RalfGREWING

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Chiffres clés
5 courses
2016 à 2024
11h07'44"
RP Ironman
5h29'41"
RP Half (70.3)
1h34'00"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2016
1
2017
2018
2019
2020
1
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 triathlon
2024
Ironman Hamburg 2024
Triathlon2 juin· XL (Ironman)
11h07'44"
1 075ᵉ scratch
Natation
1h05'01"
10% · 326ᵉ
Vélo
5h08'41"
46% · 685ᵉ
CAP
4h37'30"
42% · 1 668ᵉ
Transitions
T1
8'23"
T2
8'09"
2023
Half IronMan 70.3 de Nice (06) - Triathlon L
Triathlon25 juin· L (Half)
6h27'05"
1 205ᵉ scratch
Natation
33'26"
9% · 394ᵉ
Vélo
3h29'55"
54% · 1 179ᵉ
CAP
2h08'46"
33% · 1 482ᵉ
Transitions
T1
7'53"
T2
7'05"
2021
Ironman 70.3 Graz 2021
Triathlon23 mai· L (Half)
5h29'41"
510ᵉ scratch
Natation
34'45"
11% · 113ᵉ
Vélo
2h35'29"
47% · 516ᵉ
CAP
2h08'43"
39% · 654ᵉ
Transitions
T1
5'52"
T2
4'53"
2017
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h34'00"
4'27/km164ᵉ scratch
Chrono net 1h34'00"Brut 1h34'23"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 km
1h41'18"
4'48/km455ᵉ scratch
Chrono net 1h41'18"Brut 1h42'15"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h