BenoitGAYOU
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Courses par saison
22022
32023
42024
32025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
41'34"
↘ −8'30" depuis 2022
Semi
1h34'59"
↘ −3'42" depuis 2024
Marathon
3h32'44"
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km RouteRoute29 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km41'34"RP
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route29 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
41'34"RP
Catégorie · M3M
45ᵉ / 181
Top 25 %
Chrono net 41'34"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
2025
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km RouteRoute16 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km43'18"
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route16 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
43'18"
Catégorie · M3M
41ᵉ / 162
Top 25 %
Chrono net 43'18"Allure 4'20/kmVitesse 13,9 km/h
2024
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km RouteRoute3 nov.· Bordeaux· 10 km43'50"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route3 nov.· Bordeaux· 10 km
43'50"
Catégorie · M3M
34ᵉ / 192
Top 18 %
Chrono net 43'50"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Semi Marathon Des Jalles - 1/2 Marathon - 10 kmsRoute16 juin· Bruges (33)· 10 km45'47"
Semi Marathon Des Jalles - 1/2 Marathon - 10 kms
Route16 juin· Bruges (33)· 10 km
45'47"
Catégorie · M3M
3ᵉ / 13
Top 23 %
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km RouteRoute17 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km44'33"
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route17 mars· Saint-Médard-en-Jalles (33)· 10 km
44'33"
Catégorie · M3M
57ᵉ / 177
Top 32 %
Chrono net 44'33"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
2023
10km d'ArcachonRoute3 déc.· Arcachon (33)· 10 km46'34"
10km d'Arcachon
Route3 déc.· Arcachon (33)· 10 km
46'34"
Catégorie · M3M
21ᵉ / 100
Top 21 %
Chrono net 46'34"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Course Nature Du Pinsan - 10kmRoute3 sept.· Eysines· 10 km47'24"
Course Nature Du Pinsan - 10km
Route3 sept.· Eysines· 10 km
47'24"
Catégorie · M3M
5ᵉ / 12
Top 42 %
Chrono net 47'24"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km RouteRoute19 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km46'32"
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route19 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
46'32"
Catégorie · M3M
68ᵉ / 136
Top 50 %
Chrono net 46'32"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
2022
10 Km D'arcachon - 10kmRoute4 déc.· Arcachon (33)· 10 km49'16"
10 Km D'arcachon - 10km
Route4 déc.· Arcachon (33)· 10 km
49'16"
Catégorie · M3M
74ᵉ / 148
Top 50 %
Chrono net 49'16"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km RouteRoute6 nov.· Bordeaux (33)· 10 km50'04"
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route6 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
50'04"
Catégorie · M3M
98ᵉ / 182
Top 54 %
Chrono net 50'04"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
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2023
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route5 novembre 2023· Bordeaux· 10 kmné en 1979M2M1029ᵉ
45'25"