BenGIFFORD

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Courses par saison
1
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2022
2023
1
2024
6
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'36"
Ward Parkway Thanksgiving Day Run - 5k · 28 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'45"
Hackney Half Marathon · 10 mai 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h26'21"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 6 fois
1h262h15200920112013201520172019202120232025
2026
Galveston Marathon & Half Marathon - Half Marathon
Route1 févr.· Galveston
1h48'19"
-62ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h26'21"RP
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h
2025
Ward Parkway Thanksgiving Day Run - 5k
Route27 nov.· Kansas City
21'20"
-100ᵉ scratch
2025 Macklind Mile - Recreational Wave
Route28 juin· Saint Louis
8'29"
-145ᵉ scratch
Mass
Route27 avr.· 42.195 km
2h15'16"
3'12/km21 813ᵉ scratch
Chrono net 2h15'16"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
2h15'16"
3'12/km34 535ᵉ scratch
Chrono net 2h15'16"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
Galveston Marathon & Half Marathon - Half Marathon
Route9 févr.· Galveston
2h01'49"
-101ᵉ scratch
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h26'21"
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h
2024
Ward Parkway Thanksgiving Day Run - 5k
Route28 nov.· Kansas City· 10 km
23'36"RP
2'22/km199ᵉ scratch
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h26'21"
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h
2015
Hackney Half Marathon
Route10 mai· Londres· 21.1 km
1h54'45"RP
5'26/km4 212ᵉ scratch
Scratch
4212ᵉ / 10270
Top 41 %
Catégorie · V2M
125ᵉ / 295
Top 42 %
Genre · H
3250ᵉ / 5531
Top 59 %
Chrono net 1h54'45"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42.195 km
1h26'21"
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h