StéphanGRZANKA

né en 1983
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Chiffres clés
32 courses
2016 à 2026
60 km
plus long trail · 1 200 D+
45'22"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2016
2017
5
2018
2019
2020
2
2021
2
2022
3
2023
5
2024
9
2025
5
2026
20265 courses2 route3 trail
2026
Le Jugement du Graoully - 13 + 42 km
Trail11 avr.· Woippy· 55 km· 1 800 D+Cote 47
6h07'51"
6'41/km42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 116
Top 36 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 18
Top 44 %
Genre · H
41ᵉ / 98
Top 42 %
Chrono net 6h07'51"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
Festival la légende du Graoully 2026 - LE JUGEMENT DU GRAOULLY 13KM + 42KM et 1750mD+
Route11 avr.· 13 km
4h58'13"
22'56/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 129
Top 44 %
Catégorie · M1H (2)
11ᵉ / 20
Top 55 %
Genre · H
54ᵉ / 110
Top 49 %
Chrono net 4h58'13"Allure 22'56/kmVitesse 2,6 km/h
Trail des Hautes Vosges - 30 km
Trail1 mars· Le Menil· 30 km· 1 250 D+Cote 45
3h47'19"
7'35/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 533
Top 36 %
Catégorie · M1M
21ᵉ / 38
Top 55 %
Genre · H
173ᵉ / 390
Top 44 %
Chrono net 3h47'19"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
La Course des 3 Côtes - 16 km
Route22 févr.· Nouilly· 16.9 km
1h36'57"
5'44/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 293
Top 83 %
Catégorie · M1M
34ᵉ / 36
Top 94 %
Genre · H
188ᵉ / 212
Top 89 %
Chrono net 1h36'57"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
Trail du Calvaire - 24KM 700MD+
Traildate à préciser· 24 km
2h17'52"
5'45/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 98
Top 28 %
Catégorie · M1H
6ᵉ / 12
Top 50 %
Genre · H
27ᵉ / 80
Top 34 %
Chrono net 2h17'52"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2025
Les Courses de la Fensch - 14.6 km
Route23 nov.· Hayange· 14.7 km
1h14'27"
5'04/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 211
Top 15 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 33
Top 15 %
Genre · H
31ᵉ / 152
Top 20 %
Chrono net 1h14'27"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Trail des Portes de Bellefontaine | Endurance Trail 8h
Trail11 nov.· 60 km· 1 200 D+Cote 48
6h04'40"
6'05/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 82
Top 77 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 12
Top 75 %
Genre · H
56ᵉ / 71
Top 79 %
Chrono net 6h04'40"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
La Juffynoise - 19 km
Trail19 oct.· Ste Ruffine· 19 km· 525 D+Cote 50
1h37'50"
5'09/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 130
Top 17 %
Catégorie · M1M
10ᵉ / 16
Top 63 %
Genre · H
21ᵉ / 102
Top 21 %
Chrono net 1h37'50"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Sur la Trace des Templiers | La Quête du Graal
Trail5 oct.· 17 km· 550 D+Cote 50
1h32'08"
5'25/km15ᵉ scratch
Trail du Calvaire de Knutange
Trail28 sept.· 24 km· 670 D+Cote 46
2h17'52"
5'45/km27ᵉ scratch
Festival la légende du Graoully 2025-2 - Challenge 13K+35K du Graoully
Route12 avr.
4h06'58"
-68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 134
Top 51 %
Catégorie · M1H
12ᵉ / 23
Top 52 %
Genre · H
64ᵉ / 119
Top 54 %
Chrono net 4h06'58"
La Légende du Graoully | Challenge 13km + 35km
Trail12 avr.· 49 km· 1 650 D+Cote 49
5h18'05"
6'29/km51ᵉ scratch
La Carlésienne - 10 km
Route6 avr.· Charly Oradour· 10 km
45'22"RP
4'32/km23ᵉ scratch
Scratch
23ᵉ / 261
Top 9 %
Catégorie · M1M
5ᵉ / 24
Top 21 %
Genre · H
22ᵉ / 155
Top 14 %
Chrono net 45'22"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
Trail des Comtes de Créhange
Trail9 févr.· 25 km· 440 D+Cote 49
2h19'52"
5'36/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 217
Top 24 %
Catégorie · M1H
7ᵉ / 24
Top 29 %
Genre · H
51ᵉ / 173
Top 29 %
Chrono net 2h19'52"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
2024
Trail' Malling
Trail3 nov.· Malling· 16 km· 380 D+Cote 36
1h59'20"
7'28/km171ᵉ scratch
La Juffynoise
Trail20 oct.· 19 km· 550 D+Cote 47
1h48'21"
5'42/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 173
Top 33 %
Catégorie · M1H
13ᵉ / 35
Top 37 %
Genre · H
53ᵉ / 139
Top 38 %
Chrono net 1h48'21"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail15 sept.· 31 km· 1 050 D+Cote 44
3h41'07"
7'08/km34ᵉ scratch
La Légende du Graoully | Défi du Graoully
Trail13 avr.· 32 km· 1 100 D+Cote 48
3h39'39"
6'52/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 142
Top 35 %
Catégorie · M1H
9ᵉ / 24
Top 38 %
Genre · H
50ᵉ / 120
Top 42 %
Chrono net 3h39'39"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Foxtrail
Trail1 avr.· 17 km· 200 D+Cote 49
1h46'19"
6'15/km20ᵉ scratch
2023
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail17 sept.· 20 km· 600 D+Cote 44
2h22'19"
7'07/km56ᵉ scratch
Festival De La Légende Du Graoully - 16/04 - LA TRACE DU GRAOULLY
Route15 avr.· Woippy
1h16'16"
-31ᵉ scratch
La Légende du Graoully | challenge 12 + 22km
Trail15 avr.· 34 km· 1 100 D+Cote 44
4h03'11"
7'09/km20ᵉ scratch
2022
La Juffynoise | Trail 18 km
Trail16 oct.· Sainte Ruffine· 18 km· 490 D+Cote 43
1h54'37"
6'22/km51ᵉ scratch
Festival de la Légende du Graoully - Défi du Graoully sur 2 jours 12K + 22K (34K)
Route9 avr.
2h46'55"
-26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 52
Top 50 %
Catégorie
26ᵉ / 52
Top 50 %
Genre · H
21ᵉ / 36
Top 58 %
Chrono net 2h46'55"
2021
Trail Découverte Plateau Du Konacker - Trail du Plateau
Trail14 nov.· Hayange
1h31'49"
-192ᵉ scratch
Trail' Malling
Trail7 nov.· Malling· 24 km· 650 D+Cote 46
2h41'03"
6'43/km60ᵉ scratch
2018
Trail des Crêtes d'Entrange
Trail23 sept.· Entrange· 24 km· 750 D+Cote 47
2h35'43"
6'29/km78ᵉ scratch
LaJuffynoise - 15km
Route22 avr.· 15 km
1h31'53"
6'08/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 168
Top 18 %
Catégorie · SEH
13ᵉ / 40
Top 33 %
Genre · H
28ᵉ / 110
Top 25 %
Chrono net 1h31'53"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Festival de la Légende du Graoully - Défi du Graoully 2 jours
Route7 avr.
3h49'18"
-18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 38
Top 47 %
Catégorie · SEH
6ᵉ / 15
Top 40 %
Genre · H
14ᵉ / 29
Top 48 %
Chrono net 3h49'18"
smivo
Route18 mars
1h55'38"
-329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 457
Top 72 %
Catégorie · SEH
105ᵉ / 120
Top 88 %
Genre · H
293ᵉ / 355
Top 83 %
Chrono net 1h55'38"
Course des 3 Côtes - 16,2km
Route25 févr.· 16.2 km
1h24'09"
5'12/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 240
Top 57 %
Catégorie · SEH
43ᵉ / 67
Top 64 %
Genre · H
121ᵉ / 189
Top 64 %
Chrono net 1h24'09"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
2016
La Légende du Graoully | Le Défi du Graoully
Trail3 avr.· 32 km· 1 350 D+Cote 41
5h04'20"
9'31/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 193
Top 77 %
Catégorie · SEH
62ᵉ / 79
Top 78 %
Genre · H
139ᵉ / 177
Top 79 %
Chrono net 5h04'20"Allure 9'31/kmVitesse 6,3 km/h