FrédéricGRAU

né en 1967
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Chiffres clés
7 courses
2010 à 2021
20 km
plus long trail · 350 D+
55'04"
RP 10 km
31'05"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrailVélo
1
2010
2011
1
2012
2013
2014
2015
2016
4
2017
2018
2019
2020
1
2021
20211 course1 vélo
2021
Cycling ALLTRICKS.COM RANDO ROC NOIRE
Vélo10 oct.
5h23'52"
1 361ᵉ scratch
Scratch
1361ᵉ / 1700
Top 80 %
Catégorie · M3H
505ᵉ / 632
Top 80 %
Genre · H
1307ᵉ / 1616
Top 81 %
Chrono net 5h23'52"
2017
La Nocturne de Nîmes
Route6 oct.· Nîmes (30)· 5 km
31'05"RP
6'13/km1 169ᵉ scratch
Catégorie · V1M
204ᵉ / 354
Top 58 %
Chrono net 31'05"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Trail Saint Roch de Caveirac
Trail26 août· 20 km· 350 D+Cote 38
2h52'11"
8'37/km174ᵉ scratch
Trail Des 5 Calanques | LA DECOUVERTE DE L'EVERINE
Trail16 avr.· Ensues La Redonne· 15 km· 500 D+Cote 36
2h06'39"
8'27/km256ᵉ scratch
Trail du Clos Gaillard
Trail9 avr.· 10 km· 160 D+Cote 34
1h13'09"
7'19/km189ᵉ scratch
2012
L'Hivernatrail - 17 km
Trail9 déc.· St Comes Et Maruejols· 17 km
2h30'28"
8'51/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 270
Top 69 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 68
Top 85 %
Genre · H
148ᵉ / 182
Top 81 %
Chrono net 2h30'28"Allure 8'51/kmVitesse 6,8 km/h
2010
4ème VOIE VERTE ROTARIENNE - 10 Km Labellisé
Route3 oct.· Sommières· 10 km
55'04"RP
5'30/km315ᵉ scratch

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Semi-Marathon De Nîmes - 10 Km Route
Route1 mai 2016· Nimesné en 1969VEM1225ᵉ
58'23"
Les Foulées Marguerittoises - 13.2 km
Route18 mai 2008· Marguerittes· 13.2 kmSEM197ᵉ
1h11'18"
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