ShonaGIRDWOOD

née en 1970
Homonyme ?
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Chiffres clés
9 courses
2017 à 2026
13h38'50"
RP Ironman
5h07'13"
RP Half (70.3)
1h55'11"
RP Semi
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
3
2023
2
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· Paris· 21.097 km
1h55'11"RP
5'28/km22 431ᵉ scratch
Scratch
22431ᵉ / 49281
Top 46 %
Catégorie · M4F
107ᵉ / 764
Top 14 %
Genre · F
5645ᵉ / 21931
Top 26 %
Chrono net 1h55'11"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2025
Ironman 70.3 Krakow 2025
Triathlon3 août· L (Half)
5h53'49"
951ᵉ scratch
Natation
32'27"
9% · 246ᵉ
Vélo
2h50'52"
48% · 801ᵉ
CAP
2h18'08"
39% · 1 230ᵉ
Transitions
T1
7'33"
T2
4'50"
IRONMAN Nice 70.3
Triathlon29 juin· L (Half)
7h10'21"
1 452ᵉ scratch
Natation
35'06"
8% · 404ᵉ
Vélo
3h45'50"
52% · 1 356ᵉ
CAP
2h30'55"
35% · 1 672ᵉ
Transitions
T1
7'58"
T2
10'32"
2024
Ironman 70.3 Duisburg 2024
Triathlon1 sept.· L (Half)
5h15'47"
743ᵉ scratch
Natation
33'01"
10% · 182ᵉ
Vélo
2h34'09"
49% · 871ᵉ
CAP
1h58'44"
38% · 961ᵉ
Transitions
T1
4'35"
T2
5'19"
Ironman 70.3 Bolton 2024
Triathlon30 juin· L (Half)
5h33'23"
384ᵉ scratch
Natation
31'42"
10% · 105ᵉ
Vélo
2h55'59"
53% · 418ᵉ
CAP
1h57'21"
35% · 673ᵉ
Transitions
T1
5'01"
T2
3'21"
2023
Ironman Barcelona 2023
Triathlon1 oct.· XL (Ironman)
13h38'50"
1 401ᵉ scratch
Natation
1h10'08"
9% · 287ᵉ
Vélo
5h54'10"
43% · 843ᵉ
CAP
6h19'33"
46% · 1 852ᵉ
Transitions
T1
6'32"
T2
8'27"
Ironman 70.3 Duisburg 2023
Triathlon6 août· L (Half)
5h07'13"
737ᵉ scratch
Natation
31'26"
10% · 209ᵉ
Vélo
2h33'42"
50% · 862ᵉ
CAP
1h54'24"
37% · 1 008ᵉ
Transitions
T1
4'19"
T2
3'21"
Ironman 70.3 Luxembourg-Region Moselle 2023
Triathlon18 juin· L (Half)
5h39'26"
769ᵉ scratch
Natation
32'23"
10% · 354ᵉ
Vélo
2h52'03"
51% · 810ᵉ
CAP
2h07'19"
38% · 1 007ᵉ
Transitions
T1
4'00"
T2
3'42"
2017
Ironman 70.3 World Championship 2017
Triathlon9 sept.· L (Half)
5h42'46"
671ᵉ scratch
Natation
32'33"
10% · 213ᵉ
Vélo
2h56'37"
52% · 398ᵉ
CAP
2h07'29"
38% · 1 045ᵉ