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IlonaHEUDEBERT

née en 2005
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Courses par saison

1
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
4
2022
7
2023
6
2024
5
2025
20255 courses5 route

Records & progression

5 km
18'28"
↘ −1'57" depuis 2019
39ème Foulée D'aubergenville - 5 Km Route · 30 mars 2025 · couru 17 fois
18'2823'032019202020212022202320242025
10 km
41'52"
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route · 24 mars 2024 · couru 4 fois
41'5242'13202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
CHAMPIONNAT DE FRANCE - 5KM 2025 - 5 Km Route / U23-Seniors-Masters 0 Femmes
Route26 oct.· Frejus· 5 km
20'02"
4'00/km162ᵉ scratch
DUO DE REVE 2025 - 5km FFA
Route14 sept.· 5 km
19'05"
3'49/km106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 210
Top 50 %
Catégorie · ESF
2ᵉ / 7
Top 29 %
Genre · F
12ᵉ / 70
Top 17 %
Chrono net 19'05"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
BOUCLES D'EURE 2025 - 5km VISUAL
Route13 avr.· 5 km
19'04"
3'49/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 230
Top 21 %
Catégorie · ESF
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · F
4ᵉ / 90
Top 4 %
Chrono net 19'04"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
39ème Foulée D'aubergenville - 5 Km Route
Route30 mars· Aubergenville (78)· 5 km
18'28"RP
3'42/km107ᵉ scratch
Catégorie · ESF
1ᵉ / 6
Top 17 %
Chrono net 18'28"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
2024
FOULEES ANDELYSIENNES 2024 - 5km Qualif France
Route29 déc.· 5 km
19'13"
3'51/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 406
Top 25 %
Catégorie · ESF
1ᵉ / 10
Top 10 %
Genre · F
6ᵉ / 154
Top 4 %
Chrono net 19'13"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Championnats De France Du 5 Km - 5 Km Route
Route27 oct.· Saint Omer· 5 km
19'24"
3'53/km137ᵉ scratch
Vernon Tout Court - 10 Km Route SEM - 5 Km Route
Route21 avr.· 5 km
19'28"
3'54/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 171
Top 23 %
Catégorie · JUF
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · F
3ᵉ / 70
Top 4 %
Chrono net 19'28"Allure 3'54/kmVitesse 15,4 km/h
LES BOUCLES D'EURE 2024 - 5km Boucles d'Eure
Route14 avr.· 5 km
19'43"
3'57/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 157
Top 25 %
Catégorie · JUF
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · F
4ᵉ / 65
Top 6 %
Chrono net 19'43"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2023
FOULEES ANDELYSIENNES 2023 - Course 5km
Route17 déc.· 5 km
20'05"
4'01/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 157
Top 34 %
Catégorie · JUF
1ᵉ / 6
Top 17 %
Genre · F
5ᵉ / 58
Top 9 %
Chrono net 20'05"Allure 4'01/kmVitesse 14,9 km/h
Championnats De France 5 Km - 5 Km Route CAF
Route22 oct.· Saint Omer· 5 km
19'58"
4'00/km77ᵉ scratch
Duo De Rêve - 5 Km Route
Route1 oct.· Pacy Sur Eure· 5 km
20'08"
4'02/km27ᵉ scratch
Les 5 & 10 Km De Thiberville - 1/2 Championnats De France De 5Km - 5 Km Route
Route10 sept.· Thiberville· 5 km
20'37"
4'07/km77ᵉ scratch
Foulées Pacéennes - 5km Route
Route14 mai· Pacy Sur Eure· 5 km
23'03"
4'37/km22ᵉ scratch
1ere Foul&es De Louviers - 5km
Route7 avr.· Louviers· 5 km
20'11"
4'02/km53ᵉ scratch
Chrono net 20'11"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2022
10km D'arras - 5 Km Route
Route28 août· Arras· 5 km
20'18"
4'04/km110ᵉ scratch
Vernon Tout Court - 5 km
Route1 mai· Vernon· 5 km
19'51"
3'58/km24ᵉ scratch
2019
Les Foulées Andelysiennes - 5 km
Route29 déc.· Les Andelys· 5 km
20'25"
4'05/km33ᵉ scratch