BenoitGAYOU

né en 1973
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Courses par saison
2
2022
3
2023
4
2024
3
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'34"
↘ −8'30" depuis 2022
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route · 29 mars 2026 · couru 10 fois
41'3450'0420222023202420252026
Semi
1h34'59"
↘ −3'42" depuis 2024
Semi-Marathon de Bordeaux · 9 novembre 2025 · couru 4 fois
1h341h40202420252026
Marathon
3h32'44"
Schneider Electric Marathon de Paris · 12 avril 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Semi-Marathon Des Jalles - semi-marathon des Jalles
Route14 juin· Bruges (33)· 21 km
1h40'38"
4'48/km97ᵉ scratch
Catégorie · M3M
6ᵉ / 57
Top 11 %
Chrono net 1h40'38"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
3h32'44"RP
5'03/km10 968ᵉ scratch
Scratch
10968ᵉ / 57516
Top 19 %
Catégorie · M3M
682ᵉ / 3646
Top 19 %
Genre · H
9893ᵉ / 39253
Top 25 %
Chrono net 3h32'44"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route29 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
41'34"RP
4'09/km976ᵉ scratch
Catégorie · M3M
45ᵉ / 181
Top 25 %
Chrono net 41'34"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2025
Semi-Marathon de Bordeaux
Route9 nov.· 21 km
1h34'59"RP
4'31/km1 903ᵉ scratch
Scratch
1903ᵉ / 13534
Top 14 %
Catégorie · M3H (3)
77ᵉ / 596
Top 13 %
Genre · H
1769ᵉ / 8499
Top 21 %
Chrono net 1h34'59"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Allure par km
51015moy. 4'314'28021 km
Semi-Marathon Des Jalles - semi-marathon des Jalles
Route15 juin· Bruges (33)· 21 km
1h40'37"
4'47/km138ᵉ scratch
Catégorie · M3M
13ᵉ / 52
Top 25 %
Chrono net 1h40'37"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route16 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
43'18"
4'20/km898ᵉ scratch
Catégorie · M3M
41ᵉ / 162
Top 25 %
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route1 déc.· Bordeaux· 21.0975 km
1h38'41"
4'41/km1 928ᵉ scratch
Scratch
1928ᵉ / 11802
Top 16 %
Catégorie · M3H
79ᵉ / 613
Top 13 %
Genre · H
1747ᵉ / 7176
Top 24 %
Chrono net 1h38'39"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Allure par km
51015moy. 4'414'35021 km
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route3 nov.· Bordeaux· 10 km
43'50"
4'23/km922ᵉ scratch
Catégorie · M3M
34ᵉ / 192
Top 18 %
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Semi Marathon Des Jalles - 1/2 Marathon - 10 kms
Route16 juin· Bruges (33)· 10 km
45'47"
4'35/km30ᵉ scratch
Catégorie · M3M
3ᵉ / 13
Top 23 %
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route17 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
44'33"
4'27/km983ᵉ scratch
Catégorie · M3M
57ᵉ / 177
Top 32 %
Chrono net 44'33"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2023
10km d'Arcachon
Route3 déc.· Arcachon (33)· 10 km
46'34"
4'39/km360ᵉ scratch
Catégorie · M3M
21ᵉ / 100
Top 21 %
Chrono net 46'34"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Course Nature Du Pinsan - 10km
Route3 sept.· Eysines· 10 km
47'24"
4'44/km39ᵉ scratch
Catégorie · M3M
5ᵉ / 12
Top 42 %
Chrono net 47'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route19 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
46'32"
4'39/km816ᵉ scratch
Catégorie · M3M
68ᵉ / 136
Top 50 %
Chrono net 46'32"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2022
10 Km D'arcachon - 10km
Route4 déc.· Arcachon (33)· 10 km
49'16"
4'56/km628ᵉ scratch
Catégorie · M3M
74ᵉ / 148
Top 50 %
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route6 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
50'04"
5'00/km1 778ᵉ scratch
Catégorie · M3M
98ᵉ / 182
Top 54 %
Chrono net 50'04"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h

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10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route5 novembre 2023· Bordeaux· 10 kmné en 1979M2M1029ᵉ
45'25"
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