IlonaHAMMOUCHEN

née en 2005
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Courses par saison
1
2021
1
2022
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
16'52"
↘ −2'59" depuis 2021
Hyères Running Days - 5 Km Route · 14 décembre 2025 · couru 4 fois
16'5222'3720212022202320242025
10 km
36'50"
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ · 5 janvier 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hyères Running Days - 5 Km Route
Route14 déc.· 5 km
16'52"RP
3'22/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 949
Top 11 %
Catégorie · ESF
2ᵉ / 21
Top 10 %
Genre · F
6ᵉ / 467
Top 1 %
Chrono net 16'52"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
28 ème GAMBADE ESCALAISE 2025
Route28 sept.· 04160 L'Escale
39'55"
-5ᵉ scratch
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
36'50"RP
3'41/km874ᵉ scratch
Scratch
874ᵉ / 9935
Top 9 %
Catégorie · ESF
3ᵉ / 179
Top 2 %
Genre · F
63ᵉ / 4047
Top 2 %
Chrono net 36'50"Allure 3'41/kmVitesse 16,3 km/h
2024
Hyères Running Days - 5 Km Route
Route8 déc.· 5 km
17'44"
3'33/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 528
Top 15 %
Catégorie · ESF
1ᵉ / 12
Top 8 %
Genre · F
5ᵉ / 265
Top 2 %
Chrono net 17'44"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
2022
PROM' HYERES 2022 - 5 km
Route4 déc.· 5 km
22'37"
4'31/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 208
Top 48 %
Catégorie · JUF
4ᵉ / 6
Top 67 %
Genre · F
30ᵉ / 109
Top 28 %
Chrono net 22'37"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2021
La Gambade Escalaise - 24è Me éDition - 5km
Route3 oct.· L'escale· 5 km
19'51"
3'58/km3ᵉ scratch
Chrono net 19'51"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h

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La Gambade Escalaise - 23èMe éDition - 5km
Route29 septembre 2019· L'escale· 5 kmnée en 2005MIF10ᵉ
22'01"
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