NicolasGRONOWSKI

né en 1986
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Chiffres clés
41 courses
2014 à 2026
36 km
plus long trail · 2 000 D+
1h54'09"
RP Semi
53'20"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
1
2015
3
2016
6
2017
6
2018
4
2019
1
2020
1
2021
4
2022
5
2023
5
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail des Lions Nocturne | La petite Nocturne
Trail17 janv.· 14 km· 450 D+Cote 37
1h48'09"
7'44/km232ᵉ scratch
Scratch
232ᵉ / 349
Top 66 %
Catégorie · M1H
27ᵉ / 29
Top 93 %
Genre · H
170ᵉ / 209
Top 81 %
Chrono net 1h48'09"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
2025
Trail des Yrondelles | L'Yrond'M
Trail19 oct.· Yronde Et Buron· 24 km· 1 200 D+Cote 37
3h50'36"
9'37/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 142
Top 82 %
Catégorie · M1H
14ᵉ / 16
Top 88 %
Genre · H
95ᵉ / 111
Top 86 %
Chrono net 3h50'36"Allure 9'37/kmVitesse 6,2 km/h
Trail des Piqueurs
Trail30 mars· 12 km· 500 D+Cote 37
1h38'50"
8'14/km127ᵉ scratch
Trail des Lions Nocturne | La petite Nocturne
Trail18 janv.· 14 km· 475 D+Cote 41
1h31'53"
6'34/km232ᵉ scratch
2024
Trail des Yrondelles | L'Yrond'S
Trail20 oct.· 11 km· 450 D+Cote 39
1h22'37"
7'31/km119ᵉ scratch
Trail du Sancy - Chemin des Crêtes
Trail21 sept.· Le Mont Dore· 18 km· 730 D+Cote 41
2h33'50"
8'33/km315ᵉ scratch
Scratch
315ᵉ / 727
Top 43 %
Catégorie · M0M
48ᵉ / 75
Top 64 %
Genre · H
249ᵉ / 434
Top 57 %
Chrono net 2h33'50"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
Trail des Piqueurs
Trail24 mars· 11 km· 480 D+Cote 42
1h24'51"
7'43/km97ᵉ scratch
La Romagnatoise | La Romagnatorix
Trail4 févr.· 13 km· 400 D+Cote 41
1h21'14"
6'15/km159ᵉ scratch
Trail des Lions Nocturne | La petite Nocturne
Trail20 janv.· 13 km· 500 D+Cote 42
1h32'39"
7'08/km148ᵉ scratch
2023
Semi Marathon de Bordeaux
Route3 déc.· Bordeaux (33)· 21 kmRP
1h54'09"
5'26/km4 289ᵉ scratch
Catégorie · M0M
673ᵉ / 1001
Top 67 %
Chrono net 1h54'09"Brut 2h03'41"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Trail du Sancy - 35.5 km
Trail23 sept.· Le Mont Dore· 35.5 km· 2 000 D+Cote 45
5h21'47"
9'04/km401ᵉ scratch
Scratch
401ᵉ / 932
Top 43 %
Catégorie · M0M
88ᵉ / 151
Top 58 %
Genre · H
375ᵉ / 768
Top 49 %
Chrono net 5h21'47"Allure 9'04/kmVitesse 6,6 km/h
Cross Triathlon S de Cournon - Cross Triathlon S
Triathlon2 avr.· COURNON D'AUVERGNE
1h40'22"
107ᵉ scratch
Scratch
107ᵉ / 284
Top 38 %
Chrono net 1h40'22"
Trail des Piqueurs
Trail26 mars· 11 km· 480 D+Cote 37
1h40'14"
9'07/km113ᵉ scratch
La Romagnatoise | La Romagnatorix
Trail29 janv.· 12 km· 420 D+Cote 40
1h26'37"
7'13/km221ᵉ scratch
2022
Noct'BlanzaTrail | La Trans-Côtes
Trail26 nov.· Blanzat· 18 km· 580 D+Cote 43
2h04'27"
6'55/km103ᵉ scratch
Festival des Templiers | Marathon des Causses
Trail22 oct.· Millau· 34.74 km· 1 660 D+Cote 44
5h56'04"
10'15/km486ᵉ scratch
Trail Castelpontin | Castel Nature
Trail2 oct.· 14 km· 450 D+Cote 41
1h41'27"
7'15/km187ᵉ scratch
Cross Triathlon S de Cournon - Cross Triathlon S
Triathlon10 avr.· COURNON D'AUVERGNE
1h22'54"
124ᵉ scratch
Scratch
124ᵉ / 182
Top 68 %
Chrono net 1h22'54"
2021
Trail du Sancy - Chemin des Crêtes
Trail26 sept.· Le Mont Dore· 19.6 km· 1 050 D+Cote 45
2h33'46"
7'51/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 682
Top 35 %
Catégorie · M0M
39ᵉ / 76
Top 51 %
Genre · H
221ᵉ / 453
Top 49 %
Chrono net 2h33'46"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
2020
Trail du Sancy - 33 km
Trail26 sept.· Le Mont Dore· 33 km· 1 480 D+Cote 41
4h51'29"
8'50/km599ᵉ scratch
Scratch
599ᵉ / 832
Top 72 %
Catégorie · SEM
136ᵉ / 155
Top 88 %
Genre · H
539ᵉ / 692
Top 78 %
Chrono net 4h51'29"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
2019
Trail du Sancy - 33 km
Trail21 sept.· Le Mont Dore· 33 km· 2 020 D+Cote 43
5h51'19"
10'39/km586ᵉ scratch
Scratch
586ᵉ / 997
Top 59 %
Catégorie · SEM
268ᵉ / 380
Top 71 %
Genre · H
527ᵉ / 831
Top 63 %
Chrono net 5h51'19"Allure 10'39/kmVitesse 5,6 km/h
La Traversée de la Vallée Verte - 24 km
Trail23 juin· Chambon Sur Lac· 24 km· 1 075 D+Cote 37
4h03'06"
10'08/km376ᵉ scratch
Scratch
376ᵉ / 494
Top 76 %
Catégorie · SEM
116ᵉ / 135
Top 86 %
Genre · H
309ᵉ / 365
Top 85 %
Chrono net 4h03'06"Allure 10'08/kmVitesse 5,9 km/h
La Romagnatoise | La Romagnatorix
Trail21 avr.· Romagnat· 11 km· 375 D+Cote 41
1h14'51"
6'48/km126ᵉ scratch
Trail des Piqueurs - 11 km
Trail24 mars· Saint Jean Des Ollieres· 11 km· 380 D+Cote 41
1h30'51"
8'16/km163ᵉ scratch
Scratch
163ᵉ / 346
Top 47 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 69
Top 72 %
Genre · H
129ᵉ / 213
Top 61 %
Chrono net 1h30'51"Allure 8'16/kmVitesse 7,3 km/h
2018
Noct'BlanzaTrail | Le Grand Huit
Trail1 déc.· 20 km· 480 D+Cote 42
2h20'33"
7'02/km135ᵉ scratch
Courir à Clermont - 10 km
Route20 oct.· Clermont Ferrand· 10 kmRP
53'20"
5'20/km742ᵉ scratch
Scratch
742ᵉ / 1238
Top 60 %
Catégorie · SEM
299ᵉ / 393
Top 76 %
Genre · H
624ᵉ / 870
Top 72 %
Chrono net 53'20"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Trail du Sancy - 19.6 km
Trail22 sept.· Le Mont Dore· 19.6 km· 1 170 D+Cote 43
2h50'38"
8'42/km431ᵉ scratch
Scratch
431ᵉ / 846
Top 51 %
Catégorie · SEM
173ᵉ / 254
Top 68 %
Genre · H
362ᵉ / 561
Top 65 %
Chrono net 2h50'38"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
Trail du Saint Romain
Trail28 avr.· 11 km· 510 D+Cote 40
1h26'25"
7'51/km104ᵉ scratch
Trail des Piqueurs - 11 km
Trail25 mars· Saint Jean Des Ollieres· 11 km· 500 D+Cote 40
1h37'41"
8'53/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 331
Top 59 %
Catégorie · SEM
62ᵉ / 74
Top 84 %
Genre · H
150ᵉ / 209
Top 72 %
Chrono net 1h37'41"Allure 8'53/kmVitesse 6,8 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h00'29"
5'43/km20 069ᵉ scratch
Scratch
20069ᵉ / 36216
Top 55 %
Catégorie · SEM
9954ᵉ / 13799
Top 72 %
Genre · H
16218ᵉ / 23878
Top 68 %
Chrono net 2h00'29"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2017
trail du Sancy
Trail23 sept.· Le Mont Dore· 19 km· 1 170 D+Cote 40
3h05'26"
9'46/km552ᵉ scratch
Trail des Volcans
Trail27 mai· 26 km· 1 100 D+Cote 40
3h41'30"
8'31/km101ᵉ scratch
La Romagnatoise | À l'assaut de Gergovie
Trail23 avr.· 18 km· 800 D+Cote 41
2h00'09"
6'41/km186ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route15 avr.· Bordeaux· 21.1 km
2h05'49"
5'58/km7 499ᵉ scratch
Scratch
7499ᵉ / 11866
Top 63 %
Catégorie · SEM
3017ᵉ / 3871
Top 78 %
Genre · H
5856ᵉ / 7862
Top 74 %
Chrono net 2h05'49"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Trail des Piqueurs - 11 km
Trail26 mars· St Jean Des Ollieres· 11 km· 500 D+Cote 41
1h32'17"
8'23/km190ᵉ scratch
Scratch
190ᵉ / 352
Top 54 %
Catégorie · SEM
68ᵉ / 86
Top 79 %
Genre · H
156ᵉ / 223
Top 70 %
Chrono net 1h32'17"Allure 8'23/kmVitesse 7,2 km/h
RoyaTTrail
Trail26 févr.· 13 km· 450 D+Cote 41
1h27'09"
6'42/km73ᵉ scratch
2016
La Noct' BlanzaTrail - 19.9 km
Trail26 nov.· Blanzat· 19.9 km
2h23'44"
7'13/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 94
Top 90 %
Catégorie · SEM
32ᵉ / 33
Top 97 %
Genre · H
77ᵉ / 83
Top 93 %
Chrono net 2h23'44"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
Trail des Volcans | TdV 13
Trail7 mai· 13 km· 350 D+Cote 41
1h30'20"
6'57/km131ᵉ scratch
Trail des Piqueurs - 11 km
Trail27 mars· St Jean Des Ollieres· 11 km· 500 D+Cote 38
1h34'03"
8'33/km220ᵉ scratch
Scratch
220ᵉ / 310
Top 71 %
Catégorie · SEM
78ᵉ / 94
Top 83 %
Genre · H
163ᵉ / 196
Top 83 %
Chrono net 1h34'03"Allure 8'33/kmVitesse 7,0 km/h
2015
Trail des Mingeux d'Maguettes - 7 km
Trail8 nov.· Givenchy En Gohelle· 7 km
49'17"
7'02/km355ᵉ scratch
Scratch
355ᵉ / 660
Top 54 %
Catégorie · SEM
114ᵉ / 153
Top 75 %
Genre · H
260ᵉ / 355
Top 73 %
Chrono net 49'17"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2014
Trail des Mingeux d'Maguettes - 7 km
Trail9 nov.· Givenchy En Gohelle· 7 km
49'19"
7'03/km306ᵉ scratch
Scratch
306ᵉ / 431
Top 71 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 98
Top 83 %
Genre · H
230ᵉ / 275
Top 84 %
Chrono net 49'19"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h