SebastienHAIS
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Courses par saison
12011
2012
2013
42014
20144 courses4 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
50'44"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h04'00"
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2014
Les Foulées du TramRoute12 oct.· Nantes· 14.7 km1h10'51"
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14.7 km
1h10'51"
Scratch
1648ᵉ / 7054
Top 23 %
Catégorie · SEM
692ᵉ / 2195
Top 32 %
Genre · H
1551ᵉ / 5224
Top 30 %
Chrono net 1h10'51"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulees Des Dunes 18 Eme Edition - 9,5 km
Route15 août· St Brevin· 9.5 km
50'44"RP
Course Nature D Heloise - 20,5 kmRoute5 juil.· 19 km2h05'04"
Course Nature D Heloise - 20,5 km
Route5 juil.· 19 km
2h05'04"
Scratch
154ᵉ / 219
Top 70 %
Catégorie · SEH
49ᵉ / 60
Top 82 %
Genre · H
137ᵉ / 175
Top 78 %
Chrono net 2h05'04"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
Ancenis Entre Loire Et Coteaux - 20,4 kkm
Route1 juin· Ancenis
2h03'40"
2011
Semi-Marathon de la Haute Vallée de l'ErdreRoute25 sept.· St Mars La Jaille· 21.1 km2h04'00"RP
Semi-Marathon de la Haute Vallée de l'Erdre
Route25 sept.· St Mars La Jaille· 21.1 km
2h04'00"RP
Scratch
266ᵉ / 288
Top 92 %
Catégorie · SEM
86ᵉ / 89
Top 97 %
Genre · H
249ᵉ / 266
Top 94 %
Chrono net 2h04'00"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
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Ancenis Entre Loire Et Coteaux (Cnlo) - 19 Km
Route6 juin 2010· Ancenis· 19 kmné en 1976SEM317ᵉ
1h44'13"