SoniaGRENOUILLER

née en 1979
Homonyme ?
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Chiffres clés
64 courses
2009 à 2026
100 km
plus long trail · 600 D+
3h32'00"
RP Marathon
1h37'08"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
2
2010
2011
2012
2013
2
2014
5
2015
4
2016
10
2017
2
2018
4
2019
3
2020
1
2021
3
2022
6
2023
8
2024
9
2025
4
2026
20264 courses4 trail
2026
Trail du Saint Jacques - 55 km
Trail14 juin· Monistrol D'Allier· 55 km· 2 100 D+Cote 43
7h58'36"
8'42/km850ᵉ scratch
Scratch
850ᵉ / 1642
Top 52 %
Catégorie · M2F
10ᵉ / 35
Top 29 %
Genre · F
106ᵉ / 343
Top 31 %
Chrono net 7h58'36"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
Ultra-Trail de l'Ile d'Oléron | Solo
Trail4 avr.· Le chateau d oleron· 100 km· 600 D+Cote 51
11h38'38"
6'59/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 883
Top 15 %
Chrono net 11h38'38"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
Trail de Vulcain - 48 km
Trail1 mars· Volvic· 48 km· 1 800 D+Cote 49
5h45'22"
7'12/km155ᵉ scratch
Scratch
155ᵉ / 722
Top 21 %
Catégorie · M2F
2ᵉ / 21
Top 10 %
Genre · F
6ᵉ / 108
Top 6 %
Chrono net 5h45'22"Allure 7'12/kmVitesse 8,3 km/h
Nîmes Urban Trail - 24 km
Trail15 févr.· Nimes· 24 km
2h24'51"
6'02/km651ᵉ scratch
Scratch
651ᵉ / 3343
Top 19 %
Catégorie · V1F
16ᵉ / 269
Top 6 %
Genre · F
60ᵉ / 1044
Top 6 %
Chrono net 2h24'51"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2025
UTMJ - Ultra Trail des Montagnes du Jura | Renarde
Trail4 oct.· Metabief· 75.75 km· 2 970 D+Cote 53
10h29'31"
8'19/km173ᵉ scratch
Trail Margeride | Sobre Los Pas de la Bestia
Trail13 sept.· 43 km· 1 250 D+Cote 48
4h32'23"
6'20/km38ᵉ scratch
Marathon du Grand Ballon - 42 km
Trail19 juil.· Markstein· 42 km· 1 840 D+Cote 48
5h39'04"
8'04/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 314
Top 26 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 8
Top 38 %
Genre · F
12ᵉ / 71
Top 17 %
Chrono net 5h39'04"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
Marathon du Mont-Blanc | Duo étoilé
Trail28 juin· 21 km· 1 350 D+Cote 40
4h02'57"
11'34/km554ᵉ scratch
Pilatrail - 9 km
Trail31 mai· Veranne· 9 km· 340 D+Cote 47
53'25"
5'56/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 411
Top 13 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 18
Top 6 %
Genre · F
5ᵉ / 207
Top 2 %
Chrono net 53'25"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Nice Semi-Marathon International - SEMI-MARATHON
Route27 avr.· 21.1 km
1h37'52"
4'38/km1 006ᵉ scratch
Scratch
1006ᵉ / 7311
Top 14 %
Catégorie · M2F
15ᵉ / 258
Top 6 %
Genre · F
130ᵉ / 3227
Top 4 %
Chrono net 1h37'52"Brut 1h38'36"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
10 km d'Aix-les-Bains by Crédit Mutuel 2025
Route23 mars· Aix Les Bains· 10 km
43'41"
4'22/km1 375ᵉ scratch
Scratch
1375ᵉ / 4639
Top 30 %
Catégorie · M2F
6ᵉ / 138
Top 4 %
Genre · F
163ᵉ / 2038
Top 8 %
Chrono net 43'41"Brut 43'59"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
42'20"
4'14/km2 071ᵉ scratch
Scratch
2071ᵉ / 9935
Top 21 %
Catégorie · M2F
20ᵉ / 403
Top 5 %
Genre · F
255ᵉ / 4047
Top 6 %
Chrono net 42'20"Brut 42'36"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
Techno Cross 2024 - 5 Km
Traildate à préciser· 5 km
21'56"
4'23/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 118
Top 14 %
Catégorie · M2F
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · F
3ᵉ / 57
Top 5 %
Chrono net 21'56"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2024
La Veni Vici | La Veni Vici - 14 KM
Trail9 nov.· 13 km· 330 D+Cote 49
1h16'06"
5'51/km117ᵉ scratch
Top Optical Center Porquerolles Trail | TOP Prixtel Porquerolles Trail
Trail5 oct.· 25 km· 600 D+Cote 49
2h22'31"
5'42/km29ᵉ scratch
La Belle Accueil | La Belle Accueil 25
Trail22 sept.· 24 km· 800 D+Cote 48
2h25'35"
6'04/km44ᵉ scratch
Trail du Contrebandier
Trail23 juin· espace Jean Doucet· 10 km· 160 D+Cote 50
49'55"
5'00/km10ᵉ scratch
10 Km Esterel Cote D'azur - 5 Km Route
Route15 juin· Frejus· 5 km
20'08"
4'02/km78ᵉ scratch
COURIR A LADOUX - 5 km chrono
Route9 juin· CEBAZAT· 5 kmRP
19'18"
3'52/km85ᵉ scratch
Trail des Avens
Trail4 mai· Mejannes Le Clap· 15 km· 500 D+Cote 57
1h30'31"
6'02/km9ᵉ scratch
PromClassic
Route7 janv.· 10 kmRP
42'12"
4'13/km1 644ᵉ scratch
Scratch
1644ᵉ / 8171
Top 20 %
Catégorie · M2F
13ᵉ / 349
Top 4 %
Genre · F
169ᵉ / 3181
Top 5 %
Chrono net 42'12"Brut 42'25"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2023
Corrida du Puy-en-Velay 2023 - 7,5 km
Route25 nov.· Le Puy-en-Velay - Haute-Loire (43)· 7.5 km
33'10"
4'25/km116ᵉ scratch
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route19 nov.· Venissieux· 10 km
42'16"
4'14/km750ᵉ scratch
Scratch
750ᵉ / 1403
Top 53 %
Catégorie · M2F
3ᵉ / 16
Top 19 %
Genre · F
80ᵉ / 355
Top 23 %
Chrono net 42'16"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
5 et 10 km de Riorges 2023 - 10 km
Route5 nov.· Riorges - Loire (42)· 10 km
42'38"
4'16/km101ᵉ scratch
Trail du Contrebandier
Trail25 juin· 14 km· 290 D+Cote 43
1h22'23"
5'53/km45ᵉ scratch
Duo Trail de l'Hermitage | Duo Bergeron
Trail14 mai· 15 km· 465 D+Cote 39
1h44'21"
6'57/km145ᵉ scratch
Duo Trail de l'Hermitage | DUO GAMBERT
Trail13 mai· 9 km· 415 D+Cote 41
1h08'26"
7'36/km95ᵉ scratch
2022
Trail Tarentaise
Trail14 mai· 10 km· 350 D+Cote 47
58'30"
5'51/km33ᵉ scratch
La 66 GTA - Grand Trail de l'Aspre | Solo et Relais
Trail6 mars· Thuir· 66 km· 3 000 D+Cote 46
9h59'01"
9'05/km102ᵉ scratch
Trail Givré de Montanay | Trail givré
Trail6 févr.· Montanay· 26 km· 550 D+Cote 46
2h28'37"
5'43/km316ᵉ scratch
2021
Veni Vici | Relais 2
Trail13 nov.· 22 km· 515 D+Cote 48
2h20'07"
6'22/km23ᵉ scratch
2020
La Course nature des 3 Etangs - 18 km
Route25 oct.· Colombier Saugnieu· 18 km
1h33'27"
5'12/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 361
Top 39 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 17
Top 29 %
Genre · F
12ᵉ / 92
Top 13 %
Chrono net 1h33'27"Allure 5'12/kmVitesse 11,6 km/h
Courir à Vienne
Trail11 oct.· Vienne· 14 km· 460 D+Cote 48
1h17'34"
5'32/km68ᵉ scratch
Glandass'Trail
Trail12 sept.· Chatillon En Diois· 35 km· 2 200 D+Cote 46
6h14'12"
10'41/km64ᵉ scratch
2019
SaintéLyon | Relais 2 2/2
Trail30 nov.· 45 km· 1 100 D+Cote 48
5h33'46"
7'25/km37ᵉ scratch
Le Bélier - 42 km
Trail25 août· La Clusaz· 42 km· 2 000 D+Cote 49
5h53'12"
8'25/km290ᵉ scratch
Scratch
290ᵉ / 583
Top 50 %
Catégorie · V1F
6ᵉ / 28
Top 21 %
Genre · F
30ᵉ / 99
Top 30 %
Chrono net 5h53'12"Allure 8'25/kmVitesse 7,1 km/h
Pilatrail des Trois Dents - 42 km
Trail2 juin· Veranne· 42 km· 2 400 D+Cote 45
7h05'33"
10'08/km130ᵉ scratch
Scratch
130ᵉ / 203
Top 64 %
Catégorie · V1F
2ᵉ / 12
Top 17 %
Genre · F
15ᵉ / 31
Top 48 %
Chrono net 7h05'33"Allure 10'08/kmVitesse 5,9 km/h
Trail de Tarentaise - 24 km
Trail19 mai· Tarentaise· 24 km· 900 D+Cote 45
2h37'11"
6'33/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 72
Top 72 %
Catégorie · V1F
5ᵉ / 7
Top 71 %
Genre · F
8ᵉ / 15
Top 53 %
Chrono net 2h37'11"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2018
Marathon De Zurich (Sui) - Marathon
Route22 avr.· ZurichSuisse· 42.195 km
3h58'57"
5'40/km1 263ᵉ scratch
Les Foulées de Villeurbanne - 21 km
Route18 mars· Villeurbanne· 21 km
1h41'32"
4'50/km191ᵉ scratch
Scratch
191ᵉ / 567
Top 34 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 70
Top 10 %
Genre · F
13ᵉ / 149
Top 9 %
Chrono net 1h41'32"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2017
Saintélyon
Trail2 déc.· Saint Etienne - Lyon· 72 km· 2 050 D+Cote 54
9h10'19"
7'39/km1 036ᵉ scratch
Scratch
1036ᵉ / 5787
Top 18 %
Catégorie · SEF
33ᵉ / 244
Top 14 %
Genre · F
55ᵉ / 561
Top 10 %
Chrono net 9h10'19"Allure 7'39/kmVitesse 7,9 km/h
Les Courses du Sentier Botanique
Trail19 nov.· 24 km· 750 D+Cote 50
2h13'39"
5'34/km37ᵉ scratch
Marathon du Larzac
Trail20 oct.· Millau· 36 km· 1 500 D+Cote 54
4h45'48"
7'56/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 403
Top 16 %
Catégorie · SEF
5ᵉ / 53
Top 9 %
Genre · F
6ᵉ / 118
Top 5 %
Chrono net 4h45'48"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
Trail Rochois - 30 km
Trail24 sept.· Roche· 30 km· 800 D+Cote 48
3h03'08"
6'06/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 163
Top 43 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · F
2ᵉ / 15
Top 13 %
Chrono net 3h03'08"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - 39 km
Trail16 juil.· Treffort· 39 km· 2 000 D+Cote 49
5h54'25"
9'05/km385ᵉ scratch
Scratch
385ᵉ / 1115
Top 35 %
Catégorie · SEF
31ᵉ / 135
Top 23 %
Genre · F
53ᵉ / 288
Top 18 %
Chrono net 5h54'25"Allure 9'05/kmVitesse 6,6 km/h
La Ronde des Châteaux - 17 km
Route21 mai· Seyssuel· 17 km
1h40'46"
5'56/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 152
Top 44 %
Catégorie · SEF
2ᵉ / 13
Top 15 %
Genre · F
4ᵉ / 32
Top 13 %
Chrono net 1h40'46"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
L'Ardéchois - 18 km
Trail30 avr.· Desaignes· 18 km· 940 D+Cote 49
1h55'44"
6'26/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 538
Top 19 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 84
Top 8 %
Genre · F
9ᵉ / 190
Top 5 %
Chrono net 1h55'44"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Les Foulées Ruymontoises - 25 km
Trail17 avr.· Ruy· 25 km· 765 D+Cote 48
2h20'16"
5'37/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 102
Top 47 %
Catégorie · SEF
1ᵉ / 9
Top 11 %
Genre · F
3ᵉ / 19
Top 16 %
Chrono net 2h20'16"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Foulées De Villeurbanne Carrefour Des Générations - 5 km
Route19 mars· Villeurbanne· 5 km
22'18"
4'28/km63ᵉ scratch
15ème Course Du Suzon - 8 km
Route5 mars· Les Côtes D'arey· 8 km
39'54"
4'59/km29ᵉ scratch
2016
10 Km De Tournon - 10 Km Route
Route27 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
43'15"
4'20/km268ᵉ scratch
La Foulée Vénissiane - 10 km
Route20 nov.· Venissieux· 10 km
44'28"
4'27/km505ᵉ scratch
Scratch
505ᵉ / 1205
Top 42 %
Catégorie · SEF
32ᵉ / 188
Top 17 %
Genre · F
56ᵉ / 372
Top 15 %
Chrono net 44'28"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Marathon d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 42.195 kmRP
3h32'00"
5'01/km776ᵉ scratch
Scratch
776ᵉ / 2544
Top 31 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 177
Top 7 %
Genre · F
39ᵉ / 503
Top 8 %
Chrono net 3h32'00"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route20 mars· Feurs· 21.1 kmRP
1h37'08"
4'36/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 869
Top 36 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 84
Top 10 %
Genre · F
12ᵉ / 213
Top 6 %
Chrono net 1h37'08"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
2015
Foulées De L'ile Barlet - 8 km
Route13 déc.· Saint Romain En Gal· 8 km
34'43"
4'20/km70ᵉ scratch
10 km de Tournon
Route29 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
44'26"
4'27/km331ᵉ scratch
Scratch
331ᵉ / 981
Top 34 %
Catégorie · SEF
8ᵉ / 135
Top 6 %
Genre · F
15ᵉ / 267
Top 6 %
Chrono net 44'26"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
10 km de Romans
Route11 oct.· Romans Sur Isère· 10 km
45'14"
4'31/km560ᵉ scratch
Scratch
560ᵉ / 1668
Top 34 %
Catégorie · SEF
21ᵉ / 228
Top 9 %
Genre · F
40ᵉ / 533
Top 8 %
Chrono net 45'14"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Semi-Marathon de Feurs en Forez
Route22 mars· Feurs· 21.1 km
1h38'08"
4'39/km392ᵉ scratch
Scratch
392ᵉ / 941
Top 42 %
Catégorie · SEF
14ᵉ / 62
Top 23 %
Genre · F
21ᵉ / 204
Top 10 %
Chrono net 1h38'07"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Les Foulées San Priotes - 10 km
Route15 févr.· Saint Priest· 10 km
44'26"
4'27/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 888
Top 24 %
Catégorie · SEF
9ᵉ / 143
Top 6 %
Genre · F
14ᵉ / 290
Top 5 %
Chrono net 44'26"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2014
10 km de Tournon
Route30 nov.· Tournon Sur Rhone· 10 km
47'39"
4'46/km408ᵉ scratch
Scratch
408ᵉ / 880
Top 46 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 108
Top 10 %
Genre · F
29ᵉ / 236
Top 12 %
Chrono net 47'39"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Galop Avec Les Loups - 11kms
Route11 nov.· Peaugres
57'14"
-268ᵉ scratch
2010
Les Foulées de l'Ile Barlet - 8 km
Route12 déc.· saint romain en gal· 8 km
38'45"
4'51/km123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 239
Top 51 %
Catégorie · SEF
3ᵉ / 23
Top 13 %
Genre · F
8ᵉ / 68
Top 12 %
Chrono net 38'45"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
10km De Chassieu - 10 Km Route
Route2 mai· Chassieu· 10 km
52'28"
5'15/km320ᵉ scratch
2009
10km De Romans - 10 Km Route
Route11 oct.· Romans Sur Isere· 10 km
53'33"
5'21/km607ᵉ scratch