DenisHARMS

né en 1963
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Chiffres clés
21 courses
2018 à 2023
34 km
plus long trail · 1 500 D+
11h44'51"
RP Ironman
1h49'13"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2018
6
2019
2
2020
1
2021
4
2022
7
2023
20237 courses3 route3 trail1 triathlon
2023
Ironman Frankfurt 2023
Triathlon2 juil.· XL (Ironman)
11h44'51"
985ᵉ scratch
Natation
1h13'33"
10% · 793ᵉ
Vélo
5h38'34"
48% · 721ᵉ
CAP
4h42'02"
40% · 1 393ᵉ
Transitions
T1
6'18"
T2
4'24"
Semi-marathon de Nonsard-Lamarche
Route18 mai· Nonsard Lamarche· 21.097 km
1h49'55"
5'13/km260ᵉ scratch
100 km du Grand Est - Course
Route29 avr.· Gironcourt Sur Vraine· 100 km
13h45'20"
8'15/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 17
Top 88 %
Catégorie · M5M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · H
10ᵉ / 12
Top 83 %
Chrono net 13h45'20"Allure 8'15/kmVitesse 7,3 km/h
Thur Trail - Le Rosberg
Trail16 avr.· Mitzach· 29 km· 1 160 D+Cote 39
3h52'28"
8'01/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 167
Top 84 %
Catégorie · M5M
8ᵉ / 11
Top 73 %
Genre · H
115ᵉ / 130
Top 88 %
Chrono net 3h52'28"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Trail des Terroirs Vosgiens - 21 km
Trail26 mars· Epinal· 21 km· 730 D+Cote 41
2h31'11"
7'12/km128ᵉ scratch
Scratch
128ᵉ / 164
Top 78 %
Catégorie · M5M
5ᵉ / 9
Top 56 %
Genre · H
114ᵉ / 134
Top 85 %
Chrono net 2h31'11"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Trail des Luthiers - 14 km
Trail19 mars· Mirecourt· 14 km
1h21'48"
5'51/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 70
Top 59 %
Catégorie · M5M
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · H
36ᵉ / 44
Top 82 %
Chrono net 1h21'48"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
La Printanière - Semi
Route12 mars· Thaon Les Vosges· 21.1 kmRP
1h49'13"
5'11/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 173
Top 71 %
Catégorie · M5M
5ᵉ / 7
Top 71 %
Genre · H
116ᵉ / 146
Top 79 %
Chrono net 1h49'13"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2022
Trail La 14/18 - TRAIL ''La 14-18''
Trail29 déc.· Remiremont
1h16'24"
-391ᵉ scratch
10km La Ronde Hivernale - 10 Km Route
Route18 déc.· Thaon Les Vosges· 10 kmRP
48'17"
4'50/km737ᵉ scratch
TDB - Trail des Brosses | TDB 22
Trail12 nov.· Chantraine· 22 km· 500 D+Cote 41
2h18'21"
6'17/km343ᵉ scratch
Trail De L'avison - TRAIL 24 KM
Trail28 août· Bruyeres· 24 km
3h04'23"
7'41/km45ᵉ scratch
2021
Ironman 70.3 Graz 2021
Triathlon23 mai· L (Half)
5h06'06"
294ᵉ scratch
Natation
38'14"
12% · 279ᵉ
Vélo
2h22'44"
47% · 196ᵉ
CAP
1h57'10"
38% · 471ᵉ
Transitions
T1
3'44"
T2
4'15"
2020
5km Athlé - Open De France Virtuel - 5km Open de France Virtuel - Dec 2020
Route19 déc.· Paris· 5 kmRP
20'54"
4'11/km1 978ᵉ scratch
Le Circuit des Grands Crus
Trail1 mars· Rouffach· 28 km· 900 D+Cote 44
3h19'31"
7'08/km630ᵉ scratch
Scratch
630ᵉ / 1076
Top 59 %
Catégorie · M4M
34ᵉ / 71
Top 48 %
Genre · H
538ᵉ / 801
Top 67 %
Chrono net 3h19'31"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
2019
Trail des Brosses | TDB 35
Trail17 nov.· Chantraine· 34 km· 1 500 D+Cote 41
4h54'58"
8'41/km261ᵉ scratch
Trail des Lumières - 21 km
Trail19 oct.· Villers Les Nancy· 21 km· 350 D+Cote 48
2h04'44"
5'56/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 608
Top 29 %
Catégorie · V2M
16ᵉ / 60
Top 27 %
Genre · H
174ᵉ / 469
Top 37 %
Chrono net 2h04'44"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Ironman Frankfurt 2019
Triathlon30 juin· XL (Ironman)
12h09'39"
841ᵉ scratch
Natation
1h18'10"
11% · 1 017ᵉ
Vélo
5h44'04"
47% · 715ᵉ
CAP
4h55'29"
40% · 1 123ᵉ
Transitions
T1
4'46"
T2
7'10"
La Trace Des Loups - TRAIL 18 KM
Trail29 juin· Rouvres La Chetive· 18 km
1h56'23"
6'28/km31ᵉ scratch
La Villaine
Trail25 mai· 20 km· 300 D+Cote 45
2h01'25"
6'04/km94ᵉ scratch
Trail des Terroirs Vosgiens - 23 km
Trail31 mars· Epinal· 23 km· 640 D+Cote 43
2h33'22"
6'40/km247ᵉ scratch
Scratch
247ᵉ / 341
Top 72 %
Catégorie · V2M
41ᵉ / 51
Top 80 %
Genre · H
212ᵉ / 273
Top 78 %
Chrono net 2h33'22"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2018
Ironman 70.3 Kraichgau 2018
Triathlon3 juin· L (Half)
5h52'35"
1 254ᵉ scratch
Natation
32'58"
9% · 489ᵉ
Vélo
2h59'38"
51% · 1 142ᵉ
CAP
2h13'41"
38% · 1 578ᵉ
Transitions
T1
2'37"
T2
3'38"