AlaïsGIRAUD

née en 1995
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Courses par saison
2
2017
1
2018
2019
1
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'38"
↘ −1'17" depuis 2022
Hyères Running Days - 5 Km Route · 8 décembre 2024 · couru 2 fois
22'3823'55202220232024
10 km
45'52"
↘ −10'04" depuis 2017
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ · 5 janvier 2025 · couru 5 fois
45'5255'5620172019202120232025
Semi
1h40'24"
Semi Marathon De Berlin (Ger) - 1/2 Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h33'19"
↘ −14'56" depuis 2023
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 2 fois
3h333h48202320242025
2026
Semi Marathon De Berlin (Ger) - 1/2 Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
1h40'24"RP
4'46/km1 072ᵉ scratch
Chrono net 1h40'24"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42.195 km
3h33'19"RP
5'03/km14 320ᵉ scratch
Scratch
14320ᵉ / 30772
Top 47 %
Catégorie · SEF
797ᵉ / 2736
Top 29 %
Genre · F
1679ᵉ / 7371
Top 23 %
Chrono net 3h33'19"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h35'39"
4'47/km5 983ᵉ scratch
Scratch
5983ᵉ / 28950
Top 21 %
Catégorie · SEF
421ᵉ / 5021
Top 8 %
Genre · F
760ᵉ / 11473
Top 7 %
Chrono net 1h35'39"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 km
45'52"RP
4'35/km3 085ᵉ scratch
Scratch
3085ᵉ / 9935
Top 31 %
Catégorie · SEF
251ᵉ / 1768
Top 14 %
Genre · F
471ᵉ / 4047
Top 12 %
Chrono net 45'52"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2024
Hyères Running Days - 5 Km Route
Route8 déc.· 5 km
22'38"RP
4'32/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 528
Top 41 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 80
Top 24 %
Genre · F
46ᵉ / 265
Top 17 %
Chrono net 22'38"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2023
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route3 déc.· Valence· 42.195 km
3h48'15"
5'25/km15 796ᵉ scratch
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route5 mars· Cannes· 10 km
47'53"
4'47/km582ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
48'29"
4'51/km2 470ᵉ scratch
2022
PROM' HYERES 2022 - 5 km
Route4 déc.· 5 km
23'55"
4'47/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 208
Top 56 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 29
Top 38 %
Genre · F
39ᵉ / 109
Top 36 %
Chrono net 23'55"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
10 Km De La Ville De La Garde - 10 Km Route
Route30 avr.· 10 km
51'39"
5'10/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 373
Top 53 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 26
Top 42 %
Genre · F
33ᵉ / 124
Top 27 %
Chrono net 51'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2020
La Fuvelaine 2020 - 7km
Route5 janv.· Fuveau· 7 km
41'04"
5'52/km182ᵉ scratch
Chrono net 41'04"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2018
La Sévanaise - 8 km
Route1 mai· Pertuis· 8 km
41'16"
5'10/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 175
Top 30 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 38
Top 18 %
Genre · F
14ᵉ / 87
Top 16 %
Chrono net 41'16"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2017
La Courstache
Route4 nov.· Aubiere· 10 km
55'56"
5'36/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 291
Top 70 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 38
Top 32 %
Genre · F
23ᵉ / 61
Top 38 %
Chrono net 55'56"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Adarreko Lasterketa - 13 KM
Route13 août· Louhossoa· 13 km
1h47'48"
8'18/km65ᵉ scratch

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10km De La Croisette Berroise - 10 Km Route
Route4 mars 2018· Berre L'etang· 10 kmnée en 1995SEM210ᵉ
54'03"
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