RaphaëlGOUACHE

en 1963
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Chiffres clés
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
2
2015
4
2016
7
2017
9
2018
7
2019
1
2020
1
2021
9
2022
8
2023
10
2024
11
2025
6
2026
20266 courses5 route1 trail
2026
Entre Plages Et Chemins Creux De Pornichet - entre plages et chemins creux 31km
Route5 juil.· Pornichet· 31 km
3h34'19"
6'55/km287ᵉ scratch
Course nature Le Croisic - Course nature de la Presqu'ïle
Route24 mai
1h15'42"
-187ᵉ scratch
Scratch
187 / 859
Top 22 %
Catégorie · M5H
5 / 37
Top 14 %
Genre · H
173 / 572
Top 30 %
Chrono net 1h15'42"Brut 1h15'50"
Marathon de Biarritz
Route3 mai· Biarritz· 42.195 km
4h01'17"
5'43/km607ᵉ scratch
Scratch
607 / 1932
Top 31 %
Catégorie · M5M
5 / 47
Top 11 %
Genre · H
534 / 1461
Top 37 %
Chrono net 4h01'17"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Trail in Chartres en Lumières by C CMTRI - 10km
Trail11 avr.· Chartres (28)· 10 km
51'17"
5'08/km306ᵉ scratch
Catégorie · M5M
5 / 52
Top 10 %
Chrono net 51'17"Brut 51'35"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Semi-Marathon de Chartres SITRANS
Route7 mars· Chartres· 21.097 km
1h43'44"
4'55/km947ᵉ scratch
Scratch
947 / 2483
Top 38 %
Catégorie · M5M
27 / 85
Top 32 %
Genre · H
849 / 1717
Top 49 %
Chrono net 1h43'44"Brut 1h45'20"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
10K MONTMARTRE
Route18 janv.· PARIS· 10 km
48'54"
4'53/km2 776ᵉ scratch
Scratch
2776 / 10984
Top 25 %
Catégorie · M5H
34 / 239
Top 14 %
Genre · H
2527 / 7027
Top 36 %
Chrono net 48'54"Brut 1h52'45"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2025
Trail Contre le Temps Perdu - L'Islérienne
Trail23 nov.
45'51"
-91ᵉ scratch
Scratch
91 / 595
Top 15 %
Catégorie · M5H
3 / 17
Top 18 %
Genre · H
84 / 330
Top 25 %
Chrono net 45'51"Brut 45'55"
Allure Challenge - 10km
Route11 oct.· Luisant (28)· 10 km
45'34"
4'33/km67ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1 / 3
Top 33 %
Chrono net 45'34"Brut 45'36"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Trail'in Fontenay | Natur'experience
Trail28 sept.· Fontenay-sur-Eure (28)· 16 km· 140 D+Cote 38
1h38'47"
6'10/km138ᵉ scratch
Catégorie · M5M
9 / 10
Top 90 %
Chrono net 1h38'47"Brut 1h38'57"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
La Forestière 28
Trail31 août· Belhomert-Guéhouville (28)· 21 km· 330 D+Cote 43
1h57'53"
5'37/km47ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1 / 5
Top 20 %
Chrono net 1h57'53"Brut 1h57'55"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Entre Plages et Chemins Creux
Trail6 juil.· Pornichet· 21 km· 160 D+Cote 45
1h47'49"
5'08/km179ᵉ scratch
Scratch
179 / 735
Top 24 %
Chrono net 1h47'49"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route28 juin· Chartres (28)· 10 km
47'49"
4'47/km374ᵉ scratch
Catégorie · M5M
6 / 61
Top 10 %
Chrono net 47'49"Brut 47'53"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
La Turballe Maré Trail
Trail15 juin· La Turballe· 32 km· 170 D+Cote 36
3h44'16"
7'01/km287ᵉ scratch
Scratch
287 / 321
Top 89 %
Catégorie · M5H
10 / 13
Top 77 %
Genre · H
238 / 257
Top 93 %
Chrono net 3h44'16"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
Saumur Marathon de la Loire - Marathon Individuel
Route11 mai· Saumur· 42.195 kmRP
3h29'19"
4'58/km902ᵉ scratch
Scratch
902 / 4156
Top 22 %
Chrono net 3h29'19"Brut 3h30'47"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Les Foulées d'Orléans - 10km
Route27 avr.· Orléans (45)· 10 km
44'05"
4'25/km238ᵉ scratch
Catégorie · M5M
2 / 38
Top 5 %
Chrono net 44'05"Brut 44'11"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Marathon de Cheverny - Semi
Route6 avr.· Cheverny· 21.1 kmRP
1h38'01"
4'39/km127ᵉ scratch
Scratch
127 / 1647
Top 8 %
Catégorie · M5H
4 / 52
Top 8 %
Genre · H
117 / 911
Top 13 %
Brut 1h38'01"
Semi Marathon de Chartres SITRANS - 10km de l'ACLAM
Route16 mars· Chartres (28)· 10 km
43'49"
4'23/km131ᵉ scratch
Catégorie · M5M
5 / 28
Top 18 %
Chrono net 43'49"Brut 43'55"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2024
Marathon De La Côte D'amour - Marathon
Route3 nov.· La Baule· 42.195 km
3h31'02"
5'00/km960ᵉ scratch
Les Courses de l'Indien - 10km
Route20 oct.· Orléans (45)· 10 km
44'58"
4'30/km227ᵉ scratch
Catégorie · M5M
7 / 20
Top 35 %
Chrono net 44'58"Brut 45'12"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Allure Challenge - 10km route
Route13 oct.· Luisant (28)· 10 km
45'03"
4'30/km75ᵉ scratch
Catégorie · M5M
3 / 9
Top 33 %
Chrono net 45'03"Brut 45'16"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Trail'in fontenay | Natur'endurance
Trail29 sept.· Fontenay-sur-Eure (28)· 21 km· 170 D+Cote 43
2h02'15"
5'49/km55ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1 / 5
Top 20 %
Chrono net 2h02'15"Brut 2h02'29"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Triathlon de Deauville - Distance Olympique Loubsol
Triathlon14 juin· Deauville· M (Olympique)
3h12'50"
903ᵉ scratch
La Turballe Maré Trail
Trail8 juin· 15 km· 80 D+Cote 35
1h38'37"
6'34/km354ᵉ scratch
Scratch
354 / 455
Top 78 %
Catégorie · M5H
14 / 23
Top 61 %
Genre · H
233 / 260
Top 90 %
Chrono net 1h38'37"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
Trail in Chartres en Lumières
Trail13 avr.· Chartres (28)· 10 km
44'14"
4'25/km80ᵉ scratch
Catégorie · M5M
4 / 32
Top 13 %
Chrono net 44'14"Brut 49'54"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h40'53"
5'14/km13 951ᵉ scratch
Scratch
13951 / 53818
Top 26 %
Catégorie · M5M
127 / 1092
Top 12 %
Genre · H
12578 / 39173
Top 32 %
Chrono net 3h40'53"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Allure par km
102030moy. 5'144'56042 km
Semi-Marathon de Chartres
Route17 mars· Chartres· 21.1 km
1h41'48"
4'49/km485ᵉ scratch
Scratch
485 / 1584
Top 31 %
Catégorie · M5M
13 / 56
Top 23 %
Genre · H
459 / 1175
Top 39 %
Chrono net 1h41'48"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Trail de Vulcain | Riom Limagne & Volcans
Trail2 mars· VOLVIC· 22 km· 860 D+Cote 44
2h33'03"
6'57/km210ᵉ scratch
2023
Corrida de Noël de Mainvilliers - La Corrida - 7km500
Route16 déc.· Mainvilliers (28)· 7 km
33'32"
4'47/km82ᵉ scratch
Catégorie · M5M
4 / 10
Top 40 %
Chrono net 33'32"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Trail Contre le Temps Perdu - L'Islérienne
Trail25 nov.
46'41"
-98ᵉ scratch
Scratch
98 / 473
Top 21 %
Catégorie · M5H
2 / 6
Top 33 %
Genre · H
88 / 278
Top 32 %
Chrono net 46'41"Brut 46'47"
Les Foulées d'Halloween
Route31 oct.· Saint-Aubin-Des-Bois (28)· 12 km
1h16'20"
6'22/km183ᵉ scratch
Catégorie · M5M
8 / 14
Top 57 %
Chrono net 1h16'20"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Marathon Touraine Loire Valley
Route24 sept.· Tours· 42.195 km
3h36'04"
5'07/km315ᵉ scratch
Scratch
315 / 1122
Top 28 %
Catégorie · M5M
8 / 36
Top 22 %
Genre · H
297 / 953
Top 31 %
Chrono net 3h36'04"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Foulées Drouaises - 10km
Route10 sept.· Dreux (28)· 10 kmRP
41'42"
4'10/km12ᵉ scratch
Catégorie · M5M
1 / 7
Top 14 %
Chrono net 41'42"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route24 juin· Chartres (28)· 9 km
48'50"
5'26/km512ᵉ scratch
Catégorie · M5M
14 / 58
Top 24 %
Chrono net 48'50"Brut 48'59"Allure 5'26/kmVitesse 11,1 km/h
Le Trail des Châteaux de la Loire
Trail1 avr.· Cheverny· 63 km
4h09'09"
3'57/km465ᵉ scratch
Semi Marathon de Chartres - Semi-marathon de Chartres - 21km100
Route19 mars· Chartres (28)· 21 km
1h50'10"
5'15/km658ᵉ scratch
Catégorie · M5M
28 / 50
Top 56 %
Chrono net 1h50'10"Brut 1h50'24"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2022
En baskets contre le diabète - Novo Nordisk - Course - 14km
Route19 nov.· Chartres (28)· 14 km
1h11'13"
5'05/km88ᵉ scratch
Catégorie · M5M
5 / 10
Top 50 %
Chrono net 1h11'13"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Marathon De Berlin (Ger) - Marathon Hommes
Route25 sept.· BerlinAllemagne· 42.195 km
3h44'31"
5'19/km9 104ᵉ scratch
Chrono net 3h44'31"Brut 3h44'42"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Triathlon SwimRun Dinard Côte d'Emeraude - Triathlon Distance Olympique
Triathlon12 sept.
3h24'55"
578ᵉ scratch
Scratch
578 / 639
Top 90 %
Chrono net 3h24'55"
Foulees De La Cathedrale De Chartres - LES FOULEES DE LA CATHEDRALE
Route25 juin· Chartres· 9 km
45'57"
5'06/km351ᵉ scratch
Catégorie · M4M
28 / 98
Top 29 %
Chrono net 45'57"Brut 46'08"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
La Turballe Maré Trail
Trail5 juin· 14 km· 58 D+Cote 40
1h29'52"
6'25/km220ᵉ scratch
Scratch
220 / 325
Top 68 %
Catégorie · M4H
14 / 23
Top 61 %
Genre · H
178 / 231
Top 77 %
Chrono net 1h29'52"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
MTLT - Les Foulées Turballaises
Route4 juin
48'58"
-102ᵉ scratch
Scratch
102 / 177
Top 58 %
Catégorie · M4H
2 / 8
Top 25 %
Genre · H
87 / 125
Top 70 %
Chrono net 48'58"
MTLT - Les Défis - Semi Maré RouTrail
Trail4 juin· 21.1 km
1h29'51"
4'15/km46ᵉ scratch
Scratch
46 / 59
Top 78 %
Catégorie · M4H
1 / 2
Top 50 %
Genre · H
41 / 47
Top 87 %
Chrono net 1h29'51"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Trail in Chartres en Lumières - 10km
Trail30 avr.· Chartres (28)· 10 km
49'45"
4'59/km222ᵉ scratch
Catégorie · M4M
8 / 36
Top 22 %
Chrono net 49'45"Brut 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,1 km/h
Marathon du Lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 42.195 km
3h50'48"
5'28/km1 010ᵉ scratch
Scratch
1010 / 2154
Top 47 %
Catégorie · M4M
65 / 139
Top 47 %
Genre · H
892 / 1638
Top 54 %
Chrono net 3h51'00"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2021
Semi Marathon de Chartres - 21km100
Route12 sept.· Chartres (28)· 21 km
1h44'40"
4'59/km331ᵉ scratch
Catégorie · M4M
20 / 61
Top 33 %
Chrono net 1h44'40"Brut 1h44'46"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2020
En baskets contre le diabète - Novo Nordisk - 10km - Course / Running
Route1 nov.· Chartres (28)· 10 km
51'08"
5'07/km151ᵉ scratch
Catégorie · M4M
2 / 9
Top 22 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
2019
Marathon International de Deauville - Marathon en individuel
Route17 nov.· Deauville· 42.195 km
4h30'26"
6'25/km1 939ᵉ scratch
Scratch
1939 / 2510
Top 77 %
Chrono net 4h28'54"Brut 4h30'26"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Anjou - 1/2 Marathon
Route6 oct.· Beaufort En Vallee· 21.1 km
2h10'39"
6'12/km701ᵉ scratch
La Course du Souffle du Coudray - 10km600
Route29 sept.· Le Coudray (28)· 10 km
54'56"
5'30/km160ᵉ scratch
Catégorie · V2M
31 / 44
Top 70 %
Chrono net 54'56"Brut 55'06"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Trail'Eure - 14km
Trail26 mai· Luisant (28)· 14 km
1h35'28"
6'49/km174ᵉ scratch
Catégorie · V2M
28 / 32
Top 88 %
Chrono net 1h35'28"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Trail in Chartres en Lumières
Trail27 avr.· Chartres (28)· 10 km
51'23"
5'08/km476ᵉ scratch
Catégorie · V2M
63 / 144
Top 44 %
Chrono net 51'23"Brut 58'24"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Running for kids - 10km
Route31 mars· Nogent-le-Phaye (28)· 10 km
49'58"
5'00/km130ᵉ scratch
Catégorie · V2M
19 / 47
Top 40 %
Chrono net 49'58"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Semi-Marathon de Chartres
Route17 mars· Chartres· 21.1 km
1h56'25"
5'31/km897ᵉ scratch
Scratch
897 / 1413
Top 63 %
Catégorie · V2M
165 / 231
Top 71 %
Genre · H
775 / 1056
Top 73 %
Chrono net 1h56'25"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route17 nov.· Chartres (28)· 10 km
51'29"
5'09/km265ᵉ scratch
Catégorie · V2M
32 / 85
Top 38 %
Chrono net 51'29"Brut 51'35"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Anjou - 21 km
Route7 oct.· Beaufort En Vallee· 21 km
1h52'44"
5'22/km507ᵉ scratch
Les Foulees du Pont
Route30 sept.
53'27"
-1 046ᵉ scratch
Scratch
1046 / 1922
Top 54 %
Catégorie · M2H
161 / 258
Top 62 %
Genre · H
950 / 1421
Top 67 %
Chrono net 53'27"Brut 54'57"
Foulées Mignièroises - 16km
Route9 sept.· Mignières (28)· 16 km
1h37'58"
6'07/km58ᵉ scratch
Catégorie · V2M
17 / 19
Top 89 %
Chrono net 1h37'58"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Les Foulées des Dunes - 5 km
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 5 kmRP
27'46"
5'33/km153ᵉ scratch
Scratch
153 / 291
Top 53 %
Catégorie · V2H
17 / 23
Top 74 %
Genre · H
136 / 190
Top 72 %
Chrono net 27'46"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Entre Plages et Chemins Creux
Trail1 juil.· Pornichet· 21 km· 129 D+Cote 40
2h10'59"
6'14/km389ᵉ scratch
Les Foulées de la Cathédrale
Route23 juin· Chartres (28)· 11 km
57'52"
5'16/km762ᵉ scratch
Catégorie · V2M
119 / 251
Top 47 %
Chrono net 57'52"Brut 58'05"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
Trail in Chartres en Lumières
Trail14 avr.· Chartres (28)· 9 km
40'11"
4'28/km226ᵉ scratch
Catégorie · V2M
21 / 157
Top 13 %
Chrono net 40'11"Brut 40'14"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
Semi-Marathon de Chartres
Route18 mars· Chartres· 21.1 km
1h44'04"
4'56/km425ᵉ scratch
Scratch
425 / 1064
Top 40 %
Catégorie · V2M
80 / 175
Top 46 %
Genre · H
411 / 842
Top 49 %
Chrono net 1h44'04"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2017
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route18 nov.· Chartres (28)· 10 km
51'08"
5'07/km286ᵉ scratch
Catégorie · V2M
45 / 93
Top 48 %
Chrono net 51'08"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
La Course du Souffle du Coudray - 10km
Route24 sept.· Le Coudray (28)· 10 km
53'50"
5'23/km139ᵉ scratch
Catégorie · V2M
20 / 45
Top 44 %
Chrono net 53'50"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route24 juin· Chartres· 10.2 km
1h01'30"
6'02/km837ᵉ scratch
Scratch
837 / 1486
Top 56 %
Catégorie · V2M
127 / 206
Top 62 %
Genre · H
752 / 1129
Top 67 %
Chrono net 1h01'30"Allure 6'02/kmVitesse 10,0 km/h
Les Foulées de la Cathédrale et Foulées Roses
Route24 juin· Chartres (28)· 11 km
1h01'31"
5'36/km838ᵉ scratch
Catégorie · V2M
125 / 208
Top 60 %
Chrono net 1h01'31"Brut 1h01'38"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Trail'Eure - L'Eurélienne - 9km
Trail28 mai· Luisant (28)· 9 km
52'03"
5'47/km47ᵉ scratch
Catégorie · V2M
7 / 14
Top 50 %
Chrono net 52'03"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Trail In Chartres En Lumière - 8 KM
Trail8 avr.· Chartres· 8 km
46'11"
5'46/km360ᵉ scratch
Catégorie · V2M
32 / 109
Top 29 %
Chrono net 46'11"Allure 5'46/kmVitesse 10,4 km/h
Semi-Marathon de Chartres
Route19 mars· Chartres· 21.1 km
2h01'12"
5'45/km951ᵉ scratch
Scratch
951 / 1207
Top 79 %
Catégorie · V2M
179 / 210
Top 85 %
Genre · H
799 / 931
Top 86 %
Chrono net 2h01'12"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2016
Courons pour changer le diabète - Novo Nordisk - 10km
Route13 nov.· Le Coudray (28)· 10 km
48'26"
4'51/km262ᵉ scratch
Catégorie · V2M
34 / 91
Top 37 %
Chrono net 48'26"Brut 48'39"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Course du Souffle du Coudray
Route25 sept.· Le Coudray (28)· 10 km
53'09"
5'19/km212ᵉ scratch
Catégorie · V2M
35 / 47
Top 74 %
Chrono net 53'09"Brut 53'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route25 juin· Chartres· 10.2 km
50'34"
4'57/km590ᵉ scratch
Scratch
590 / 1464
Top 40 %
Catégorie · V2M
82 / 206
Top 40 %
Genre · H
554 / 1099
Top 50 %
Chrono net 50'35"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Semi Marathon De Chartres - 1/2 Marathon
Route20 mars· Chartres· 21 km
1h48'44"
5'11/km488ᵉ scratch
Catégorie · V2M
90 / 164
Top 55 %
Chrono net 1h48'22"Brut 1h48'45"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2015
Ronde Des Douaniers - 9,6 km
Route2 août· Saint Nazaire· 9.6 km
56'22"
5'52/km271ᵉ scratch
Semi-Marathon de Chartres
Route15 mars· Chartres· 21.1 km
1h43'08"
4'53/km456ᵉ scratch
Scratch
456 / 1073
Top 42 %
Catégorie · V2M
92 / 174
Top 53 %
Genre · H
426 / 843
Top 51 %
Chrono net 1h43'08"Allure 4'53/kmVitesse 12,3 km/h
2014
Courons pour changer le diabète
Route16 nov.· Coudray (28)· 10 km
49'03"
4'54/km183ᵉ scratch
Catégorie · V2M
27 / 60
Top 45 %
Chrono net 49'03"Allure 4'54/kmVitesse 12,2 km/h
2 courses d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

10K MONTMARTRE
Route18 janvier 2026· PARIS· 10 kmSEH
1h04'14"
Semi-Marathon des COOP Agricoles - Semi-Marathon-Half Marathon
Route22 septembre 2018· Olivet (45)· 21.1 kmM2M
1h56'04"