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BenGIFFORD

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
2017
2018
2019
1
2020
2021
2022
2023
1
2024
5
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'36"
Ward Parkway Thanksgiving Day Run - 5k · 28 novembre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'19"
↘ −6'26" depuis 2015
Galveston Marathon & Half Marathon - Half Marathon · 1 février 2026 · couru 3 fois
1h482h01201520172019202120232025
Marathon
1h26'21"
Marathon · date à préciser · 2026 · couru 5 fois
1h262h15200920112013201520172019202120232025
2026
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h26'21"RP
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h
2025
Mass
Route27 avr.· London· 42,2 km
2h15'16"
3'12/km21 813ᵉ scratch
Chrono net 2h15'16"Allure 3'12/kmVitesse 18,7 km/h
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h26'21"
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h
2020
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h26'21"
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h
2009
Marathon
Routedate à préciser· 42,2 km
1h26'21"
2'03/km2 693ᵉ scratch
Chrono net 1h26'21"Allure 2'03/kmVitesse 29,3 km/h