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MichaelINGRASSIA

né en 1984
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Courses par saison

11
2019
6
2020
4
2021
5
2022
5
2023
5
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
21'19"
↘ −1'55" depuis 2019
La Nocturne de Nimes - 5km · 1 octobre 2021 · couru 6 fois
21'1929'5320192020202120222023
10 km
43'16"
↘ −17'56" depuis 2019
10km Marseille - 10 kms non officiel · 2 avril 2023 · couru 9 fois
43'161h0120192020202120222023
Semi
1h34'53"
↘ −34'13" depuis 2019
Semi Marathon De Nîmes - 1/2 Marathon · 1 mai 2025 · couru 11 fois
1h342h0920192020202120222023202420252026
Marathon
4h16'04"
Le Marathon De La Biere - Marathon · 24 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Semi Marathon De Nimes - 1/2 Marathon
Route1 mai· Nimes· 21,1 km
1h35'03"
4'30/km306ᵉ scratch
Chrono net 1h35'03"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Montpellier Run Festival - 21.1 km
Route19 avr.· Montpellier· 21,1 km
1h45'04"
4'59/km794ᵉ scratch
Scratch
794ᵉ / 4518
Top 18 %
Catégorie · M1M
55ᵉ / 195
Top 28 %
Genre · H
725ᵉ / 2669
Top 27 %
Chrono net 1h45'04"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Semi Marathon De Nîmes - 1/2 Marathon
Route1 mai· Nimes· 21,1 km
1h34'53"RP
4'30/km350ᵉ scratch
Chrono net 1h34'53"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Montpellier Run Festival - 21.1 km
Route13 avr.· Montpellier· 21,1 km
1h43'39"
4'55/km825ᵉ scratch
Scratch
825ᵉ / 4780
Top 17 %
Catégorie · M1M
42ᵉ / 181
Top 23 %
Genre · H
753ᵉ / 2836
Top 27 %
Chrono net 1h43'39"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2024
L'ÉCHAPPÉE VIASSOISE 2024 - Semi marathon 21KM
Route22 sept.· 21 km
1h53'59"
5'26/km25ᵉ scratch
Semi Marathon Des 3c - 1/2 Marathon
Route19 mai· Courthezon· 21,1 km
1h45'01"
4'59/km112ᵉ scratch
Chrono net 1h45'01"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2023
Semi-Marathon des Pyramides
Route5 mars· La Grande Motte· 21,1 km
1h36'02"
4'33/km269ᵉ scratch
Scratch
269ᵉ / 1431
Top 19 %
Catégorie · M0M
39ᵉ / 105
Top 37 %
Genre · H
254ᵉ / 957
Top 27 %
Chrono net 1h36'02"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
2022
Semi-Marathon de Nimes
Route1 mai· Nîmes· 21,1 km
1h42'14"
4'51/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 1120
Top 34 %
Catégorie · M0M
53ᵉ / 104
Top 51 %
Genre · H
344ᵉ / 851
Top 40 %
Chrono net 1h42'14"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2020
Les Pyramides - 1/2 Marathon
Route29 mars· La Grande Motte· 21,1 km
1h47'43"
5'06/km703ᵉ scratch
Chrono net 1h47'43"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Semi-Marathon des Pyramides
Route1 mars· La Grande Motte· 21,1 km
1h47'50"
5'07/km702ᵉ scratch
Scratch
702ᵉ / 1783
Top 39 %
Catégorie · M0M
99ᵉ / 162
Top 61 %
Genre · H
634ᵉ / 1222
Top 52 %
Chrono net 1h47'50"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Marathon Et Semi-Marathon De Salon - Semi marathon
Route13 oct.· Salon De Provence· 21,1 km
2h09'06"
6'07/km1 132ᵉ scratch