PaulHOARAU

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Courses par saison
2
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
4
2022
3
2023
1
2024
6
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
23'26"
↘ −0'47" depuis 2019
Les Foulees Vernoliennes - COURSE 5 KM · 8 mai 2025 · couru 6 fois
23'2628'362019202020212022202320242025
10 km
46'56"
Les Foulées Drouaises - 10 Km Route · 10 septembre 2017 · couru 6 fois
46'5652'0020172019202120232025
Semi
1h43'01"
↘ −5'28" depuis 2017
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 1/2 Marathon · 19 mars 2022 · couru 5 fois
1h431h5220172019202120232025
Marathon
3h42'03"
↘ −4'08" depuis 2022
Marathon de La Rochelle · 27 novembre 2022 · couru 2 fois
3h423h462022
2026
5km, 10Km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 1/2 Marathon
Route29 mars· 21.1 km
1h52'46"
5'21/km707ᵉ scratch
Scratch
707ᵉ / 1261
Top 56 %
Catégorie · M6H
8ᵉ / 16
Top 50 %
Genre · H
591ᵉ / 858
Top 69 %
Chrono net 1h52'46"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2025
Les Foulées Andélysiennes - 5 km
Route28 déc.· Les Andelys· 5 km
23'45"
4'45/km268ᵉ scratch
Scratch
268ᵉ / 510
Top 53 %
Catégorie · M6M
4ᵉ / 7
Top 57 %
Genre · H
217ᵉ / 312
Top 70 %
Chrono net 23'45"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Un pas une foulée pour Octobre rose - 10km
Route19 oct.· Dreux (28)· 10 km
48'12"
4'49/km64ᵉ scratch
Catégorie · M6M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Chrono net 48'12"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
KID ROC - 6KM - BENJAMINS
Route8 oct.· Frejus· 6 km
19'32"
3'15/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 194
Top 85 %
Catégorie · U13 H
133ᵉ / 149
Top 89 %
Genre · H
134ᵉ / 150
Top 89 %
Chrono net 19'32"Allure 3'15/kmVitesse 18,4 km/h
Les Foulées De Vert - les foulées de Vert 5km
Route20 sept.· Vert En Drouais· 5 km
28'03"
5'37/km25ᵉ scratch
Chrono net 28'03"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Les Foulees Vernoliennes - COURSE 5 KM
Route8 mai· 5 km
23'26"RP
4'41/km64ᵉ scratch
Scratch
64ᵉ / 189
Top 34 %
Catégorie · M5H
5ᵉ / 10
Top 50 %
Genre · H
57ᵉ / 115
Top 50 %
Semi Marathon de Chartres SITRANS - Semi-marathon de Chartres SITRANS - 21km100
Route16 mars· Chartres (28)· 21 km
1h44'42"
4'59/km788ᵉ scratch
Catégorie · M5M
27ᵉ / 63
Top 43 %
Chrono net 1h44'42"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2024
Courses Nature Du Plan Méziéres-Ecluzelles - 10 KM
Route1 avr.· Écluzelles (28)· 10 km
50'03"
5'00/km31ᵉ scratch
Catégorie · M5M
3ᵉ / 5
Top 60 %
Chrono net 50'03"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Les Foulées De Vert - 5 Km Route
Route16 sept.· Vert En Drouais· 5 km
28'36"
5'43/km15ᵉ scratch
Les Foulées Drouaises - 5 Km Route
Route10 sept.· Dreux· 5 km
23'37"
4'43/km28ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 4
Top 25 %
Chrono net 23'37"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Courses des Cinq Moulins - 21km100
Route23 avr.· Ste-Gemme-Moronval (28)· 21 km
1h48'44"
5'11/km43ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Chrono net 1h48'44"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h46'11"
5'22/km2 107ᵉ scratch
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 km
3h42'03"RP
5'16/km1 927ᵉ scratch
Scratch
1927ᵉ / 5289
Top 36 %
Catégorie · M5M
43ᵉ / 200
Top 22 %
Genre · H
1813ᵉ / 4423
Top 41 %
Chrono net 3h42'03"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
La Forestière - 10 Km Route
Route28 août· Belhomert Guehouville· 10 km
50'12"
5'01/km35ᵉ scratch
Catégorie · M5M
3ᵉ / 8
Top 38 %
Chrono net 50'12"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 1/2 Marathon
Route19 mars· Elbeuf· 21.0975 km
1h43'01"RP
4'53/km179ᵉ scratch
Chrono net 1h43'01"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2019
Les Foulées Drouaises - 5 Km Route
Route8 sept.· Dreux· 5 km
24'13"
4'51/km68ᵉ scratch
Catégorie · V2M
4ᵉ / 14
Top 29 %
Chrono net 24'13"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Les Courses des Cinq Moulins - 10km
Route28 avr.· Ste-Gemme-Moronval (28)· 10 km
50'47"
5'05/km85ᵉ scratch
Catégorie · V2M
16ᵉ / 31
Top 52 %
Chrono net 50'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2018
Foulées Drouaises - 10km
Route9 sept.· Dreux (28)· 10 km
52'00"
5'12/km154ᵉ scratch
Catégorie · V2M
27ᵉ / 60
Top 45 %
Chrono net 52'00"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2017
Les Foulées Drouaises - 10 Km Route
Route10 sept.· Dreux (28)· 10 km
46'56"RP
4'42/km143ᵉ scratch
Catégorie · V2M
24ᵉ / 66
Top 36 %
Chrono net 46'56"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Les Courses des Cinq Moulins - 21km100
Route30 avr.· Ste Gemme-Moronval· 21.0975 km
1h48'29"
5'09/km83ᵉ scratch
Catégorie · V2M
20ᵉ / 30
Top 67 %
Chrono net 1h48'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Les Foulées Des Saveurs Palmiplainoises - Foulées 16
Route24 mai 2026· La Plaine Des Palmistesné en 1967M4M204ᵉ
1h51'00"
Les Foulées 10Km De La Ville Du Port - Foulées
Route8 mai 2025· Le Port· 10 kmné en 1967M4M435ᵉ
1h09'04"
Ebroïcienne - Ebroïcienne - 5km LA MIE CALINE
Route24 septembre 2017· Evreux· 5 kmné en 1961V2M69ᵉ
22'06"
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