PascaleHECIAK

née en 1961
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Chiffres clés
32 courses
2012 à 2026
20 km
plus long trail · 50 D+
56'09"
RP 10 km
26'52"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
3
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2
2020
6
2021
3
2022
3
2023
1
2024
4
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Les Foulées d'Isidore - 10 km
Route12 avr.· Lezennes· 10 km
1h02'06"
6'13/km178ᵉ scratch
Scratch
178ᵉ / 289
Top 62 %
Catégorie · M6F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
48ᵉ / 125
Top 38 %
Chrono net 1h02'06"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Fleurbaix j'y cours - 16 km Trail
Trail1 mars· Fleurbaix· 16 km
1h55'34"
7'13/km442ᵉ scratch
Scratch
442ᵉ / 568
Top 78 %
Catégorie · M6F
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
144ᵉ / 215
Top 67 %
Chrono net 1h55'34"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2025
Saintétic - 13 km
Trail30 nov.· Chaponost· 13 km· 224 D+
1h34'17"
7'15/km934ᵉ scratch
Scratch
934ᵉ / 1548
Top 60 %
Catégorie · M6F
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · F
487ᵉ / 939
Top 52 %
Chrono net 1h34'17"Allure 7'15/kmVitesse 8,3 km/h
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route2 nov.· Lesquin· 10 km
58'07"
5'49/km554ᵉ scratch
Scratch
554ᵉ / 730
Top 76 %
Catégorie · M6F
1ᵉ / 4
Top 25 %
Genre · F
113ᵉ / 214
Top 53 %
Chrono net 58'07"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Ultra-Trail du Haut-Giffre | La Montée de Gers (MDG)
Trail15 juin· 9.29 km· 322 D+Cote 32
1h33'59"
10'07/km435ᵉ scratch
Les Foulées d'Isidore - 10 km
Route13 avr.· Lezennes· 10 km
1h02'53"
6'17/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 210
Top 64 %
Catégorie · M5F
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · F
42ᵉ / 90
Top 47 %
Chrono net 1h02'53"Allure 6'17/kmVitesse 9,5 km/h
2024
La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 10 Km Route
Route7 juil.· Le Touquet Paris Plage· 10 km
1h00'45"
6'05/km1 181ᵉ scratch
2023
Saintétic - 13 km
Trail2 déc.· Chaponost· 13 km· 255 D+Cote 35
1h29'00"
6'51/km820ᵉ scratch
Scratch
820ᵉ / 1486
Top 55 %
Catégorie · M5F
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · F
341ᵉ / 801
Top 43 %
Chrono net 1h29'00"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
Ultra-Trail du Haut-Giffre - 18 km
Trail18 juin· Samoens· 18 km· 970 D+Cote 32
3h24'25"
11'21/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 409
Top 89 %
Catégorie · M5F
2ᵉ / 2
Top 100 %
Genre · F
156ᵉ / 185
Top 84 %
Chrono net 3h24'25"Allure 11'21/kmVitesse 5,3 km/h
Trail des Zèbres
Trail22 janv.· 10 km· 70 D+Cote 36
1h18'27"
7'51/km111ᵉ scratch
2022
La Pévèle Trail
Trail13 nov.· Fretin· 20 km· 50 D+Cote 34
2h15'26"
6'46/km516ᵉ scratch
Ultra-Trail du Haut-Giffre | La Montée de Gers (MDG)
Trail19 juin· 18.63 km· 1 064 D+Cote 33
3h32'21"
11'24/km241ᵉ scratch
Trail des Zèbres
Trail23 janv.· 15 km· 170 D+Cote 37
1h41'43"
6'47/km98ᵉ scratch
2021
Trail Extreme Lillois | ladies only
Trail19 déc.· 9 km· 60 D+Cote 44
53'25"
5'56/km7ᵉ scratch
Course Nature du Val de Marque
Trail21 nov.· Hem· 13 km· 30 D+Cote 35
1h23'33"
6'26/km271ᵉ scratch
La Pévèle Trail - 18 km
Trail14 nov.· Fretin· 18 km· 50 D+Cote 35
2h03'49"
6'53/km548ᵉ scratch
Scratch
548ᵉ / 602
Top 91 %
Catégorie · M5F
3ᵉ / 5
Top 60 %
Genre · F
137ᵉ / 169
Top 81 %
Chrono net 2h03'49"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Les Foulées Lesquinoises - 5km
Route7 nov.· Lesquin· 5 km
26'52"RP
5'22/km116ᵉ scratch
Ultra-Trail du Haut-Giffre | Au fil du Giffre (FDG)
Trail17 sept.· Samoens· 9.24 km· 330 D+Cote 34
1h30'26"
9'47/km62ᵉ scratch
Aymon Trail
Trail10 juil.· 19 km· 950 D+Cote 29
4h11'58"
13'16/km238ᵉ scratch
2020
Trail des Passerelles du Monteynard - Le 3ème Poste Relais - 17 km
Trail26 août· Treffort· 17 km
2h24'35"
8'30/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 26
Top 58 %
Chrono net 2h24'35"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
Trail des Zèbres
Trail19 janv.· 8 km· 80 D+Cote 34
59'13"
7'24/km156ᵉ scratch
2019
Les Foulées Lesquinoises - 10 Km Route
Route3 nov.· Lesquin· 10 km
58'26"
5'51/km847ᵉ scratch
Samoëns Trail Tour | Trail Découverte (TD)
Trail16 juin· 18 km· 1 100 D+Cote 30
3h50'34"
12'49/km618ᵉ scratch
2018
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route4 nov.· Lesquin· 10 km
58'05"
5'49/km726ᵉ scratch
Scratch
726ᵉ / 894
Top 81 %
Catégorie · V2F
17ᵉ / 26
Top 65 %
Genre · F
154ᵉ / 258
Top 60 %
Chrono net 58'05"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route5 nov.· Lesquin· 10 km
58'54"
5'53/km815ᵉ scratch
Scratch
815ᵉ / 946
Top 86 %
Catégorie · V2F
21ᵉ / 31
Top 68 %
Genre · F
165ᵉ / 249
Top 66 %
Chrono net 58'54"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route6 nov.· Lesquin· 10 km
56'09"RP
5'37/km804ᵉ scratch
Scratch
804ᵉ / 1053
Top 76 %
Catégorie · V2F
18ᵉ / 40
Top 45 %
Genre · F
130ᵉ / 279
Top 47 %
Chrono net 56'09"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2015
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route8 nov.· Lesquin· 10 km
57'26"
5'45/km890ᵉ scratch
Scratch
890ᵉ / 1110
Top 80 %
Catégorie · V2F
29ᵉ / 49
Top 59 %
Genre · F
163ᵉ / 287
Top 57 %
Chrono net 57'26"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2014
Les Foulees Lesquinoises - 10km
Route2 nov.· Lesquin· 10 km
58'07"
5'49/km744ᵉ scratch
2013
Les Foulees Lesquinoises - 10km
Route3 nov.· Lesquin· 10 km
59'13"
5'55/km610ᵉ scratch
2012
Les Foulees Lesquinoises - 10km
Route4 nov.· Lesquin· 10 km
56'43"
5'40/km487ᵉ scratch
10 km de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 10 km
58'52"
5'53/km3 634ᵉ scratch
Scratch
3634ᵉ / 6169
Top 59 %
Catégorie · V2F
29ᵉ / 125
Top 23 %
Genre · F
499ᵉ / 1845
Top 27 %
Chrono net 58'52"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route28 mai· Verlinghem· 10 km
1h05'22"
6'32/km1 412ᵉ scratch