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IlonaHAMMOUCHEN

née en 2005
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Courses par saison

1
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route

Records & progression

5 km
16'52"
↘ −5'09" depuis 2019
Hyères Running Days - 5 Km Route · 14 décembre 2025 · couru 5 fois
16'5222'372019202020212022202320242025
10 km
36'50"
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ · 5 janvier 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2025
Hyères Running Days - 5 Km Route
Route14 déc.· 5 km
16'52"RP
3'22/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 949
Top 11 %
Catégorie · ESF
2ᵉ / 21
Top 10 %
Genre · F
6ᵉ / 467
Top 1 %
Chrono net 16'52"Allure 3'22/kmVitesse 17,8 km/h
2024
Hyères Running Days - 5 Km Route
Route8 déc.· 5 km
17'44"
3'33/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 528
Top 15 %
Catégorie · ESF
1ᵉ / 12
Top 8 %
Genre · F
5ᵉ / 265
Top 2 %
Chrono net 17'44"Allure 3'33/kmVitesse 16,9 km/h
2022
PROM' HYERES 2022 - 5 km
Route4 déc.· 5 km
22'37"
4'31/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 208
Top 48 %
Catégorie · JUF
4ᵉ / 6
Top 67 %
Genre · F
30ᵉ / 109
Top 28 %
Chrono net 22'37"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
2021
La Gambade Escalaise - 24è Me éDition - 5km
Route3 oct.· L'escale· 5 km
19'51"
3'58/km3ᵉ scratch
2019
La Gambade Escalaise - 23èMe éDition - 5km
Route29 sept.· L'escale· 5 km
22'01"
4'24/km10ᵉ scratch