FlorentGIRAUD

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Chiffres clés
60 courses
2010 à 2026
34 km
plus long trail · 900 D+
5h25'50"
RP Half (70.3)
3h58'28"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2010
2011
1
2012
2
2013
2
2014
2
2015
1
2016
1
2017
4
2018
5
2019
2020
5
2021
15
2022
10
2023
7
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
La Perce-Roche | La Péperce-Roche
Trail1 mai· 9 km· 300 D+Cote 53
44'15"
4'55/km9ᵉ scratch
2025
Volx en Course | Course nature 10 km
Trail13 sept.· 10 km· 200 D+Cote 52
47'19"
4'44/km13ᵉ scratch
Harcy Trail
Trail9 mars· 14 km· 310 D+Cote 40
1h34'12"
6'44/km114ᵉ scratch
Triathlon D Aix Les Bains - Triathlon M
Triathlondate à préciser
3h10'18"
471ᵉ scratch
2024
Trail La Charolaise
Trail17 nov.· 21 km· 280 D+Cote 45
1h46'45"
5'05/km51ᵉ scratch
Trail de Saint Héand - 30 km
Trail10 nov.· St Heand· 30 km· 900 D+Cote 44
3h08'57"
6'18/km140ᵉ scratch
Scratch
140ᵉ / 241
Top 58 %
Catégorie · SEM
43ᵉ / 61
Top 70 %
Genre · H
125ᵉ / 196
Top 64 %
Chrono net 3h08'57"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
La Veni Vici | La Veni Vici - 27 KM
Trail9 nov.· 27 km· 700 D+Cote 43
3h08'52"
7'00/km768ᵉ scratch
Trail des Cathelières | Les diligences
Trail2 nov.· 11 km· 250 D+Cote 55
48'52"
4'27/km9ᵉ scratch
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
2h09'04"
6'27/km21 532ᵉ scratch
Scratch
21532ᵉ / 26461
Top 81 %
Catégorie · SEM
4970ᵉ / 5487
Top 91 %
Genre · H
14577ᵉ / 16546
Top 88 %
Chrono net 2h09'04"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Allure par km
51015moy. 6'276'00020 km
Les Foulées Abraysiennes - 10 km
Route7 juin· St Jean De Braye· 10 kmRP
51'03"
5'06/km231ᵉ scratch
Scratch
231ᵉ / 442
Top 52 %
Catégorie · M1M
31ᵉ / 42
Top 74 %
Genre · H
203ᵉ / 311
Top 65 %
Chrono net 51'03"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
La Perce-Roche | La Péperce-Roche
Trail28 avr.· 10 km· 290 D+Cote 52
49'47"
4'59/km15ᵉ scratch
2023
La Course des 3 Ponts
Route25 nov.· Orléans (45)· 10 km
53'21"
5'20/km1 348ᵉ scratch
Catégorie · M1M
185ᵉ / 289
Top 64 %
Chrono net 53'21"Brut 56'20"Allure 5'20/kmVitesse 11,2 km/h
Trail des Cathelières | Parcours des diligences
Trail5 nov.· Mallemoisson· 11 km· 220 D+Cote 50
55'58"
5'05/km15ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h50'35"
5'32/km6 612ᵉ scratch
Scratch
6612ᵉ / 19200
Top 34 %
Chrono net 1h50'35"Allure 5'32/kmVitesse 10,9 km/h
Trail en Côte-Rôtie - 24 km
Trail21 oct.· Ampuis· 24 km· 1 200 D+Cote 46
3h03'23"
7'38/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 460
Top 36 %
Catégorie · SEM
70ᵉ / 139
Top 50 %
Genre · H
149ᵉ / 351
Top 42 %
Chrono net 3h03'23"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Les Foulées de la Cathédrale
Route24 juin· Chartres (28)· 9 km
46'20"
5'09/km371ᵉ scratch
Catégorie · SEM
91ᵉ / 283
Top 32 %
Chrono net 46'20"Brut 46'29"Allure 5'09/kmVitesse 11,7 km/h
Les Foulées Abraysiennes - 10km
Route9 juin· Saint-Jean-de-Braye (45)· 10 km
52'23"
5'14/km163ᵉ scratch
Catégorie · M1M
26ᵉ / 33
Top 79 %
Chrono net 52'23"Brut 52'35"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
La Perce-Roche | La Péperce-Roche
Trail23 avr.· 10 km· 450 D+Cote 54
55'07"
5'31/km15ᵉ scratch
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route16 avr.· Annecy· 21.1 km
1h56'06"
5'30/km1 836ᵉ scratch
Scratch
1836ᵉ / 3782
Top 49 %
Catégorie · M0M
199ᵉ / 290
Top 69 %
Genre · H
1362ᵉ / 2091
Top 65 %
Chrono net 1h56'06"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Ronde De Robion - Course nature 12kms
Trail5 mars· Robion
1h09'19"
-99ᵉ scratch
Trail des Coteaux du Lyonnais
Trail29 janv.· 20 km· 550 D+Cote 51
1h40'34"
5'02/km78ᵉ scratch
2022
Trail La Charolaise
Trail20 nov.· 21 km· 300 D+Cote 52
1h36'57"
4'37/km17ᵉ scratch
Trail des Cathelières | Parcours des Vieux Villages
Trail6 nov.· 16 km· 540 D+Cote 49
1h31'59"
5'45/km42ᵉ scratch
Trail des Châteaux en Lubéron - 12.5 km
Trail29 oct.· Maubec· 12.5 km
1h37'11"
7'46/km89ᵉ scratch
Scratch
89ᵉ / 121
Top 74 %
Catégorie · M0M
8ᵉ / 10
Top 80 %
Genre · H
77ᵉ / 99
Top 78 %
Chrono net 1h37'11"Allure 7'46/kmVitesse 7,7 km/h
Trail en Côte-Rôtie - 11 km
Trail22 oct.· Ampuis· 11 km· 550 D+Cote 50
1h15'19"
6'51/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 434
Top 9 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 101
Top 17 %
Genre · H
36ᵉ / 277
Top 13 %
Chrono net 1h15'19"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
20 km de Paris
Route9 oct.· 20 km
2h15'21"
6'46/km16 215ᵉ scratch
Scratch
16215ᵉ / 17861
Top 91 %
Catégorie · SEM
3404ᵉ / 3555
Top 96 %
Genre · H
11606ᵉ / 12345
Top 94 %
Chrono net 2h15'21"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
Les Traillades | Les Galinettes
Trail9 oct.· 12 km· 720 D+Cote 45
1h44'19"
8'42/km45ᵉ scratch
Semi Marathon Et 10,5 Km De L'ile De Batz - 10.5 km
Route3 juil.· Ile De Batz· 10.5 km
1h00'39"
5'47/km261ᵉ scratch
Ironman 70.3 Les Sables d'Olonne-Vendée 2022
Triathlon3 juil.· L (Half)
5h25'50"
1 007ᵉ scratch
Natation
36'46"
12% · 1 002ᵉ
Vélo
2h42'34"
52% · 947ᵉ
CAP
1h54'49"
37% · 1 145ᵉ
Les Foulées de la Cathédrale
Route25 juin· Chartres (28)· 9 km
43'11"
4'48/km227ᵉ scratch
Catégorie · SEM
65ᵉ / 223
Top 29 %
Chrono net 43'11"Brut 43'19"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Infinity Trail Backyard Ultra Pavilly | 5 boucles
Trail6 mai· 34 km· 900 D+Cote 41
4h47'50"
8'28/km3ᵉ scratch
Trail in Chartres en Lumières - 10km
Trail30 avr.· Chartres (28)· 10 km
45'00"
4'30/km95ᵉ scratch
Catégorie · SEM
31ᵉ / 150
Top 21 %
Chrono net 45'00"Brut 46'14"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
Semi-Marathon du lac d'Annecy
Route17 avr.· Annecy· 21.1 km
1h55'38"
5'29/km1 255ᵉ scratch
Scratch
1255ᵉ / 3210
Top 39 %
Catégorie · M0M
125ᵉ / 227
Top 55 %
Genre · H
1014ᵉ / 1886
Top 54 %
Chrono net 1h55'38"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 km
4h21'46"
6'12/km23 355ᵉ scratch
Scratch
23355ᵉ / 34365
Top 68 %
Catégorie · M0H
2736ᵉ / 3484
Top 79 %
Genre · H
19100ᵉ / 25679
Top 74 %
Chrono net 4h21'46"Brut 5h44'03"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Semi Marathon De Cavaillon - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Cavaillon· 21.1 km
2h07'47"
6'03/km133ᵉ scratch
CROSS TRIATHLON TRISKEL-RACE - CHAMPIONNAT DE BRETAGNE ET DU 56 - CROSS TRIATHLON M
Triathlondate à préciser
2h19'26"
93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 132
Top 70 %
Chrono net 2h19'26"
2021
Trail La Charolaise
Trail14 nov.· 20 km· 300 D+Cote 48
1h40'05"
5'00/km16ᵉ scratch
Cross National du 11 novembre - C1 - 09h00 - Trail de Seresville - 18km
Trail11 nov.· Chartres (28)· 18 km
1h30'29"
5'02/km42ᵉ scratch
Catégorie · SEM
12ᵉ / 21
Top 57 %
Chrono net 1h30'29"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Trail en Côte-Rotie | La Verticale
Trail23 oct.· 11 km· 550 D+Cote 49
1h08'05"
6'11/km42ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2021
Route17 oct.· 42.195 kmRP
3h58'28"
5'39/km12 159ᵉ scratch
Scratch
12159ᵉ / 27114
Top 45 %
Catégorie · M0M
1667ᵉ / 2962
Top 56 %
Genre · H
10752ᵉ / 21341
Top 50 %
Chrono net 3h58'28"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
Trail de la Planète Mars | Une Virée sur Mars
Trail28 août· 16 km· 520 D+Cote 44
1h41'31"
6'21/km75ᵉ scratch
2019
Eco Trail de Noël - 15 km
Trail8 déc.· Cavaillon· 15 km
1h56'49"
7'47/km211ᵉ scratch
Scratch
211ᵉ / 275
Top 77 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 55
Top 91 %
Genre · H
189ᵉ / 226
Top 84 %
Chrono net 1h56'49"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
Les Traillades | Les Mulets
Trail13 oct.· 23 km· 1 200 D+Cote 41
3h56'36"
10'17/km63ᵉ scratch
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route15 sept.· Rouen· 21.1 km
2h00'39"
5'43/km1 220ᵉ scratch
Scratch
1220ᵉ / 2140
Top 57 %
Catégorie · SEM
513ᵉ / 719
Top 71 %
Genre · H
1060ᵉ / 1604
Top 66 %
Chrono net 2h00'39"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route15 sept.· Annecy· 21.1 kmRP
1h55'26"
5'28/km854ᵉ scratch
Scratch
854ᵉ / 1888
Top 45 %
Catégorie · SEM
334ᵉ / 546
Top 61 %
Genre · H
714ᵉ / 1245
Top 57 %
Chrono net 1h56'17"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Ceven'Trail | Trail du Pays Viganais
Trail2 mars· 11 km· 400 D+Cote 41
1h23'57"
7'38/km67ᵉ scratch
2018
Marseille-Cassis
Route28 oct.· Marseille 01· 20 km
1h58'42"
5'56/km10 714ᵉ scratch
Scratch
10714ᵉ / 18783
Top 57 %
Catégorie · M
8633ᵉ / 12775
Top 68 %
Genre · H
8633ᵉ / 12775
Top 68 %
Chrono net 1h58'42"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Les Traillades | Les Mulets
Trail14 oct.· 23 km· 1 200 D+Cote 37
4h16'47"
11'10/km79ᵉ scratch
La Foulee De La Pomme - 12km
Route23 sept.· Les Vigneres· 12 km
1h11'52"
5'59/km56ᵉ scratch
Les Foulées Abraysiennes - 5km
Route1 juin· Saint-Jean-de-Braye (45)· 5 kmRP
24'36"
4'55/km93ᵉ scratch
Catégorie · SEM
38ᵉ / 66
Top 58 %
Chrono net 24'36"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2017
10 km de Tours
Route24 sept.· 10 km
58'45"
5'53/km2 941ᵉ scratch
Scratch
2941ᵉ / 5770
Top 51 %
Catégorie · SEM
1023ᵉ / 1474
Top 69 %
Genre · H
2349ᵉ / 3585
Top 66 %
Chrono net 58'45"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2016
Les Courses du Donjon - 15 km
Route19 juin· Olivet· 15 km
1h19'27"
5'18/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 282
Top 57 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 60
Top 83 %
Genre · H
147ᵉ / 212
Top 69 %
Chrono net 1h19'27"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2015
Saintésprint
Trail6 déc.· Soucieu En Jarrest· 21 km· 415 D+
1h58'29"
5'39/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 1987
Top 7 %
Catégorie · SEM
93ᵉ / 671
Top 14 %
Genre · H
129ᵉ / 1178
Top 11 %
Chrono net 1h58'29"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
La Rivatière - 7.7 km
Route1 mai· Rivas· 15.5 km
31'23"
2'01/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 257
Top 18 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 56
Top 30 %
Genre · H
42ᵉ / 148
Top 28 %
Chrono net 31'23"Allure 2'01/kmVitesse 29,6 km/h
2014
Saintésprint
Trail7 déc.· Soucieu En Jarrest· 23 km· 479 D+
2h04'30"
5'25/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 1658
Top 6 %
Catégorie · SEM
57ᵉ / 577
Top 10 %
Genre · H
96ᵉ / 1063
Top 9 %
Chrono net 2h04'30"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Sainté Trail Urbain - 16 km
Trail23 nov.· St étienne· 16 km
1h30'28"
5'39/km239ᵉ scratch
Scratch
239ᵉ / 993
Top 24 %
Catégorie · SEM
113ᵉ / 318
Top 36 %
Genre · H
232ᵉ / 773
Top 30 %
Chrono net 1h30'28"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2013
Saintésprint
Trail7 déc.· Soucieu En Jarrest· 21 km· 316 D+
1h51'24"
5'18/km59ᵉ scratch
Scratch
59ᵉ / 1358
Top 4 %
Catégorie · SEM
34ᵉ / 506
Top 7 %
Genre · H
54ᵉ / 864
Top 6 %
Chrono net 1h51'24"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Cross de Bercy - 10 km
Trail6 juin· Paris 12· 10 km
52'28"
5'15/km290ᵉ scratch
Scratch
290ᵉ / 704
Top 41 %
Catégorie · SEM
135ᵉ / 281
Top 48 %
Genre · H
274ᵉ / 560
Top 49 %
Chrono net 52'28"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2012
La Ronde de Robion - 12 km
Route4 mars· Robion· 12 km
1h02'00"
5'10/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 183
Top 50 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 26
Top 77 %
Genre · H
85ᵉ / 138
Top 62 %
Chrono net 1h02'00"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2010
Tour Des Remparts - 11Km
Route7 févr.· Avignon· 11 km
52'30"
4'46/km324ᵉ scratch

C’est bien toi ?

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Les Foulées Gonessiennes - 10 km
Route1 octobre 2017· Gonesse· 10 kmV1M
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Trail De La Planete - 12,9 km
Trail2 septembre 2017· Marsné en 1987SEM
1h08'46"
Foulées Abraysiennes - 5 kms
Route19 mai 2017· Saint-Jean-De-Brayené en 1980SEM
23'33"
Marathon de Paris
Route9 avril 2017· 42.195 kmV1M
4h03'59"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - Marathon
Route27 novembre 2016· La Rochellené en 1988SEM
4h37'12"
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Courses Des 2 Rivières - Semi des 2 rivières
Route14 juillet 2016· Lanesterné en 1988SEM
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Course Nature La Rivatiere - 15km
Route1 mai 2016· La Rivatierené en 1987SEM
1h18'45"
Magny Le Hongre - Val d'Europe - 10 km
Route13 mars 2016· Magny Le HongreV1M
45'45"
Marathon Touraine Loire Valley - 10 km
Route20 septembre 2015· Toursné en 1982SEM
1h05'51"
15km De Lanester - 15 km e Lanester
Route13 juillet 2015· Lanesterné en 1988SEM
1h11'18"
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 novembre 2014· La Rochellené en 1991SEM
45'59"
Courses De L Indien - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route20 octobre 2013· Orleansné en 1980SEM
2h00'50"
Courses Du Donjon La Vallee Des Roys - La vallée des Roys
Route16 juin 2013· Olivetné en 1980SEM
1h21'09"
Noz Trail De La Vallée Du Scorff - Noz Trail 9,9 km
Trail7 avril 2012· Cleguerné en 1988SEM
1h00'52"
Techn'open De Saint-Euverte - 5 kms
Route20 mai 2010· Orleansné en 1980SEM
22'48"
Classique International Marseille - Cassis - Course 20km308
Route25 octobre 2009· Cassisné en 1972SEM
1h51'03"