km· 550 D+Cote 36
2h12'16"
8'16/km174ᵉ scratch
Béziers Urban Trail - 18 km
Trail27 oct.· Beziers· 18 km
1h57'12"
6'31/km378ᵉ scratch
Scratch
378ᵉ / 690
Top 55 %
Catégorie · SEM
151ᵉ / 227
Top 67 %
Genre · H
318ᵉ / 504
Top 63 %
Chrono net 1h57'12"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Les Falaises De Rognac - Les Grandes Falaises (17km)
Route6 oct.· Rognac· 17 km
1h44'20"
6'08/km232ᵉ scratch
La Nocturne de Nimes
Route27 sept.· Nîmes (30)
23'15"
-186ᵉ scratch
Catégorie · SEM
41ᵉ / 340
Top 12 %
Chrono net 23'15"
Trail Saint Roch de Caveirac
Trail31 août· 12 km· 250 D+Cote 39
1h27'05"
7'15/km116ᵉ scratch
Trail du Mont Aigoual
Trail7 juil.· L'esperou· 15 km· 390 D+Cote 37
1h49'24"
7'18/km183ᵉ scratch
Trail Nocturne de l'Escargot
Trail22 juin· 12 km· 300 D+Cote 38
1h27'01"
7'15/km140ᵉ scratch
La Course des Embruns
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11.2 km
1h00'00"
5'21/km458ᵉ scratch
Scratch
458ᵉ / 1097
Top 42 %
Catégorie · SEM
129ᵉ / 189
Top 68 %
Genre · H
385ᵉ / 688
Top 56 %
Chrono net 1h00'00"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Beaver Trail
Trail2 juin· Poulx· 14 km· 450 D+Cote 36
2h16'37"
9'46/km275ᵉ scratch
La Calanquaise - 7.3 km
Route12 mai· Carry Le Rouet· 7.3 km
52'45"
7'14/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 133
Top 58 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 17
Top 76 %
Genre · H
44ᵉ / 63
Top 70 %
Chrono net 52'45"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Semi-Marathon de Nimes - 10 km
Route1 mai· Nîmes· 10 km
52'29"
5'15/km526ᵉ scratch
Scratch
526ᵉ / 1242
Top 42 %
Catégorie · SEM
198ᵉ / 314
Top 63 %
Genre · H
435ᵉ / 768
Top 57 %
Chrono net 52'29"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Running 10
Route24 mars· Marseille· 10 km
1h01'12"
6'07/km3 106ᵉ scratch
Scratch
3106ᵉ / 5370
Top 58 %
Catégorie · SEH
1013ᵉ / 1308
Top 77 %
Genre · H
2059ᵉ / 2822
Top 73 %
Chrono net 1h01'12"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h