Jean-francoisHENAFF
Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrail
12004
22005
42006
72007
22008
72009
62010
102011
112012
102013
62014
52015
52016
82017
72018
12019
2020
2021
2022
42023
22024
12025
12026
20261 course1 route
2026
TIERCE AU GALOP 2026 - 13KMRoute6 avr.· Tierce· 13,5 km1h09'18"
TIERCE AU GALOP 2026 - 13KM
Route6 avr.· Tierce· 13,5 km
1h09'18"
Scratch
184ᵉ / 416
Top 44 %
Chrono net 1h09'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2025
Tiercé Au Galop - 15 km env. (2 boucles de 6 et 9 km)Route21 avr.· 15 km1h19'48"
Tiercé Au Galop - 15 km env. (2 boucles de 6 et 9 km)
Route21 avr.· 15 km
1h19'48"
Scratch
164ᵉ / 288
Top 57 %
Chrono net 1h19'48"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2024
La Castel Race | Trail 12 KmTrail13 juil.· 12 km· 160 D+Cote 451h03'23"
La Castel Race | Trail 12 Km
Trail13 juil.· 12 km· 160 D+Cote 45
1h03'23"
Scratch
59ᵉ / 209
Top 28 %
Chrono net 1h03'24"Vitesse 11,4 km/h
Trail Des Ragondins | Course NatureTrail13 juin· 16 km· 140 D+Cote 441h26'16"
Trail Des Ragondins | Course Nature
Trail13 juin· 16 km· 140 D+Cote 44
1h26'16"
Scratch
178ᵉ / 601
Top 30 %
Chrono net 1h26'16"Vitesse 11,1 km/h
2023
TRAIL NOCTURNE D'ECUILLE - TRAIL COURT 9 KMTrail9 déc.· 9 km51'45"
TRAIL NOCTURNE D'ECUILLE - TRAIL COURT 9 KM
Trail9 déc.· 9 km
51'45"
Scratch
69ᵉ / 389
Top 18 %
Chrono net 51'45"Vitesse 10,4 km/h
La Castel Race | Trail 18 KmTrail8 juil.· 18 km· 180 D+Cote 451h48'39"
La Castel Race | Trail 18 Km
Trail8 juil.· 18 km· 180 D+Cote 45
1h48'39"
Scratch
42ᵉ / 92
Top 46 %
Chrono net 1h48'51"Vitesse 9,9 km/h
Trail Des Ragondins | Course NatureTrail18 juin· Cantenay Epinard· 15 km· 120 D+Cote 471h15'02"
Trail Des Ragondins | Course Nature
Trail18 juin· Cantenay Epinard· 15 km· 120 D+Cote 47
1h15'02"
Scratch
119ᵉ / 559
Top 21 %
Chrono net 1h15'02"Vitesse 12,0 km/h
TIERCE AU GALOP - 15 KMRoute10 avr.· 15 km15'13"
TIERCE AU GALOP - 15 KM
Route10 avr.· 15 km
15'13"
Scratch
102ᵉ / 202
Top 50 %
Chrono net 15'13"Allure 1'01/kmVitesse 59,1 km/h
2019
Trail Loire & VignesTrail1 sept.· 9 km· 100 D+Cote 4653'18"
Trail Loire & Vignes
Trail1 sept.· 9 km· 100 D+Cote 46
53'18"
Scratch
68ᵉ / 283
Top 24 %
Catégorie · M2H
8ᵉ / 33
Top 24 %
Genre · H
59ᵉ / 161
Top 37 %
Chrono net 53'18"Vitesse 10,1 km/h
2018
Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 kmTrail15 juil.· Treffort· 40 km· 2 100 D+Cote 378h08'00"
Trail des Passerelles du Monteynard - Les Passerelles - 40 km
Trail15 juil.· Treffort· 40 km· 2 100 D+Cote 37
8h08'00"
Scratch
891ᵉ / 1049
Top 85 %
Catégorie · V2M
102ᵉ / 121
Top 84 %
Genre · H
658ᵉ / 725
Top 91 %
Chrono net 8h08'00"Vitesse 4,9 km/h
Les Foulees D Ecouflant - La Course des Basses Vallées 21km
Route22 juin· Ecouflant· 21 km
1h47'33"
Trail des ragondins | Trail 19km
Trail17 juin· Cantenay Epinard· 19 km· 120 D+Cote 45
1h31'17"
Ascension Du Mont Rude - 15 km
Route10 mai· Saint Saturnin Sur Loire· 15 km
1h18'07"
Les Foulées de PluguffanRoute5 mai· Pluguffan· 9,9 km47'05"
Les Foulées de Pluguffan
Route5 mai· Pluguffan· 9,9 km
47'05"
Scratch
133ᵉ / 320
Top 42 %
Catégorie · V2M
31ᵉ / 55
Top 56 %
Genre · H
123ᵉ / 253
Top 49 %
Chrono net 47'05"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Trail Du Granit - Course Nature 15 Km
Trail15 avr.· Becon Les Granits· 15 km
1h57'03"
Tiercé Au Galop - 14,700 km
Route2 avr.· Tierce· 14,7 km
1h09'52"
2017
Ronde De Noel - Environ 10 Km
Route17 déc.· La Meignanne· 10 km
45'37"
Boucle de la Tourlandry
Trail17 déc.· La Tourlandry· 16 km· 220 D+Cote 44
1h28'52"
Trail de l'Hyrome - 12 kmTrail5 nov.· Chemille· 12 km· 150 D+Cote 4757'39"
Trail de l'Hyrome - 12 km
Trail5 nov.· Chemille· 12 km· 150 D+Cote 47
57'39"
Scratch
174ᵉ / 737
Top 24 %
Catégorie · V2M
19ᵉ / 83
Top 23 %
Genre · H
169ᵉ / 514
Top 33 %
Chrono net 57'39"Vitesse 12,5 km/h
Semi-Marathon de Beaufort en ValléeRoute1 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km1h44'12"
Semi-Marathon de Beaufort en Vallée
Route1 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h44'12"
Scratch
295ᵉ / 923
Top 32 %
Catégorie · V2M
43ᵉ / 145
Top 30 %
Genre · H
280ᵉ / 717
Top 39 %
Chrono net 1h44'12"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
Trail des ragondins | Trail 19km
Trail18 juin· 19 km· 120 D+Cote 48
1h33'36"
28 èMes Foulées De Plomeur - 9.9 km
Route23 avr.· Plomeur· 9,9 km
45'46"
Pellouailles - Angers - 15 Km Route
Route9 avr.· Angers· 15 km
1h20'51"
Saumurban Trail - Trail 16km
Trail12 mars· Saumur· 16 km
1h35'38"
2016
La Ronde de Noël - 10 kmRoute17 déc.· La Meignanne· 10,3 km46'55"
La Ronde de Noël - 10 km
Route17 déc.· La Meignanne· 10,3 km
46'55"
Scratch
358ᵉ / 1022
Top 35 %
Catégorie · V2M
50ᵉ / 158
Top 32 %
Genre · H
341ᵉ / 743
Top 46 %
Chrono net 46'55"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Trail Napoléon | Trail Impérial
Trail8 mai· 43 km· 1 700 D+Cote 45
6h32'29"
Trail Du Granit - 28 km
Trail17 avr.· Becon Les Granits· 28 km
3h03'01"
Tierce Au Galop - 10 Km Route
Route28 mars· Tierce· 10 km
46'33"
Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route20 mars· Sarrigne· 10 km
49'07"
2015
La Ronde de Noël - 10 kmRoute19 déc.· La Meignanne· 10 km47'07"
La Ronde de Noël - 10 km
Route19 déc.· La Meignanne· 10 km
47'07"
Scratch
321ᵉ / 1057
Top 30 %
Catégorie · V2M
44ᵉ / 162
Top 27 %
Genre · H
294ᵉ / 742
Top 40 %
Chrono net 47'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Trail Loire & Vignes - Trail de 28 kmTrail6 sept.· 28 km2h53'34"
Trail Loire & Vignes - Trail de 28 km
Trail6 sept.· 28 km
2h53'34"
Scratch
152ᵉ / 197
Top 77 %
Catégorie · V2H
26ᵉ / 31
Top 84 %
Genre · H
138ᵉ / 171
Top 81 %
Chrono net 2h53'34"Vitesse 9,7 km/h
Tout Angers Bouge - Trail des Ducs
Trail7 juin· Angers
3h48'48"
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs-Erigne· 10 km
43'58"
Les Foulees De Sarrigne - 10 Km Route
Route15 mars· Sarrigne· 10 km
46'00"
2014
La Ronde De Noel - 10 Km
Route20 déc.· La Meignanne· 10 km
44'45"
Foulees D'automne - 10 KM de Beaucouzé
Route28 sept.· Beaucouze· 10 km
48'32"
10km D'angers - 10 Km Route
Route20 sept.· Angers· 10 km
45'46"
Trail Des Ragondins - Trail 37 Km
Trail15 juin· Cantenay-Epinard· 37 km
4h13'03"
Angers Trails - Trail du Roi René
Trail8 juin· Angers
2h05'28"
FestaTrail - Hérault TrailTrail17 mai· St Mathieu De Treviers· 73 km15h41'52"
FestaTrail - Hérault Trail
Trail17 mai· St Mathieu De Treviers· 73 km
15h41'52"
Scratch
99ᵉ / 118
Top 84 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 37
Top 100 %
Genre · H
94ᵉ / 110
Top 85 %
Chrono net 15h41'52"Vitesse 4,7 km/h
2013
La Ronde De Noel - 10 Km
Route21 déc.· La Meignanne· 10 km
45'08"
Les TempliersTrail27 oct.· Millau· 72 km· 3 620 D+13h06'55"
Les Templiers
Trail27 oct.· Millau· 72 km· 3 620 D+
13h06'55"
Scratch
1255ᵉ / 2049
Top 61 %
Catégorie · V1M
441ᵉ / 716
Top 62 %
Genre · H
1182ᵉ / 1893
Top 62 %
Chrono net 13h06'55"Vitesse 5,5 km/h
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - Semi ,Marathon
Route6 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h37'45"RP
Foulees D'automne - 10 Km Route
Route29 sept.· Beaucouze· 10 km
43'53"
La Grammoirienne - Trail - 10 Km Nature
Trail8 juin· Le Plessis Grammoire· 10 km
45'17"
Angers Trails - 34 Km
Trail26 mai· Angers· 34 km
3h16'24"
FestaTrail - Marathon de l'HortusTrail19 mai· St Mathieu De Treviers· 42 km7h00'40"
FestaTrail - Marathon de l'Hortus
Trail19 mai· St Mathieu De Treviers· 42 km
7h00'40"
Scratch
181ᵉ / 309
Top 59 %
Catégorie · V1M
63ᵉ / 102
Top 62 %
Genre · H
166ᵉ / 275
Top 60 %
Chrono net 7h00'40"Vitesse 6,0 km/h
Tierce Au Galop - 10 Km Route
Route7 avr.· Tierce· 10 km
42'38"
Foulee De Sarrigne - 10 Km Route
Route17 mars· Sarrigne· 10 km
44'43"
Trail Hivernal Du Sancy - 30km
Trail20 janv.· Le Mont-Dore· 30 km
4h29'43"
2012
SaintélyonTrail2 déc.· Lyon· 70 km· 1 500 D+9h40'00"
Saintélyon
Trail2 déc.· Lyon· 70 km· 1 500 D+
9h40'00"
Scratch
1468ᵉ / 4024
Top 36 %
Catégorie · V1M
460ᵉ / 1285
Top 36 %
Genre · H
1426ᵉ / 3719
Top 38 %
Chrono net 9h40'00"Vitesse 7,2 km/h
Craon Natur'halles - trail
Trail28 oct.· Craon
2h21'10"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route7 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h43'21"
10 Km D Angers - 10 Km Route
Route16 sept.· Angers· 10 km
43'25"
La Piste De Cul Jau - 17 Km
Route18 août· La Pommeraye· 17 km
1h37'07"
Course Nature De Chateauneuf Sur Sarthe - COURSE NATURE
Trail1 juil.· Chateauneuf Sur Sarthe
1h05'56"
La Tancoignéenne - 10 Km Route
Route30 juin· Tancoigné· 10 km
42'09"RP
La Course De Timo - 10 Km
Route20 mai· Seiches Sur Le Loir· 10 km
43'30"
Trelaze Anjou MarathonRoute13 mai· Trelaze· 42,2 km3h59'55"RP
Trelaze Anjou Marathon
Route13 mai· Trelaze· 42,2 km
3h59'55"RP
Scratch
137ᵉ / 202
Top 68 %
Catégorie · V1M
65ᵉ / 91
Top 71 %
Genre · H
131ᵉ / 189
Top 69 %
Chrono net 3h59'55"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Le Trail Du Granit - 24 Km
Trail22 avr.· Becon Les Granits· 24 km
2h23'09"
Semi Sylvanais France Express - 1/2 Marathon
Route11 mars· Saint Sylvain D Anjou· 21,1 km
1h37'55"
2011
La Ronde De Noêl - RONDE
Route17 déc.· La Meignanne
43'43"
SaintélyonTrail4 déc.· 68 km· 1 500 D+9h13'08"
Saintélyon
Trail4 déc.· 68 km· 1 500 D+
9h13'08"
Scratch
2020ᵉ / 4033
Top 50 %
Catégorie · V1M
727ᵉ / 1332
Top 55 %
Genre · H
1921ᵉ / 3676
Top 52 %
Chrono net 9h13'08"Vitesse 7,4 km/h
La Saintelyon - SAINTELYON
Route4 déc.· Saint Etienne
9h13'08"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route2 oct.· Beaufort En Vallee· 21,1 km
1h41'24"
10km D'angers - 10 Km Route
Route18 sept.· Angers· 10 km
43'38"
La Tancoignéenne - 10km route
Route2 juil.· Tancoigné· 10 km
42'48"
Angers Trail - 26 Km
Trail29 mai· Angers· 26 km
2h12'53"
La Course De Timo - 10 Km
Route22 mai· Seiches Sur Le Loir· 10 km
43'52"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
43'19"
Semi Sylvannais France Express - 1/2 Marathon
Route10 avr.· St Sylvain D'anjou· 21,1 km
1h38'11"
2010
La Ronde De Noêl - ronde de Noel
Route18 déc.· La Meignanne
48'07"
Trail Nocturne Ecuille - Trail Court 11Km
Trail11 déc.· Ecuille· 11 km
1h05'00"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 7 Km
Route3 oct.· Beaufort-En-Vallée· 7 km
32'07"
La Course De Timo - 10 Km
Route23 mai· Pellouailles Les Vignes· 10 km
44'21"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
45'32"
Semi Sylvannais Géodis - 1/2 Marathon
Route11 avr.· St-Sylvain-D'anjou· 21,1 km
1h45'18"
2009
Trail Nocturne Ecuille - 9 Km
Trail12 déc.· Ecuille· 9 km
44'43"
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 7 Km
Route4 oct.· Beaufort En Vallee· 7 km
32'48"
La Tancoignéenne - course 10km
Route4 juil.· Tancoignée· 10 km
43'52"
10km Sport 2000 D'angers - 10 Km Route
Route20 juin· Angers - Beaucouze· 10 km
44'02"
10km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
44'18"
Les Foulées Du Granit - Les 10 Km
Route26 avr.· Becon Les Granits· 10 km
44'58"
15km Pellouaille - Angers - 15 Km Route
Route19 avr.· Angers· 15 km
1h13'39"
2008
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 7Km
Route5 oct.· Beaufort En Vallee· 7 km
33'32"
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route21 sept.· Angers· 10 km
45'06"
2007
Semi Marathon De Beaufort En Vallee - 7Km
Route7 oct.· Beaufort En Vallee· 7 km
32'44"
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route16 sept.· Angers· 10 km
44'59"
La Tancoignéenne - 10 Km Route
Route30 juin· Tancoigné· 10 km
45'30"
10 Km D'angers Twinner - 10 Km Route
Route23 juin· Beaucouze· 10 km
46'20"
La Grammoirienne - 10 Km Route
Route9 juin· Le Plessis Grammoire· 10 km
48'02"
10 Km Des Varennes - 10 Km Route
Route8 mai· Murs Erigne· 10 km
45'43"
Pellouailles -Angers - 15 Km Route
Route25 mars· Angers· 15 km
1h10'36"
2006
10 Km De Beaucouze - 10 Km Route
Route24 sept.· Beaucouze· 10 km
46'58"
10 Km D'angers - 10 Km Route
Route17 sept.· Angers· 10 km
47'07"
10 Km De St Sylvain D'anjou - 10 Km Route
Route23 avr.· St Sylvain D'anjou· 10 km
45'21"
15 Km De Pellouailles - Angers - 15 Km Route
Route9 avr.· Angers - Pellouailles· 15 km
1h12'07"
2005
10km D'angers - 10 Km Route
Route18 sept.· Angers· 10 km
43'44"
10km Twinner - 10 Km Route
Route29 mai· Angers· 10 km
44'45"
2004
10 Km Twinner Angers - 10 Km Route
Route31 mai· Beaucouze· 10 km
46'02"