AlaïsGIRAUD

née en 1995
Homonyme ?
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Chiffres clés
42 courses
2015 à 2026
3h33'19"
RP Marathon
1h40'24"
RP Semi
45'52"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlonDuathlonAutre
1
2015
2016
3
2017
4
2018
4
2019
1
2020
4
2021
8
2022
6
2023
2
2024
7
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Bernex trail challenge | Trail du chalet d'Oche
Trail21 juin· 74500 Bernex· 30 km· 2 000 D+Cote 45
5h13'58"
10'28/km133ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h40'24"
4'46/km1 072ᵉ scratch
Chrono net 1h40'24"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2025
Marathon de Valence
Route7 déc.· Valence· 42.195 kmRP
3h33'19"
5'03/km14 320ᵉ scratch
Scratch
14320ᵉ / 30772
Top 47 %
Catégorie · SEF
797ᵉ / 2736
Top 29 %
Genre · F
1679ᵉ / 7371
Top 23 %
Chrono net 3h33'19"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
Vredestein 20km de Paris
Route12 oct.· 20 km
1h35'39"
4'47/km5 983ᵉ scratch
Scratch
5983ᵉ / 28950
Top 21 %
Catégorie · SEF
421ᵉ / 5021
Top 8 %
Genre · F
760ᵉ / 11473
Top 7 %
Chrono net 1h35'39"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Le Grand Trail des Ecrins | Le Trail du Vallon
Trail21 juin· 24 km· 1 400 D+Cote 46
3h39'44"
9'09/km87ᵉ scratch
Triathlon de Thonon - S ind
Triathlon15 juin
1h28'42"
39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 244
Top 16 %
Catégorie · FSe
6ᵉ / 79
Top 8 %
Genre · F
6ᵉ / 104
Top 6 %
Chrono net 1h28'42"
Triathlon de la Côte Bleue - S ind
Triathlon8 mai
1h14'32"
43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 289
Top 15 %
Catégorie · S3
6ᵉ / 53
Top 11 %
Genre · F
5ᵉ / 117
Top 4 %
Chrono net 1h14'32"
Trail étoilé d'Orcières | Trail des Forests
Trail11 janv.· 9 km· 480 D+Cote 42
1h15'39"
8'24/km65ᵉ scratch
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route5 janv.· 10 kmRP
45'52"
4'35/km3 085ᵉ scratch
Scratch
3085ᵉ / 9935
Top 31 %
Catégorie · SEF
251ᵉ / 1768
Top 14 %
Genre · F
471ᵉ / 4047
Top 12 %
Chrono net 45'52"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
2024
LA PROM' HYERES 2024 - 5 km
Route8 déc.· 5 kmRP
22'38"
4'32/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 528
Top 41 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 80
Top 24 %
Genre · F
46ᵉ / 265
Top 17 %
Chrono net 22'38"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
Triathlon d'Embrun (05) - L
Triathlon30 juin· L (Half)
6h21'44"
278ᵉ scratch
Scratch
278ᵉ / 417
Top 67 %
Catégorie · S2
52ᵉ / 59
Top 88 %
Genre · F
31ᵉ / 68
Top 46 %
Chrono net 6h21'44"
2023
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route3 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
3h48'15"
5'25/km15 796ᵉ scratch
Triathlon des Ferréols - D3 F
Triathlon13 mai
1h12'17"
38ᵉ scratch
Scratch
38ᵉ / 84
Top 45 %
Catégorie · S2
15ᵉ / 26
Top 58 %
Genre · F
38ᵉ / 84
Top 45 %
Chrono net 1h12'17"
Triathlon des Marettes 2023 - D3 F
Triathlon30 avr.
1h19'40"
47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 86
Top 55 %
Catégorie · S2
18ᵉ / 26
Top 69 %
Genre · F
47ᵉ / 86
Top 55 %
Chrono net 1h19'40"
Duathlon des Vignobles - D3 F
Duathlon19 mars
1h12'45"
42ᵉ scratch
Scratch
42ᵉ / 70
Top 60 %
Catégorie · S2
15ᵉ / 25
Top 60 %
Genre · F
42ᵉ / 70
Top 60 %
Chrono net 1h12'45"
Le Semi De Cannes - 10 Km Route
Route5 mars· Cannes· 10 km
47'53"
4'47/km582ᵉ scratch
Prom'classic - 10 Km Route
Route8 janv.· Nice· 10 km
48'29"
4'51/km2 470ᵉ scratch
2022
PROM' HYERES 2022 - 5 km
Route4 déc.· 5 km
23'55"
4'47/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 208
Top 56 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 29
Top 38 %
Genre · F
39ᵉ / 109
Top 36 %
Chrono net 23'55"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
Triathlon d'Embrun (05) - M
Triathlon2 juil.· M (Olympique)
3h24'39"
348ᵉ scratch
Scratch
348ᵉ / 540
Top 64 %
Catégorie · S2
58ᵉ / 84
Top 69 %
Genre · F
59ᵉ / 137
Top 43 %
Chrono net 3h24'39"
14ème Triathlon de Carpentras - D3 S
Triathlon19 juin
1h26'14"
150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 171
Top 88 %
Catégorie · S2
29ᵉ / 33
Top 88 %
Genre · F
47ᵉ / 66
Top 71 %
Chrono net 1h26'14"
Triathlon de l'Ail - D3 F
Triathlon29 mai
1h21'41"
47ᵉ scratch
Scratch
47ᵉ / 63
Top 75 %
Catégorie · S2
18ᵉ / 21
Top 86 %
Genre · F
47ᵉ / 63
Top 75 %
Chrono net 1h21'41"
LES 10 KM DE LA GARDE 2022
Route30 avr.· 10 km
51'39"
5'10/km198ᵉ scratch
Scratch
198ᵉ / 373
Top 53 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 26
Top 42 %
Genre · F
33ᵉ / 124
Top 27 %
Chrono net 51'39"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Duathlon de Valence - D3 Femmes
Duathlon3 avr.· Valence
1h21'49"
50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 5
Top 1000 %
Chrono net 1h21'49"
Duathlon des Vignobles 2022 - SD3 F
Duathlon20 mars
1h17'52"
35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 48
Top 73 %
Catégorie · S2
7ᵉ / 12
Top 58 %
Genre · F
35ᵉ / 48
Top 73 %
Chrono net 1h17'52"
Duathlon des Princes d'Aragon - D3 S Femmes
Duathlon27 févr.
1h47'53"
32ᵉ scratch
Scratch
32ᵉ / 53
Top 60 %
Catégorie · S2
12ᵉ / 17
Top 71 %
Genre · F
32ᵉ / 53
Top 60 %
Chrono net 1h47'53"
2021
SARDINES TITUS TRIATHLON 2021
Triathlon3 oct.· Plage du Bestouan· M (Olympique)
3h28'37"
350ᵉ scratch
Natation
27'44"
13% · 346ᵉ
Vélo
1h56'12"
56% · 347ᵉ
CAP
1h01'46"
30% · 331ᵉ
Triathlon de Carpentras - S individuel
Triathlon20 juin
1h20'38"
157ᵉ scratch
Triathlon de Carpentras - S D3F
Triathlon20 juin
1h20'38"
26ᵉ scratch
Sardines Titus Duathlon (13) - M
Duathlondate à préciser
3h28'37"
350ᵉ scratch
2020
Duathlon des Princes d'Aragon - Duathlon S D3 F (Scratch)
Duathlon17 mars
1h49'25"
24ᵉ scratch
2019
Trail des Collines de Giono
Trail24 nov.· 14 km· 580 D+Cote 43
1h47'44"
7'42/km99ᵉ scratch
Trail Raye Saint Vincinoise
Trail9 juin· 16 km· 690 D+Cote 42
1h57'34"
7'21/km58ᵉ scratch
Duathlon des Princes d'Aragon - S
Duathlon10 mars
1h51'19"
197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 235
Top 84 %
Catégorie · S1
15ᵉ / 18
Top 83 %
Genre · F
32ᵉ / 53
Top 60 %
Chrono net 1h51'19"
La foulée Tricastine
Trail27 janv.· Saint Paul Trois Chateaux· 11 km· 300 D+Cote 42
1h04'02"
5'49/km134ᵉ scratch
2018
10ème Triathlon CLM de Carpentras - S individuel D3 et Open
Triathlon17 juin
1h30'32"
132ᵉ scratch
Trail de la Chaussée des Géants | Le Ranc Qualiou
Trail2 juin· Thueyts· 20 km· 940 D+Cote 41
2h51'56"
8'36/km269ᵉ scratch
La Sévanaise - 8 km
Route1 mai· Pertuis· 8 km
41'16"
5'10/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 175
Top 30 %
Catégorie · SEF
7ᵉ / 38
Top 18 %
Genre · F
14ᵉ / 87
Top 16 %
Chrono net 41'16"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Grand Trail du Garlaban | Le Roq'Vert Trail
Trail18 mars· 13 km· 700 D+Cote 40
1h52'49"
8'41/km120ᵉ scratch
2017
La Courstache
Route4 nov.· Aubiere· 10 km
55'56"
5'36/km203ᵉ scratch
Scratch
203ᵉ / 291
Top 70 %
Catégorie · SEF
12ᵉ / 38
Top 32 %
Genre · F
23ᵉ / 61
Top 38 %
Chrono net 55'56"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Trail des Pélous
Trail7 oct.· 15 km· 360 D+Cote 38
2h01'43"
8'07/km179ᵉ scratch
Adarreko Lasterketa - 13 KM
Route13 août· Louhossoa· 13 km
1h47'48"
8'18/km65ᵉ scratch
2015
La Monté-Cristo - 2 KM avec palmes
Autre21 juin· 2 km
28'57"
193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 254
Top 76 %
Catégorie · JunF
1ᵉ / 1
Top 100 %
Genre · F
107ᵉ / 146
Top 73 %
Chrono net 28'57"Vitesse 4,1 km/h