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AlaïsGIRAUD

née en 1995
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Courses par saison

2
2017
2
2018
2019
1
2020
2021
2
2022
3
2023
1
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
22'38"
↘ −1'17" depuis 2022
Hyères Running Days - 5 Km Route · 8 décembre 2024 · couru 2 fois
22'3823'55202220232024
10 km
45'52"
↘ −10'04" depuis 2017
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ · 5 janvier 2025 · couru 6 fois
45'5255'5620172019202120232025
Semi
1h40'24"
Semi Marathon De Berlin (Ger) - 1/2 Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h33'19"
↘ −14'56" depuis 2023
Marathon de Valence · 7 décembre 2025 · couru 2 fois
3h333h48202320242025
2024
Hyères Running Days - 5 Km Route
Route8 déc.· 5 km
22'38"RP
4'32/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 528
Top 41 %
Catégorie · SEF
19ᵉ / 80
Top 24 %
Genre · F
46ᵉ / 265
Top 17 %
Chrono net 22'38"Allure 4'32/kmVitesse 13,3 km/h
2022
PROM' HYERES 2022 - 5 km
Route4 déc.· 5 km
23'55"
4'47/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 208
Top 56 %
Catégorie · SEF
11ᵉ / 29
Top 38 %
Genre · F
39ᵉ / 109
Top 36 %
Chrono net 23'55"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h