PaulGRUAU

né en 1990
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
2021
1
2022
2023
2
2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'30"
Les Boucles du 17ème · 25 novembre 2018 · couru 2 fois
49'3051'592018201920202021202220232024
Semi
1h50'12"
↘ −11'22" depuis 2019
Semi-Marathon de Paris · 8 mars 2026 · couru 3 fois
1h502h0120192020202120222023202420252026
Marathon-
jamais couru
2026
Gravelanza - Endurance 24km
Route13 juin· Meudon· 24 km
2h09'29"
5'24/km108ᵉ scratch
Chrono net 2h09'29"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h50'12"RP
5'13/km18 053ᵉ scratch
Scratch
18053ᵉ / 49281
Top 37 %
Catégorie · M0M
2211ᵉ / 3931
Top 56 %
Genre · H
14245ᵉ / 27355
Top 52 %
Chrono net 1h50'12"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2024
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h55'15"
5'28/km22 601ᵉ scratch
Scratch
22601ᵉ / 47902
Top 47 %
Catégorie · SEM
9476ᵉ / 14049
Top 67 %
Genre · H
17585ᵉ / 28487
Top 62 %
Chrono net 1h55'15"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Allure par km
51015moy. 5'285'17021 km
Les Foulées De Vincennes - 10 km Loisirs
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
51'59"
5'12/km832ᵉ scratch
Catégorie · SEM
267ᵉ / 477
Top 56 %
Chrono net 51'59"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2022
Paris-Versailles - Paris-Versailles La Grande Classique
Route25 sept.· Versailles
1h39'42"
-14 757ᵉ scratch
Chrono net 1h39'42"
2019
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2019
Route10 mars· 21.097 km
2h01'34"
5'46/km18 794ᵉ scratch
Scratch
18794ᵉ / 33868
Top 55 %
Catégorie · SEM
7097ᵉ / 9644
Top 74 %
Genre · H
15016ᵉ / 22062
Top 68 %
Chrono net 2h01'34"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2018
Les Boucles du 17ème
Route25 nov.· Paris· 10 km
49'30"RP
4'57/km536ᵉ scratch
Scratch
536ᵉ / 1212
Top 44 %
Catégorie · SEM
314ᵉ / 467
Top 67 %
Genre · H
485ᵉ / 842
Top 58 %
Chrono net 49'30"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h

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10km Paris Centre - 10 Km Route
Route16 novembre 2025· Paris· 10 kmné en 1999SEM10132ᵉ
1h12'50"
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