LarsHOLST

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Courses par saison
2
2023
1
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h30'39"
↘ −7'45" depuis 2023
Halbmarathon · 5 mai 2024 · couru 3 fois
1h301h38202320242025
Marathon
3h57'53"
Hamburg Marathon · 23 avril 2023 · couru 2 fois
3h574h082023202420252026
2026
Marathon de Duisburg
Route10 mai· Duisburg· 42.195 km
4h08'42"
5'54/km515ᵉ scratch
Chrono net 4h08'42"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h34'57"
4'30/km166ᵉ scratch
Chrono net 1h34'57"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h18'57"
9'31/km360ᵉ scratch
Chrono net 10h18'57"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
1h30'39"RP
4'18/km73ᵉ scratch
Chrono net 1h30'39"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2023
Halbmarathon
Route11 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h38'24"
4'40/km103ᵉ scratch
Chrono net 1h38'24"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h57'53"RP
5'38/km3 393ᵉ scratch
Chrono net 3h57'53"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h