LanceGIRODON

né en 1997
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Chiffres clés
21 courses
2019 à 2026
1h32'14"
RP Semi
43'28"
RP 10 km
22'06"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTrail
4
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
5
2024
9
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
10km Foulées de Malakoff

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Route7 févr.· Malakoff· 10 km
43'46"
4'23/km713ᵉ scratch
Scratch
713ᵉ / 1731
Top 41 %
Catégorie · SEM
287ᵉ / 445
Top 64 %
Genre · H
644ᵉ / 1185
Top 54 %
Chrono net 43'46"Brut 44'33"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2025
La Voironnaise

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Route13 déc.· Voiron· 8 km
33'07"
4'08/km119ᵉ scratch
Scratch
119ᵉ / 1072
Top 11 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 199
Top 25 %
Genre · H
109ᵉ / 586
Top 19 %
Chrono net 33'07"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
SaintExpress - 45 km

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Trail29 nov.· Lyon· 45 km· 1 050 D+Cote 43
5h38'22"
7'31/km1 548ᵉ scratch
Scratch
1548ᵉ / 3852
Top 40 %
Catégorie · SE H
753ᵉ / 1352
Top 56 %
Genre · H
1244ᵉ / 2724
Top 46 %
Chrono net 5h38'22"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Le Grand Défi Solidaire - 10K SOLO

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Route19 oct.
40'44"
-20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 781
Top 3 %
Catégorie · SEH
11ᵉ / 177
Top 6 %
Genre · H
20ᵉ / 437
Top 5 %
Chrono net 40'44"
Trail du Buis | Trail court 30 km

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Trail12 oct.· 31 km· 1 400 D+Cote 52
3h23'17"
6'33/km39ᵉ scratch
Trail du Néron | Le Néron Express

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Trail14 sept.· 15 km· 820 D+Cote 54
1h34'41"
6'19/km22ᵉ scratch
Défi des 3 villards | La Tournée des 3 Villards

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Trail15 juin· 21 km· 1 750 D+Cote 47
3h31'42"
10'05/km63ᵉ scratch
Adidas 10k Paris

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Route8 juin· Paris· 10 kmRP
43'28"
4'21/km3 234ᵉ scratch
Scratch
3234ᵉ / 34353
Top 9 %
Catégorie · SEH
1769ᵉ / 9353
Top 19 %
Genre · H
2998ᵉ / 18512
Top 16 %
Chrono net 43'28"Brut 1h07'49"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Lyon Urban Trail - 15 km

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Trail30 mars· Lyon 01· 15 km
1h27'10"
5'49/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 2936
Top 5 %
Catégorie · SEM
82ᵉ / 804
Top 10 %
Genre · H
147ᵉ / 1700
Top 9 %
Chrono net 1h27'10"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
Semi-Marathon de Paris

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Route9 mars· Paris· 21.097 kmRP
1h32'14"
4'22/km3 964ᵉ scratch
Scratch
3964ᵉ / 47540
Top 8 %
Catégorie · SEM
2120ᵉ / 12335
Top 17 %
Genre · H
3686ᵉ / 27016
Top 14 %
Chrono net 1h32'14"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2024
La Voironnaise

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Route14 déc.· Voiron· 8 km
33'52"
4'14/km154ᵉ scratch
Scratch
154ᵉ / 989
Top 16 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 178
Top 31 %
Genre · H
140ᵉ / 552
Top 25 %
Chrono net 33'52"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
La Sarladaise | Maratrail de la Rivière Espérance

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Trail2 juin· Sarlat La Caneda· 42 km· 1 270 D+Cote 48
4h42'10"
6'43/km27ᵉ scratch
Trail du Moucherotte - 45 km

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Trail5 mai· St Nizier Du Moucherotte· 45 km· 2 340 D+Cote 46
7h13'17"
9'38/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 186
Top 54 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 63
Top 70 %
Genre · H
87ᵉ / 147
Top 59 %
Chrono net 7h13'17"Allure 9'38/kmVitesse 6,2 km/h
Rocanto'Trail

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Trail14 avr.· 21 km· 250 D+Cote 49
1h37'25"
4'38/km21ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024

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Route3 mars· Paris· 21.1 km
1h37'49"
4'38/km7 590ᵉ scratch
Scratch
7590ᵉ / 47903
Top 16 %
Catégorie · SEH
3992ᵉ / 14049
Top 28 %
Genre · H
6848ᵉ / 28487
Top 24 %
Chrono net 1h37'49"Brut 2h18'08"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
Allure par km
51015moy. 4'384'34021 km
2023
10 km de Tours

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Route24 sept.· Tours· 10 km
59'01"
5'54/km3 304ᵉ scratch
Scratch
3304ᵉ / 6518
Top 51 %
Catégorie · SEM
846ᵉ / 1181
Top 72 %
Genre · H
2561ᵉ / 3877
Top 66 %
Chrono net 59'01"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2020
Le Tour du Lac de Paladru

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Route30 août· Paladru· 14 km
1h04'05"
4'35/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 536
Top 30 %
Catégorie · SEM
39ᵉ / 72
Top 54 %
Genre · H
145ᵉ / 410
Top 35 %
Chrono net 1h04'05"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2019
La Boucle du Confluent - 5 km

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Route17 nov.· Portet Sur Garonne· 5 kmRP
22'06"
4'25/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 288
Top 38 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 24
Top 71 %
Genre · H
96ᵉ / 157
Top 61 %
Chrono net 22'06"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Marathon de Toulouse - 10 km

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Route20 oct.· Toulouse· 10 km
43'45"
4'23/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 2292
Top 14 %
Catégorie · ESM
39ᵉ / 86
Top 45 %
Genre · H
303ᵉ / 1302
Top 23 %
Chrono net 43'45"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
TARA Muret Trail (TMT) | La BARRANCA

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Trail17 févr.· 11 km· 290 D+Cote 47
59'09"
5'23/km62ᵉ scratch
Le Déca d'Escalquens - 5 km

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Route10 févr.· Escalquens· 5 km
25'20"
5'04/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 121
Top 36 %
Catégorie · ESM
7ᵉ / 10
Top 70 %
Genre · H
39ᵉ / 79
Top 49 %
Chrono net 25'20"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h