Jean-francoisHENAFF
Courses par saison
12004
22005
42006
72007
22008
62009
52010
82011
72012
52013
32014
32015
32016
42017
42018
2019
2020
2021
2022
12023
2024
12025
12026
20261 course1 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
42'09"
↘ −3'53" depuis 2004
Semi
1h37'45"
↘ −7'33" depuis 2010
Marathon
3h59'55"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
TIERCE AU GALOP 2026 - 13KMRoute6 avr.· Tierce· 13,5 km1h09'18"
TIERCE AU GALOP 2026 - 13KM
Route6 avr.· Tierce· 13,5 km
1h09'18"
Scratch
184ᵉ / 416
Top 44 %
Chrono net 1h09'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2025
Tiercé Au Galop - 15 km env. (2 boucles de 6 et 9 km)Route21 avr.· 15 km1h19'48"
Tiercé Au Galop - 15 km env. (2 boucles de 6 et 9 km)
Route21 avr.· 15 km
1h19'48"
Scratch
164ᵉ / 288
Top 57 %
Chrono net 1h19'48"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2023
TIERCE AU GALOP - 15 KMRoute10 avr.· 15 km15'13"
TIERCE AU GALOP - 15 KM
Route10 avr.· 15 km
15'13"
Scratch
102ᵉ / 202
Top 50 %
Chrono net 15'13"Allure 1'01/kmVitesse 59,1 km/h
2018
Les Foulees D Ecouflant - La Course des Basses Vallées 21km
Route22 juin· Ecouflant· 21 km
1h47'33"
Ascension Du Mont Rude - 15 km
Route10 mai· Saint Saturnin Sur Loire· 15 km
1h18'07"
Les Foulées de PluguffanRoute5 mai· Pluguffan· 9,9 km47'05"
Les Foulées de Pluguffan
Route5 mai· Pluguffan· 9,9 km
47'05"
Scratch
133ᵉ / 320
Top 42 %
Catégorie · V2M
31ᵉ / 55
Top 56 %
Genre · H
123ᵉ / 253
Top 49 %
Chrono net 47'05"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Tiercé Au Galop - 14,700 km
Route2 avr.· Tierce· 14,7 km
1h09'52"
2017
Ronde De Noel - Environ 10 Km
Route17 déc.· La Meignanne· 10 km
45'37"
Semi-Marathon de Beaufort en ValléeRoute1 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km1h44'12"
Semi-Marathon de Beaufort en Vallée
Route1 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h44'12"
Scratch
295ᵉ / 923
Top 32 %
Catégorie · V2M
43ᵉ / 145
Top 30 %
Genre · H
280ᵉ / 717
Top 39 %
Chrono net 1h44'12"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
28 èMes Foulées De Plomeur - 9.9 km
Route23 avr.· Plomeur· 9,9 km
45'46"
Pellouailles - Angers - 15 Km Route
Route9 avr.· Angers· 15 km
1h20'51"
2016
La Ronde de Noël - 10 kmRoute17 déc.· La Meignanne· 10,3 km46'55"
La Ronde de Noël - 10 km
Route17 déc.· La Meignanne· 10,3 km
46'55"
Scratch
358ᵉ / 1022
Top 35 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 158
Top 32 %
Genre · H
341ᵉ / 743
Top 46 %
Chrono net 46'55"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Tierce Au Galop - 10 Km Route
Route28 mars· Tierce· 10 km
46'33"
Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route20 mars· Sarrigne· 10 km
49'07"
2015
La Ronde de Noël - 10 kmRoute19 déc.· La Meignanne· 10 km47'07"
La Ronde de Noël - 10 km
Route19 déc.· La Meignanne· 10 km
47'07"
Scratch
321ᵉ / 1057
Top 30 %
Catégorie · V2M
44ᵉ / 162
Top 27 %
Genre · H
294ᵉ / 742
Top 40 %
Chrono net 47'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs-Erigne· 10 km
43'58"
Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route15 mars· Sarrigne· 10 km
46'00"
2014
La Ronde De Noel - 10 Km
Route20 déc.· La Meignanne· 10 km
44'45"
Foulees D'automne - 10 KM de Beaucouzé
Route28 sept.· Beaucouze· 10 km
48'32"
10km D'angers - 10 Km Route
Route20 sept.· Angers· 10 km
45'46"
2013
La Ronde De Noel - 10 Km
Route21 déc.· La Meignanne· 10 km
45'08"
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - Semi ,Marathon
Route6 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h37'45"RP
Foulees D'automne - 10 Km Route
Route29 sept.· Beaucouze· 10 km
43'53"
Tierce Au Galop - 10 Km Route
Route7 avr.· Tierce· 10 km
42'38"
Foulee De Sarrigne - 10 Km Route
Route17 mars· Sarrigne· 10 km
44'43"
2012
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route7 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h43'21"
10 Km D Angers - 10 Km Route
Route16 sept.· Angers· 10 km
43'25"
La Piste De Cul Jau - 17 Km
Route18 août· La Pommeraye· 17 km
1h37'07"
La Tancoignéenne - 10 Km Route
Route30 juin· Tancoigné· 10 km
42'09"RP
La Course De Timo - 10 Km
Route20 mai· Seiches Sur Le Loir· 10 km
43'30"
Trelaze Anjou MarathonRoute13 mai· Trelaze· 42,2 km3h59'55"RP
Trelaze Anjou Marathon
Route13 mai· Trelaze· 42,2 km
3h59'55"RP
Scratch
137ᵉ / 202
Top 68 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 91
Top 71 %
Genre · H
131ᵉ / 189
Top 69 %
Chrono net 3h59'55"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Semi Sylvanais France Express - 1/2 Marathon
Route11 mars· Saint Sylvain D Anjou· 21,1 km
1h37'55"
2011
La Ronde De Noêl - RONDE
Route17 déc.· La Meignanne
43'43"
La Saintelyon - SAINTELYON
Route4 déc.· Saint Etienne
9h13'08"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route2 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h41'24"
10km D'angers - 10 Km Route
Route18 sept.· Angers· 10 km
43'38"
La Tancoignéenne - 10km route
Route2 juil.· Tancoigné· 10 km
42'48"
La Course De Timo - 10 Km
Route22 mai· Seiches Sur Le Loir· 10 km
43'52"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
43'19"
Semi Sylvannais France Express - 1/2 Marathon
Route10 avr.· St Sylvain D'anjou· 21,1 km
1h38'11"
2010
La Ronde De Noêl - ronde de Noel
Route18 déc.· La Meignanne
48'07"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 7 Km
Route3 oct.· Beaufort-En-Vallée· 7 km
32'07"
La Course De Timo - 10 Km
Route23 mai· Pellouailles Les Vignes· 10 km
44'21"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
45'32"
Semi Sylvannais Géodis - 1/2 Marathon
Route11 avr.· St-Sylvain-D'anjou· 21,1 km
1h45'18"
2009
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 7 Km
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 7 km
32'48"
La Tancoignéenne - course 10km
Route4 juil.· Tancoignée· 10 km
43'52"
10km Sport 2000 D'angers - 10 Km Route
Route20 juin· Angers - Beaucouze· 10 km
44'02"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
44'18"
Les Foulées Du Granit - Les 10 Km
Route26 avr.· Becon Les Granits· 10 km
44'58"
15km Pellouaille - Angers - 15 Km Route
Route19 avr.· Angers· 15 km
1h13'39"
2008
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 7Km
Route5 oct.· Beaufort En Vallee· 7 km
33'32"
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route21 sept.· Angers· 10 km
45'06"
2007
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - 7Km
Route7 oct.· Beaufort En Vallee· 7 km
32'44"
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route16 sept.· Angers· 10 km
44'59"
La Tancoignéenne - 10 Km Route
Route30 juin· Tancoigné· 10 km
45'30"
10 Km D'angers Twinner - 10 Km Route
Route23 juin· Beaucouze· 10 km
46'20"
La Grammoirienne - 10 Km Route
Route9 juin· Le Plessis Grammoire· 10 km
48'02"
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
45'43"
Pellouailles -Angers - 15 Km Route
Route25 mars· Angers· 15 km
1h10'36"
2006
10 Km De Beaucouze - 10 Km Route
Route24 sept.· Beaucouze· 10 km
46'58"
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route17 sept.· Angers· 10 km
47'07"
10 Km De St Sylvain D'anjou - 10 Km Route
Route23 avr.· St Sylvain D'anjou· 10 km
45'21"
15 Km De Pellouailles - Angers - 15 Km Route
Route9 avr.· Angers - Pellouailles· 15 km
1h12'07"
2005
10km D'angers - 10 Km Route
Route18 sept.· Angers· 10 km
43'44"
10km Twinner - 10 Km Route
Route29 mai· Angers· 10 km
44'45"
2004
10 Km Twinner Angers - 10 Km Route
Route31 mai· Beaucouze· 10 km
46'02"