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RaphaelGOUACHE

né en 1963
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Courses par saison

1
2014
2
2015
4
2016
4
2017
7
2018
5
2019
1
2020
2
2021
7
2022
6
2023
5
2024
6
2025
4
2026
20264 courses4 route

Records & progression

5 km
27'46"
Les Foulées des Dunes - 5 km · 15 août 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
41'42"
↘ −7'21" depuis 2014
Les Foulées Drouaises - 10 Km Route · 10 septembre 2023 · couru 23 fois
41'421h012014201620182020202220242026
Semi
1h38'01"
↘ −5'07" depuis 2015
Marathon de Cheverny - Semi · 6 avril 2025 · couru 14 fois
1h382h10201520172019202120232025
Marathon
3h29'19"
↘ −1h01'07" depuis 2019
Saumur Marathon de la Loire - Marathon Individuel · 11 mai 2025 · couru 8 fois
3h294h3020192020202120222023202420252026
2026
10K MONTMARTRE
Route18 janv.· PARIS· 10 km
48'54"
4'53/km2 776ᵉ scratch
Scratch
2776ᵉ / 10984
Top 25 %
Catégorie · M5H
34ᵉ / 239
Top 14 %
Genre · H
2527ᵉ / 7027
Top 36 %
Chrono net 48'54"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2025
Allure Challenge - 10 km route
Route11 oct.· Luisant (28)· 10 km
45'34"
4'33/km67ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 3
Top 33 %
Chrono net 45'34"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route28 juin· Chartres (28)· 10 km
47'49"
4'47/km374ᵉ scratch
Catégorie · M5M
6ᵉ / 61
Top 10 %
Chrono net 47'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Foulees D'orleans - 10 Km Route
Route27 avr.· Orléans (45)· 10 km
44'05"
4'25/km238ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2ᵉ / 38
Top 5 %
Chrono net 44'05"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Semi Marathon de Chartres SITRANS - 10km de l'ACLAM
Route16 mars· Chartres (28)· 10 km
43'49"
4'23/km131ᵉ scratch
Catégorie · M5M
5ᵉ / 28
Top 18 %
Chrono net 43'49"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2024
Courses De L'indien - 10 Km Route
Route20 oct.· Orléans (45)· 10 km
44'58"
4'30/km227ᵉ scratch
Catégorie · M5M
7ᵉ / 20
Top 35 %
Chrono net 44'58"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Allure Challenge - 10 Km Route
Route13 oct.· Luisant (28)· 10 km
45'03"
4'30/km75ᵉ scratch
Catégorie · M5M
3ᵉ / 9
Top 33 %
Chrono net 45'03"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2023
Les Foulées Drouaises - 10 Km Route
Route10 sept.· Dreux· 10 km
41'42"RP
4'10/km12ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1ᵉ / 7
Top 14 %
Chrono net 41'42"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2022
Mtlt - Maré Trail La Turballe - 10 KM MLT
Route4 juin· 10 km
48'58"
4'54/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 177
Top 58 %
Catégorie · M4H
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
87ᵉ / 125
Top 70 %
Chrono net 48'58"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
Chartres En Lumieres - 10 km
Route30 avr.· Chartres· 10 km
49'45"
4'59/km157ᵉ scratch
2020
En baskets contre le diabète - Novo Nordisk - 10km - Course / Running
Route1 nov.· Chartres (28)· 10 km
51'08"
5'07/km151ᵉ scratch
Catégorie · M4M
2ᵉ / 9
Top 22 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
La Course du Souffle du Coudray - 10km600
Route29 sept.· Le Coudray (28)· 10 km
54'56"
5'30/km160ᵉ scratch
Catégorie · V2M
31ᵉ / 44
Top 70 %
Chrono net 54'56"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Running For Kids - 10 Km Route
Route31 mars· Nogent-le-Phaye (28)· 10 km
49'58"
5'00/km130ᵉ scratch
Catégorie · V2M
19ᵉ / 47
Top 40 %
Chrono net 49'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2018
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route17 nov.· Chartres (28)· 10 km
51'29"
5'09/km265ᵉ scratch
Catégorie · V2M
32ᵉ / 85
Top 38 %
Chrono net 51'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulees Du Pont - FOULEE DU PONT
Route30 sept.· 10 km
53'27"
5'21/km1 046ᵉ scratch
Scratch
1046ᵉ / 1922
Top 54 %
Catégorie · M2H
161ᵉ / 258
Top 62 %
Genre · H
950ᵉ / 1421
Top 67 %
Chrono net 53'27"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2017
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route18 nov.· Chartres (28)· 10 km
51'08"
5'07/km286ᵉ scratch
Catégorie · V2M
45ᵉ / 93
Top 48 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Course Du Souffle - COURSE DE 110 KM 600
Route24 sept.· Le Coudray (28)· 10 km
53'50"
5'23/km139ᵉ scratch
Catégorie · V2M
20ᵉ / 45
Top 44 %
Chrono net 53'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route24 juin· Chartres· 10,2 km
1h01'30"
6'02/km837ᵉ scratch
Scratch
837ᵉ / 1486
Top 56 %
Catégorie · V2M
127ᵉ / 206
Top 62 %
Genre · H
752ᵉ / 1129
Top 67 %
Chrono net 1h01'30"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
2016
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route13 nov.· Le Coudray (28)· 10 km
48'26"
4'51/km262ᵉ scratch
Catégorie · V2M
34ᵉ / 91
Top 37 %
Chrono net 48'26"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Course du Souffle du Coudray
Route25 sept.· Le Coudray (28)· 10 km
53'09"
5'19/km212ᵉ scratch
Catégorie · V2M
35ᵉ / 47
Top 74 %
Chrono net 53'09"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route25 juin· Chartres· 10,2 km
50'34"
4'57/km590ᵉ scratch
Scratch
590ᵉ / 1464
Top 40 %
Catégorie · V2M
82ᵉ / 206
Top 40 %
Genre · H
554ᵉ / 1099
Top 50 %
Chrono net 50'35"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2015
Ronde Des Douaniers - 9,6 km
Route2 août· Saint Nazaire· 9,6 km
56'22"
5'52/km271ᵉ scratch
2014
Courons pour changer le diabète
Route16 nov.· Coudray (28)· 10 km
49'03"
4'54/km183ᵉ scratch
Catégorie · V2M
27ᵉ / 60
Top 45 %
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h

C’est bien toi ?

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2026
10K MONTMARTRE
Route18 janvier 2026· PARIS· 10 kmSEH8990ᵉ
1h04'14"
2018
Semi-Marathon des COOP Agricoles - Semi-Marathon-Half Marathon
Route22 septembre 2018· Olivet (45)· 21,1 kmM2M449ᵉ
1h56'04"
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