CédricGRUAIS

né en 1986
Homonyme ?
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Chiffres clés
83 courses
2014 à 2025
1h19'46"
RP Semi
36'18"
RP 10 km
17'09"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2014
7
2015
9
2016
12
2017
8
2018
6
2019
4
2020
1
2021
6
2022
13
2023
11
2024
2
2025
20252 courses2 route
2025
La Foulée Martégale Trail - 11 Km
Route18 mai· Martigues· 11 km
45'43"
4'09/km4ᵉ scratch
LE 10 KM DU TREFLE 2025
Route27 avr.· 10 km
38'21"
3'50/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 463
Top 3 %
Catégorie · M0H
1ᵉ / 33
Top 3 %
Genre · H
13ᵉ / 279
Top 5 %
Chrono net 38'21"Allure 3'50/kmVitesse 15,6 km/h
2024
Aix en Foulées - 10 km
Route20 oct.· Aix En Provence· 10 km
39'59"
4'00/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 1577
Top 7 %
Catégorie · M0M
23ᵉ / 136
Top 17 %
Genre · H
100ᵉ / 1010
Top 10 %
Chrono net 39'59"Allure 4'00/kmVitesse 15,0 km/h
Semi-Marathon Bédoin Ventoux
Route7 juil.· Bedoin· 21.1 km
2h03'12"
5'50/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 1060
Top 8 %
Catégorie · M0M
21ᵉ / 142
Top 15 %
Genre · H
81ᵉ / 844
Top 10 %
Chrono net 2h03'12"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
La Draille De Fos Sur Mer (Course Nature) - 8 kms D
Route5 mai· Fos Sur Mer
29'19"
-2ᵉ scratch
Trail des Costes | La panoramique
Trail28 avr.· 10 km· 390 D+Cote 55
54'56"
5'30/km15ᵉ scratch
Nice Semi Marathon - Semi-Marathon
Route21 avr.· 21.1 km
1h19'46"RP
3'47/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 5263
Top 2 %
Catégorie · M0H
28ᵉ / 400
Top 7 %
Genre · H
110ᵉ / 3253
Top 3 %
Chrono net 1h19'46"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Trail Les Chemins de Sainte Rosalie | Trail 10 km Les Chemins de Sainte Rosalie
Trail1 avr.· 10 km· 300 D+Cote 58
42'36"
4'16/km9ᵉ scratch
Trail des 6 Collines
Trail10 mars· Cabries· 8 km· 150 D+Cote 60
32'51"
4'06/km1ᵉ scratch
Trail Alpilles Glanum | Alpillette Course
Trail25 févr.· 10 km· 300 D+Cote 57
51'49"
5'11/km6ᵉ scratch
LES 5 KM ET 10 KM DU BEL AIR SALONAIS 2024 - 5 km
Route4 févr.· 5 km
17'09"RP
3'26/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 178
Top 9 %
Catégorie · M0H
4ᵉ / 11
Top 36 %
Genre · H
15ᵉ / 91
Top 16 %
Chrono net 17'09"Allure 3'26/kmVitesse 17,5 km/h
La Boucle Gardannaise | La Bouclette
Trail14 janv.· Gardanne· 7 km· 200 D+Cote 58
31'01"
4'26/km4ᵉ scratch
LA FUVELAINE 2024 - 8,3 km
Route7 janv.· FUVEAU· 8.3 km
33'52"
4'05/km7ᵉ scratch
2023
RUN BY NIGHT 2023 - Course 14,1 km
Route30 sept.· Miramas· 14.1 km
57'11"
4'03/km4ᵉ scratch
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2023 - 10km
Route22 juil.· MARTIGUES· 10 km
36'18"RP
3'38/km27ᵉ scratch
FOULEE DU CEDRE 2023 - Foulée du Cèdre 7,5
Route4 juin· VILLELAURE· 7.5 km
30'12"
4'02/km1ᵉ scratch
Trail de la Font de Mai | Le Bec Cornu
Trail28 mai· 10 km· 420 D+Cote 61
52'50"
5'17/km5ᵉ scratch
Trail solidaire des belles gambettes
Trail7 mai· 8 km· 320 D+Cote 59
40'28"
5'04/km1ᵉ scratch
Trail des Costes
Trail30 avr.· 10 km· 260 D+Cote 58
43'55"
4'24/km6ᵉ scratch
Les Chemins de Sainte Rosalie | Trail 10 km Les Chemins de Sainte Rosalie
Trail10 avr.· 10 km· 280 D+Cote 58
43'05"
4'19/km8ᵉ scratch
Challenge Jean Roure
Trail19 mars· 7 km· 145 D+Cote 58
28'42"
4'06/km2ᵉ scratch
Trail des 6 Collines - 14 km
Trail12 mars· Cabries· 14 km· 350 D+Cote 61
1h01'26"
4'23/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 398
Top 1 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 44
Top 5 %
Genre · H
3ᵉ / 267
Top 1 %
Chrono net 1h01'26"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Trail de Glanum | L'Alpillette
Trail26 févr.· 10 km· 250 D+Cote 57
45'11"
4'31/km9ᵉ scratch
LES 10 KM DU BEL AIR SALONAIS 2023 - 5 km
Route5 févr.· 5 km
18'08"
3'38/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 170
Top 11 %
Catégorie · M0H
4ᵉ / 11
Top 36 %
Genre · H
19ᵉ / 93
Top 20 %
Chrono net 18'08"Allure 3'38/kmVitesse 16,5 km/h
La Boucle Gardannaise | La Bouclette
Trail15 janv.· 7 km· 190 D+Cote 57
31'58"
4'34/km11ᵉ scratch
La Fuvelaine 2023 (31èMe éDition) - Petit Parcours 7.3 kms D
Route8 janv.· Fuveau· 7.3 km
31'04"
4'15/km14ᵉ scratch
2022
Trail 12,2 km
Trail6 nov.· Ensuès-la-Redonne· 12.2 km
53'45"
4'24/km23ᵉ scratch
6ème éDition Terre D'argence - 10 KM
Route7 août· Fourques· 10 km
39'04"
3'54/km5ᵉ scratch
SEMI-MARATHON INTERNATIONAL DE NICE - SEMI MARATHON
Route22 mai· 21.1 km
1h21'46"
3'53/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 1905
Top 2 %
Catégorie · M0H
9ᵉ / 183
Top 5 %
Genre · H
39ᵉ / 1325
Top 3 %
Chrono net 1h21'46"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
La Draille De Mourre Poussiou - 14km
Route1 mai· Fos Sur Mer· 14 km
1h00'09"
4'18/km10ᵉ scratch
Trail des 6 Collines
Trail13 mars· 14 km· 350 D+Cote 57
1h02'58"
4'30/km5ᵉ scratch
Trail de Glanum | L'Alpillette
Trail27 févr.· 10 km· 280 D+Cote 56
47'20"
4'44/km9ᵉ scratch
2021
28 èMe éDition Souvenir Jean Moulin - 10km
Route17 oct.· Salon De Provence· 10 km
38'43"
3'52/km5ᵉ scratch
2020
10 Km François Blanc - 10km
Route13 sept.· Salon De Provence· 10 km
41'55"
4'12/km31ᵉ scratch
Trail des 6 Collines
Trail8 mars· Cabries· 14 km· 350 D+Cote 52
1h09'15"
4'57/km36ᵉ scratch
Boucle et Trail de Valtrède | La Boucle de Valtrède
Trail9 févr.· 14 km· 300 D+Cote 52
1h06'01"
4'43/km23ᵉ scratch
La Boucle Gardannaise | La Bouclette
Trail12 janv.· Gardanne· 6 km· 125 D+Cote 58
28'12"
4'42/km19ᵉ scratch
2019
Ronde de St Mitre les Remparts | Ronde de St Mitre Les remparts
Trail24 nov.· 11 km· 300 D+Cote 53
1h02'39"
5'42/km18ᵉ scratch
Carro-Carry
Route29 sept.· Carro· 14.4 km
1h01'23"
4'16/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 1832
Top 7 %
Catégorie · SEM
69ᵉ / 414
Top 17 %
Genre · H
119ᵉ / 1245
Top 10 %
Chrono net 1h01'23"Allure 4'16/kmVitesse 14,1 km/h
La Course des Embruns
Route9 juin· Sausset Les Pins· 11.2 km
1h04'19"
5'45/km624ᵉ scratch
Scratch
624ᵉ / 1097
Top 57 %
Catégorie · SEM
149ᵉ / 189
Top 79 %
Genre · H
487ᵉ / 688
Top 71 %
Chrono net 1h04'19"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Running 21.1
Route24 mars· 21.1 km
1h22'37"
3'55/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 4910
Top 1 %
Catégorie · SEH
39ᵉ / 1403
Top 3 %
Genre · H
61ᵉ / 3237
Top 2 %
Chrono net 1h22'37"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
Le Septrail
Trail3 mars· 15 km· 300 D+Cote 56
1h03'27"
4'14/km7ᵉ scratch
Boucle et Trail de Valtrède | La Boucle de Valtrède
Trail24 févr.· 14 km· 300 D+Cote 55
58'47"
4'12/km8ᵉ scratch
2018
La Ronde de Saint-Mitre
Trail11 nov.· St Mitre Les Remparts· 10 km· 300 D+Cote 52
52'16"
5'14/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 273
Top 2 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 39
Top 8 %
Genre · H
6ᵉ / 183
Top 3 %
Chrono net 52'16"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille· 20 km
1h22'30"
4'08/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 18783
Top 2 %
Catégorie · M
290ᵉ / 12775
Top 2 %
Genre · H
290ᵉ / 12775
Top 2 %
Chrono net 1h22'30"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
La Draille de Mourre-Poussiou
Route6 mai· Fos Sur Mer· 11 km
46'59"
4'16/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 258
Top 7 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 49
Top 16 %
Genre · H
18ᵉ / 176
Top 10 %
Chrono net 46'59"Allure 4'16/kmVitesse 14,0 km/h
Trail de Chateau-Virant
Trail29 avr.· La Fare Les Oliviers· 10 km
45'10"
4'31/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 257
Top 6 %
Catégorie · SEM
8ᵉ / 38
Top 21 %
Genre · H
15ᵉ / 148
Top 10 %
Chrono net 45'10"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Le Trail De La Mure - 6.5km
Route22 avr.· Marseille· 6.5 km
27'33"
4'14/km10ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marseille
Route18 mars· Marseille 01· 21.1 km
1h30'52"
4'18/km249ᵉ scratch
Scratch
249ᵉ / 5022
Top 5 %
Catégorie · SEM
143ᵉ / 1499
Top 10 %
Genre · H
245ᵉ / 3267
Top 7 %
Chrono net 1h30'52"Allure 4'18/kmVitesse 13,9 km/h
Boucle et Trail de Valtrède | La Boucle de Valtrède
Trail18 févr.· 14 km· 300 D+Cote 49
1h05'21"
4'40/km30ᵉ scratch
5 km du Bel Air
Route4 févr.· Salon De Provence· 5 km
18'46"
3'45/km29ᵉ scratch
Scratch
29ᵉ / 125
Top 23 %
Catégorie · SEM
13ᵉ / 18
Top 72 %
Genre · H
28ᵉ / 77
Top 36 %
Chrono net 18'46"Allure 3'45/kmVitesse 16,0 km/h
2017
Ronde de St Mitre les Remparts | Ronde de St Mitre Les remparts
Trail26 nov.· 10 km· 300 D+Cote 54
56'18"
5'38/km15ᵉ scratch
10 km La Provence
Route19 nov.· Marseille· 10 km
40'52"
4'05/km233ᵉ scratch
Scratch
233ᵉ / 1391
Top 17 %
Catégorie · SEM
106ᵉ / 354
Top 30 %
Genre · H
221ᵉ / 975
Top 23 %
Chrono net 40'52"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Marseille-Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h28'17"
4'25/km893ᵉ scratch
Scratch
893ᵉ / 16071
Top 6 %
Catégorie · SEM
513ᵉ / 4802
Top 11 %
Genre · H
860ᵉ / 11351
Top 8 %
Chrono net 1h28'17"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Du Château au Mont Trésor
Route15 oct.· Charleval· 13 km
57'15"
4'24/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 199
Top 11 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 31
Top 32 %
Genre · H
22ᵉ / 137
Top 16 %
Chrono net 57'15"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
La Ronde pédestre de Cornillon
Route1 oct.· Cornillon Confoux· 11.2 km
44'29"
3'58/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 443
Top 6 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 88
Top 14 %
Genre · H
27ᵉ / 322
Top 8 %
Chrono net 44'29"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Carro-Carry
Route24 sept.· Carro· 14.4 km
56'56"
3'57/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 1707
Top 4 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 410
Top 7 %
Genre · H
67ᵉ / 1204
Top 6 %
Chrono net 56'56"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
Les Foulées Pelissannaises - 10 km
Route17 sept.· Pelissanne· 10 km
40'51"
4'05/km38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 480
Top 8 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 86
Top 20 %
Genre · H
37ᵉ / 311
Top 12 %
Chrono net 40'51"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
10 Km François Blanc - 10km
Route3 sept.· Salon De Provence· 10 km
37'53"
3'47/km15ᵉ scratch
La Course des Embruns
Route11 juin· Sausset Les Pins· 11.2 km
46'01"
4'07/km56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 1153
Top 5 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 219
Top 13 %
Genre · H
55ᵉ / 758
Top 7 %
Chrono net 46'01"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Aix en Foulées - 10 km
Route16 avr.· Aix En Provence· 10 km
41'03"
4'06/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 909
Top 8 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 290
Top 12 %
Genre · H
67ᵉ / 566
Top 12 %
Chrono net 40'51"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route19 mars· Marseille· 21.1 km
1h36'10"
4'33/km439ᵉ scratch
Scratch
439ᵉ / 5018
Top 9 %
Catégorie · SEH
231ᵉ / 1414
Top 16 %
Genre · H
453ᵉ / 3344
Top 14 %
Chrono net 1h36'10"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Boucle et Trail de Valtrède | La Boucle de Valtrède
Trail26 févr.· 15 km· 300 D+Cote 51
1h12'19"
4'49/km65ᵉ scratch
2016
10 km La Provence
Route20 nov.· Marseille 08· 10 km
40'59"
4'06/km222ᵉ scratch
Scratch
222ᵉ / 1503
Top 15 %
Catégorie · SEM
109ᵉ / 427
Top 26 %
Genre · H
210ᵉ / 1072
Top 20 %
Chrono net 40'59"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
L'Escapade d'Ensuès
Route6 nov.· Ensues La Redonne· 12.5 km
55'19"
4'26/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 527
Top 10 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 111
Top 22 %
Genre · H
54ᵉ / 373
Top 14 %
Chrono net 55'19"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h32'05"
4'36/km1 117ᵉ scratch
Scratch
1117ᵉ / 14231
Top 8 %
Catégorie · SEM
579ᵉ / 4368
Top 13 %
Genre · H
1048ᵉ / 10269
Top 10 %
Chrono net 1h32'05"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14.4 km
1h02'10"
4'19/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 1823
Top 9 %
Catégorie · SEM
73ᵉ / 458
Top 16 %
Genre · H
157ᵉ / 1297
Top 12 %
Chrono net 1h02'10"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Le Tour de l'Olivier
Route11 sept.· Istres· 10.7 km
45'50"
4'17/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 986
Top 10 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 245
Top 19 %
Genre · H
92ᵉ / 707
Top 13 %
Chrono net 45'50"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
10 km de Castillon
Route19 juin· Port De Bouc· 10 km
46'22"
4'38/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 206
Top 24 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 41
Top 51 %
Genre · H
48ᵉ / 146
Top 33 %
Chrono net 46'22"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Aix en Foulées - 10 km
Route17 avr.· Aix En Provence· 10 km
44'36"
4'28/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 1156
Top 15 %
Catégorie · SEM
88ᵉ / 342
Top 26 %
Genre · H
159ᵉ / 711
Top 22 %
Chrono net 44'36"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route20 mars· Marseille· 21.1 km
1h41'24"
4'48/km631ᵉ scratch
Scratch
631ᵉ / 3805
Top 17 %
Catégorie · SEH
373ᵉ / 1162
Top 32 %
Genre · H
706ᵉ / 2611
Top 27 %
Chrono net 1h41'25"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
La Boucle de Valtrède - 14.5 km
Route21 févr.· Châteauneuf Les Martigues· 14.5 km
1h09'59"
4'50/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 442
Top 19 %
Catégorie · SEM
33ᵉ / 94
Top 35 %
Genre · H
83ᵉ / 327
Top 25 %
Chrono net 1h09'59"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2015
Marseille-Cassis
Route25 oct.· Marseille· 20 km
1h35'32"
4'47/km2 292ᵉ scratch
Scratch
2292ᵉ / 14499
Top 16 %
Catégorie · SEM
1146ᵉ / 4467
Top 26 %
Genre · H
2167ᵉ / 10655
Top 20 %
Chrono net 1h35'32"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
17° Ronde De Saint Mitre Les Remparts Et 2°Trail De Figuerolles - 10km nature
Trail20 sept.· Saint Mitre Les Remparts· 10 km
47'16"
4'44/km41ᵉ scratch
La Ronde Médiévale
Trail30 août· Miramas· 6.8 km
48'29"
7'08/km71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 195
Top 36 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 43
Top 56 %
Genre · H
65ᵉ / 145
Top 45 %
Chrono net 48'29"Allure 7'08/kmVitesse 8,4 km/h
10km De Castillon - 10km non labellisé
Route28 juin· Port De Bouc· 10 km
50'24"
5'02/km70ᵉ scratch
Martigues-Carro
Route31 mai· Martigues· 13 km
1h04'22"
4'57/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 867
Top 35 %
Catégorie · SEM
106ᵉ / 209
Top 51 %
Genre · H
279ᵉ / 592
Top 47 %
Chrono net 1h04'22"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
La Draille de Mourre-Poussiou
Route3 mai· Fos Sur Mer· 11 km
55'21"
5'02/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 362
Top 33 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 64
Top 59 %
Genre · H
110ᵉ / 238
Top 46 %
Chrono net 55'21"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon de Marseille
Route15 mars· Marseille 01· 21.1 km
2h01'51"
5'46/km1 887ᵉ scratch
Scratch
1887ᵉ / 2564
Top 74 %
Catégorie · SEM
676ᵉ / 795
Top 85 %
Genre · H
1539ᵉ / 1861
Top 83 %
Chrono net 2h01'51"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
2014
10 km La Provence
Route16 nov.· Marseille· 10 km
47'58"
4'48/km683ᵉ scratch
Scratch
683ᵉ / 1868
Top 37 %
Catégorie · SEM
252ᵉ / 505
Top 50 %
Genre · H
610ᵉ / 1290
Top 47 %
Chrono net 47'58"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Carro-Carry
Route28 sept.· Carro· 14.4 km
1h14'37"
5'11/km681ᵉ scratch
Scratch
681ᵉ / 1738
Top 39 %
Catégorie · SEM
255ᵉ / 462
Top 55 %
Genre · H
623ᵉ / 1246
Top 50 %
Chrono net 1h14'37"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Ronde De St-Mitre Les Remparts 16Eme Ed. - 10km
Route21 sept.· St Mitre· 10 km
52'44"
5'16/km80ᵉ scratch
Le Tour De L'olivier 18Eme Ed. - 10.7km
Route7 sept.· Istres· 10.7 km
59'57"
5'36/km541ᵉ scratch