FredericHAKENHOLZ

né en 1974
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Courses par saison
1
2004
2005
1
2006
2
2007
2
2008
2009
1
2010
2011
4
2012
4
2013
2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
44'32"
↘ −2'13" depuis 2006
10 Km National Du Conseil General - 10 Km Route · 1 mai 2008 · couru 5 fois
44'3250'4220062007200820092010201120122013
Semi
1h42'34"
↘ −4'10" depuis 2008
Semi-Marathon des Prairies · 9 juin 2013 · couru 2 fois
1h421h46200820092010201120122013
Marathon-
jamais couru
2023
NATUREMAN VAR
Route30 sept.· Les Salles sur Verdon
8h21'03"
-668ᵉ scratch
2014
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille· 20 km
1h48'56"
5'27/km5 067ᵉ scratch
Scratch
5067ᵉ / 14424
Top 35 %
Catégorie · VEM
2305ᵉ / 6097
Top 38 %
Genre · H
4616ᵉ / 10828
Top 43 %
Chrono net 1h48'56"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
La Campsoise - 13.5km
Route1 juin· Camps La Source· 13.5 km
1h13'39"
5'27/km71ᵉ scratch
2013
Marseille-Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h40'35"
5'02/km2 347ᵉ scratch
Scratch
2347ᵉ / 14486
Top 16 %
Catégorie · SEM
1066ᵉ / 4382
Top 24 %
Genre · H
2225ᵉ / 10988
Top 20 %
Chrono net 1h40'35"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Carro-Carry
Route29 sept.· Carro· 14.4 km
1h07'43"
4'42/km371ᵉ scratch
Scratch
371ᵉ / 1671
Top 22 %
Catégorie · SEM
163ᵉ / 448
Top 36 %
Genre · H
355ᵉ / 1248
Top 28 %
Chrono net 1h07'43"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
La Nocturne Brignolaise
Route14 août· Brignoles· 10 km
48'24"
4'50/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 172
Top 49 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 42
Top 69 %
Genre · H
79ᵉ / 135
Top 59 %
Chrono net 48'24"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon des Prairies
Route9 juin· Salon De Provence· 21.1 km
1h42'34"RP
4'52/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 149
Top 42 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 46
Top 63 %
Genre · H
57ᵉ / 123
Top 46 %
Chrono net 1h42'34"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2012
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h40'06"
5'00/km2 876ᵉ scratch
Scratch
2876ᵉ / 12510
Top 23 %
Catégorie · SEM
1313ᵉ / 3906
Top 34 %
Genre · H
2721ᵉ / 9639
Top 28 %
Chrono net 1h40'06"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
La Nocturne Brignolaise - 10.4km
Route14 août· Brignoles· 10.4 km
50'42"
4'53/km64ᵉ scratch
La Campsoise
Route3 juin· Camps La Source· 13.6 km
1h15'49"
5'34/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 193
Top 46 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 29
Top 90 %
Genre · H
82ᵉ / 124
Top 66 %
Chrono net 1h15'49"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
10 km du Conseil Général
Route1 mai· Marseille· 10 km
46'43"
4'40/km422ᵉ scratch
Scratch
422ᵉ / 983
Top 43 %
Catégorie · SEM
148ᵉ / 238
Top 62 %
Genre · H
385ᵉ / 734
Top 52 %
Chrono net 46'43"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
2010
Foulée De Cotignac - FOULEE DE COTIGNAC
Route14 juil.· Cotignac
55'08"
-150ᵉ scratch
2008
10 Km National Du Conseil General - 10 Km Route
Route1 mai· Marseille· 10 km
44'32"RP
4'27/km402ᵉ scratch
Semi Marathon International De Paris - 1/2 Marathon
Route2 mars· Paris· 21.0975 km
1h46'44"
5'04/km4 928ᵉ scratch
2007
Marseille Cassis International - Marseille Cassis
Route28 oct.· Cassis
1h42'13"
-2 554ᵉ scratch
The North Face Bandol Classic
Route16 juin· Bandol· 12.8 km
1h28'24"
6'54/km1 122ᵉ scratch
Scratch
1122ᵉ / 1194
Top 94 %
Catégorie · SEM
281ᵉ / 285
Top 99 %
Genre · H
828ᵉ / 848
Top 98 %
Chrono net 1h28'24"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2006
10 Km De La Provence - 10 Km Route
Route19 nov.· Marseille· 10 km
46'45"
4'41/km606ᵉ scratch
2004
Marseille - Cassis - classic
Route31 oct.· Marseille
1h36'12"
-1 710ᵉ scratch

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Xrace adventure 2026
Route29 mai 2026· 84410 BédoinV3M5ᵉ
1h01'30"
Le Petit Loriot 9Eme Ed. - 11 kms
Route7 juin 2014· Auriol· 11 kmné en 1974V1M66ᵉ
56'37"
20 Km De Bruxelles (Bel) - 20 Km
Route26 mai 2013· Bruxelles· 20 kmné en 1974SEM10296ᵉ
1h44'26"
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