RicardaGRESHAKE

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Chiffres clés
20 courses
2015 à 2025
1h36'54"
RP Semi
11h49'49"
RP Ironman
5h43'01"
RP Half (70.3)
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2015
1
2016
1
2017
3
2018
2
2019
2020
4
2021
1
2022
2
2023
1
2024
3
2025
20253 courses3 route
2025
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h53'16"
5'40/km15 721ᵉ scratch
Scratch
15721ᵉ / 28950
Top 54 %
Catégorie · M0F
498ᵉ / 1375
Top 36 %
Genre · F
3942ᵉ / 11473
Top 34 %
Chrono net 1h53'16"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h36'54"
4'36/km633ᵉ scratch
Chrono net 1h36'54"Brut 1h41'10"Allure 4'36/kmVitesse 13,1 km/h
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
10h00'17"
9'14/km2ᵉ scratch
Chrono net 10h00'17"Allure 9'14/kmVitesse 6,5 km/h
2024
Wiener Städtische Halbmarathon
Route21 avr.· Vienna· 21.0975 km
1h41'55"
4'50/km245ᵉ scratch
Chrono net 1h41'55"Brut 1h48'06"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2023
Challenge Roth
Route25 juin· Datev Challenge Roth
11h16'50"
-125ᵉ scratch
Chrono net 11h16'50"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 60km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 60 km
11h00'36"
11'01/km4ᵉ scratch
Chrono net 11h00'36"Allure 11'01/kmVitesse 5,4 km/h
2022
Ironman Frankfurt 2022
Triathlon26 juin· XL (Ironman)
11h49'49"
1 221ᵉ scratch
Natation
1h20'26"
11% · 1 804ᵉ
Vélo
5h42'03"
48% · 1 080ᵉ
CAP
4h33'19"
39% · 1 298ᵉ
Transitions
T1
9'22"
T2
4'38"
2021
Challenge Roth
Route5 sept.· Datev Challenge Roth
11h00'23"
-79ᵉ scratch
Chrono net 11h00'23"
European Championships
Route5 sept.· Datev Challenge Roth
11h00'23"
-29ᵉ scratch
Chrono net 11h00'23"
Deutsche Meisterschaften
Route5 sept.· Datev Challenge Roth
11h00'23"
-40ᵉ scratch
Chrono net 11h00'23"
Cup der Sparkasse Münsterland Ost - 65km
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 65 km
9h39'50"
8'55/km2ᵉ scratch
Chrono net 9h39'50"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
2019
Ironman 70.3 Kraichgau 2019
Triathlon2 juin· L (Half)
5h57'13"
1 235ᵉ scratch
Natation
40'29"
12% · 1 683ᵉ
Vélo
3h01'49"
52% · 1 125ᵉ
CAP
2h07'14"
36% · 1 323ᵉ
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
10'08"
-3ᵉ scratch
Chrono net 10'08"
2018
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
1h43'47"
1'36/km6ᵉ scratch
Chrono net 1h43'47"Allure 1'36/kmVitesse 37,6 km/h
Ironman 70.3 Kraichgau 2018
Triathlon3 juin· L (Half)
5h43'01"
1 084ᵉ scratch
Natation
39'10"
11% · 1 427ᵉ
Vélo
2h57'13"
52% · 1 033ᵉ
CAP
1h59'10"
35% · 1 135ᵉ
Transitions
T1
3'29"
T2
3'57"
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
9'57"
-7ᵉ scratch
Chrono net 9'57"
2017
Cup der Sparkasse Münsterland Ost (65km)
Route3 oct.· Muensterland Giro· 65 km
1h42'22"
1'34/km10ᵉ scratch
Chrono net 1h42'22"Allure 1'34/kmVitesse 38,1 km/h
2016
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h06'34"
-6ᵉ scratch
Chrono net 1h06'34"
2015
Volksdistanz
Routedate à préciser· Muenster Tria
1h09'46"
-9ᵉ scratch
Chrono net 1h09'46"
Cup der Sparkasse Münsterland (60km)
Routedate à préciser· Muensterland Giro· 60 km
1h27'38"
1'28/km18ᵉ scratch
Chrono net 1h27'38"Allure 1'28/kmVitesse 41,1 km/h