MichaelGRAU

né en 1962
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Courses par saison
1
2014
2015
3
2016
2017
1
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
4
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km
1h01'23"
2024 Western and Southern Thanksgiving Day Race - 5K · 28 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
24'12"
↘ −31'31" depuis 2019
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 11 fois
24'1255'4320192020202120222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon
56'20"
↘ −1'21" depuis 2014
10-Kilometer-Lauf · 10 avril 2016 · couru 5 fois
56'205h0620142015201620172018
2026
ADAC Marathon Hannover - ROSSMANN 10K
Route12 avr.· Hannover· 10 km
52'36"
5'16/km821ᵉ scratch
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
52'38"
5'16/km446ᵉ scratch
Chrono net 52'38"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2025
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
52'38"
5'16/km446ᵉ scratch
Chrono net 52'38"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2024
2024 Western and Southern Thanksgiving Day Race - 5K
Route28 nov.· Cincinnati· 5 km
1h01'23"RP
12'17/km3 705ᵉ scratch
Kaufland 10km-Lauf
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
24'12"RP
2'25/km838ᵉ scratch
Chrono net 24'12"Allure 2'25/kmVitesse 24,8 km/h
Kaufland 10km-Lauf - Bosch Gruppe
Route21 juil.· Stuttgart· 10 km
24'12"
2'25/km35ᵉ scratch
Chrono net 24'12"Allure 2'25/kmVitesse 24,8 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
52'38"
5'16/km446ᵉ scratch
Chrono net 52'38"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2022
10 km Lauf
Route3 avr.· Hannover· 10 km
52'32"
5'15/km417ᵉ scratch
Chrono net 52'32"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
VR Bank Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
49'46"
4'59/km187ᵉ scratch
Chrono net 49'46"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
2021
VR Bank Hauptlauf - 10 km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
52'38"
5'16/km446ᵉ scratch
Chrono net 52'38"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2019
10 km Lauf
Routedate à préciser· Hannover· 10 km
55'43"
5'34/km807ᵉ scratch
Chrono net 55'43"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Hauptlauf - 10Km
Routedate à préciser· 3koenigslauf· 10 km
52'46"
5'17/km480ᵉ scratch
Chrono net 52'46"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
2018
10-Kilometer-Lauf
Route8 avr.· Hannover· 42.195 km
59'46"
1'25/km1 069ᵉ scratch
Chrono net 59'46"Allure 1'25/kmVitesse 42,4 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
56'20"RP
1'20/km914ᵉ scratch
Chrono net 56'20"Allure 1'20/kmVitesse 44,9 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
5h06'45"
7'16/km24 012ᵉ scratch
Chrono net 5h06'45"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
4h41'22"
6'40/km8 297ᵉ scratch
Chrono net 4h41'22"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2014
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 km
57'41"
1'22/km1 079ᵉ scratch
Chrono net 57'41"Allure 1'22/kmVitesse 43,9 km/h