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MichaelINGRASSIA

né en 1984
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Courses par saison

11
2019
6
2020
4
2021
5
2022
5
2023
5
2024
4
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km
21'19"
↘ −1'55" depuis 2019
La Nocturne de Nimes - 5km · 1 octobre 2021 · couru 6 fois
21'1929'5320192020202120222023
10 km
43'16"
↘ −17'56" depuis 2019
10km Marseille - 10 kms non officiel · 2 avril 2023 · couru 9 fois
43'161h0120192020202120222023
Semi
1h34'53"
↘ −34'13" depuis 2019
Semi Marathon De Nîmes - 1/2 Marathon · 1 mai 2025 · couru 11 fois
1h342h0920192020202120222023202420252026
Marathon
4h16'04"
Le Marathon De La Biere - Marathon · 24 mai 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Corrida Du Soa - 5 kms
Route14 oct.· Arles· 5 km
24'44"
4'57/km77ᵉ scratch
2021
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route18 déc.· Paris· 5 km
29'53"
5'59/km6 356ᵉ scratch
La Nocturne de Nimes - 5km
Route1 oct.· Nîmes (30)· 5 km
21'19"RP
4'16/km144ᵉ scratch
Catégorie · M0M
6ᵉ / 75
Top 8 %
Chrono net 21'19"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
2020
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020
Route19 déc.· Paris· 5 km
23'09"
4'38/km3 540ᵉ scratch
La Nocturne de Nimes
Route4 août· Nîmes (30)· 5 km
24'54"
4'59/km7ᵉ scratch
Catégorie · M0M
1ᵉ / 6
Top 17 %
Chrono net 24'54"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2019
La Nocturne De Nîmes - 5,500 km
Route4 oct.· Nimes· 5,5 km
23'14"
4'13/km109ᵉ scratch