FrancisGRUAU

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2022
2
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
52'23"
↘ −13'56" depuis 2022
10 Km Le Maine Libre - 10km · 22 novembre 2025 · couru 6 fois
52'231h062022202320242025
Semi
2h14'22"
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - 1/2 Marathon · 28 septembre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h54'30"
Saumur Marathon de la Loire - Marathon Individuel · 11 mai 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Course Alençon La Croix Médavy - Alençon La Croix Médavy
Route29 mars· Alencon· 15.5 km
1h33'19"
6'01/km1 824ᵉ scratch
Scratch
1824ᵉ / 2409
Top 76 %
Chrono net 1h33'19"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
2025
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route22 nov.· Le mans· 10 km
52'23"RP
5'14/km2 125ᵉ scratch
Marathon, Semi-Marathon Et 10 Km Des éCluses De La Mayenne - 1/2 Marathon
Route28 sept.· Laval· 21.1 km
2h14'22"RP
6'22/km863ᵉ scratch
Scratch
863ᵉ / 1012
Top 85 %
Chrono net 2h14'22"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Saumur Marathon de la Loire - Marathon Individuel
Route11 mai· Saumur· 42.195 km
4h54'30"RP
6'59/km3 751ᵉ scratch
Scratch
3751ᵉ / 4156
Top 90 %
Chrono net 4h54'30"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2024
10 Km Le Maine Libre - 10km
Route16 nov.· Le mans· 10 km
1h03'45"
6'23/km4 179ᵉ scratch
Scratch
4179ᵉ / 4897
Top 85 %
Chrono net 1h03'45"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2023
La Foulée des Géants - 10 KM
Route7 oct.· 10 km
55'40"
5'34/km807ᵉ scratch
Scratch
807ᵉ / 4949
Top 16 %
Catégorie
807ᵉ / 4949
Top 16 %
Genre · H
680ᵉ / 2439
Top 28 %
Chrono net 55'40"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Corrida d'Arnage - Course de 10km
Route8 janv.· Arnage· 10 km
58'46"
5'53/km631ᵉ scratch
Scratch
631ᵉ / 683
Top 92 %
Chrono net 58'46"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2022
10 Km Le Maine Libre
Route22 nov.· 10 km
59'52"
5'59/km2 348ᵉ scratch
Scratch
2348ᵉ / 2826
Top 83 %
Chrono net 59'52"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Course sur route 10 km
Route19 nov.· Le Mans· 10 km
1h06'19"
6'38/km2 245ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

Alençon Médavy - Course 15.5 km en Solo
Route23 mars 2025· Alencon· 15.5 kmV21254ᵉ
1h29'50"
Marathon De La Loire - Marathon ESM
Route5 mai 2024· Saumur· 42.195 kmné en 1978M2M2401ᵉ
4h50'44"
Course Alençon La Croix Médavy - 15,5km
Route24 mars 2024· Alencon· 15.5 kmné en 1978M2M1197ᵉ
1h32'06"
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