FrédéricHEITZ

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Chiffres clés
23 courses
2014 à 2026
3h43'23"
RP Marathon
1h51'11"
RP Semi
40'23"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2014
2
2015
1
2016
2
2017
3
2018
8
2019
2020
3
2021
1
2022
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
3h43'23"RP
5'18/km15 258ᵉ scratch
Scratch
15258ᵉ / 57516
Top 27 %
Catégorie · M3M
987ᵉ / 3646
Top 27 %
Genre · H
13309ᵉ / 39253
Top 34 %
Chrono net 3h43'23"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Allure par km
102030moy. 5'185'10042 km
2025
Run Set & Match
Route5 oct.· Paris· 10 km
49'23"
4'56/km2 131ᵉ scratch
Scratch
2131ᵉ / 9012
Top 24 %
Catégorie · M3H
84ᵉ / 381
Top 22 %
Genre · H
1846ᵉ / 4973
Top 37 %
Chrono net 49'23"Allure 4'56/kmVitesse 12,1 km/h
2022
Les trois à côte - 9.6km
Route27 févr.· 9.6 km
40'23"RP
4'12/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 111
Top 23 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 13
Top 46 %
Genre · H
23ᵉ / 77
Top 30 %
Chrono net 40'23"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2021
La Légende Du Graoully By Night | Trail de la Chauve Souris
Trail30 oct.· 24 km· 850 D+Cote 47
2h59'22"
7'28/km101ᵉ scratch
La Juffynoise | Trail 18 km
Trail17 oct.· 18 km· 490 D+Cote 47
1h43'37"
5'45/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 148
Top 41 %
Catégorie · M2H
10ᵉ / 18
Top 56 %
Genre · H
55ᵉ / 114
Top 48 %
Chrono net 1h43'37"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Trail de la Fensch
Trail19 sept.· Neufchef· 10 km· 250 D+Cote 53
53'59"
5'24/km13ᵉ scratch
2019
La Marlienne
Route10 nov.
39'04"
-39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 922
Top 4 %
Catégorie · M2H
6ᵉ / 96
Top 6 %
Genre · H
39ᵉ / 602
Top 6 %
Chrono net 39'04"
Marathon de Metz Mirabelle
Route13 oct.· Metz· 42.195 km
3h50'25"
5'28/km582ᵉ scratch
Scratch
582ᵉ / 1556
Top 37 %
Catégorie · M1M
195ᵉ / 441
Top 44 %
Genre · H
511ᵉ / 1262
Top 40 %
Chrono net 3h50'25"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Semi Marathon De Val De Fensch - 1/2 Marathon
Route22 sept.· Uckange· 21.1 km
1h33'09"
4'25/km51ᵉ scratch
Scratch
51ᵉ / 189
Top 27 %
Catégorie · M1H
22ᵉ / 59
Top 37 %
Genre · H
48ᵉ / 140
Top 34 %
Chrono net 1h33'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
LE TRAIL DU SAINT QUENTIN | La Mérovingienne
Trail9 juin· 29 km· 1 050 D+Cote 48
3h28'44"
7'12/km63ᵉ scratch
La Légende du Graoully - 21 km
Trail14 avr.· Woippy· 21 km
2h02'06"
5'49/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 355
Top 11 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 85
Top 7 %
Genre · H
38ᵉ / 252
Top 15 %
Chrono net 2h02'06"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Trail des tranchées sur le Champ de bataille de Verdun
Trail31 mars· 31 km· 630 D+Cote 54
3h11'40"
6'11/km116ᵉ scratch
SMIVO
Route17 mars
1h29'05"
-49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 455
Top 11 %
Catégorie · M1H
14ᵉ / 105
Top 13 %
Genre · H
49ᵉ / 368
Top 13 %
Chrono net 1h29'05"
Course des 3 côtes - 16,2KM
Route24 févr.· 16.2 km
1h11'05"
4'23/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 284
Top 24 %
Catégorie · M1H
23ᵉ / 68
Top 34 %
Genre · H
61ᵉ / 223
Top 27 %
Chrono net 1h11'05"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2018
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route16 déc.· Thaon Les Vosges· 10 km
41'16"
4'08/km380ᵉ scratch
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail23 sept.· Entrange· 16 km· 500 D+Cote 40
2h09'31"
8'06/km113ᵉ scratch
Trail des Tranchées - 32.5 km
Trail25 mars· Verdun· 32.5 km· 680 D+Cote 50
3h18'29"
6'06/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 1088
Top 27 %
Catégorie · VEM
50ᵉ / 294
Top 17 %
Genre · H
284ᵉ / 909
Top 31 %
Chrono net 3h18'29"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail24 sept.· 24 km· 750 D+Cote 43
2h41'56"
6'45/km166ᵉ scratch
La Ballastière
Route10 sept.· Hagondange· 11.8 km
1h31'56"
7'47/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 345
Top 47 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 94
Top 59 %
Genre · H
151ᵉ / 257
Top 59 %
Chrono net 1h31'56"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
2016
Semi-Marathon de Thionville
Route24 avr.· Thionville· 21.1 km
1h56'38"
5'32/km1 027ᵉ scratch
Scratch
1027ᵉ / 1431
Top 72 %
Catégorie · V1M
331ᵉ / 394
Top 84 %
Genre · H
903ᵉ / 1110
Top 81 %
Chrono net 1h56'38"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
2015
La Nocturne du Saint Quentin - 8 km
Route13 juin· Plappeville· 8 km
53'29"
6'41/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 707
Top 29 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 110
Top 41 %
Genre · H
182ᵉ / 466
Top 39 %
Chrono net 53'29"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Semi-Marathon de Thionville
Route26 avr.· Thionville· 21.1 km
1h51'11"RP
5'16/km611ᵉ scratch
Scratch
611ᵉ / 1149
Top 53 %
Catégorie · V1M
204ᵉ / 343
Top 59 %
Genre · H
558ᵉ / 899
Top 62 %
Chrono net 1h51'11"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2014
La Nocturne du Saint Quentin - 8 km
Route14 juin· Plappeville· 8 km
53'29"
6'41/km204ᵉ scratch
Scratch
204ᵉ / 707
Top 29 %
Catégorie · V1M
45ᵉ / 110
Top 41 %
Genre · H
182ᵉ / 466
Top 39 %
Chrono net 53'29"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h

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La Conviviale
Route1 mai 2026· Rosselange· 10 kmV1M23ᵉ
40'14"
SMIVO
Route1 mars 2020né en 1968M3H566ᵉ
2h16'25"
La Ballastiere - 16km
Route8 septembre 2019· 16 kmné en 1968V2H50223ᵉ
1h43'36"
SMIVO
Route17 mars 2019né en 1968M2H394ᵉ
2h02'35"
Embuscade étoilée d'Olivier - Course 12km
Route12 janvier 2019· 12 kmné en 1968M2H133ᵉ
1h16'15"
Hemera Trail | Trail du Château
Trail16 septembre 2018· 16 km· 300 D+M2H101ᵉ
1h45'09"
Semi Marathon De Thionville - 1/2 Marathon
Route22 avril 2018· Thionvillené en 1969VEM458ᵉ
1h57'10"
Semi Marathon De La Vallée De L'orne - 1/2 Marathon
Route6 mars 2016· Rombasné en 1968V1M654ᵉ
2h07'51"
Ecotrail Du Pays De Briey - trail 18 km
Trail20 septembre 2015· Brieyné en 1968V1M153ᵉ
1h49'11"
Piste De Napatant - 13 km
Route8 mars 2015· Brieyné en 1968V1M557ᵉ
1h08'40"
10 Km De La Craurrida Reebok Cup - 10 Km Route
Route4 août 2006· La Crauné en 1974SEM394ᵉ
49'47"
10 Km De Hyeres Les Palmiers - 10 Km Route
Route19 mars 2006· Hyeresné en 1974SEM647ᵉ
56'05"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Parisné en 1973SEM10041ᵉ
1h55'19"
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